#科普大作战# #花式过冬指南# 下面的保湿工作你还不知道，那就不要埋怨自己的皮肤干燥、起皮啦~

1.油皮同样要做好保湿，否则水分流失过多，皮肤会又干又油。
2.油皮痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的乳、霜等。
3.每天喝八杯水”不能让皮肤充足保湿，喝水适量就行。
4.气候干燥就别天天敷面膜、喷喷雾了，敷多了可能会引起皮肤过度水合，加重屏障受损。
5. 嘴巴干燥脱皮不要舔，否则会越舔越干，日常可以多涂点润唇膏。尽量让润唇膏停留在嘴唇2小时以上，或者选择睡前厚涂。
6.不同保湿产品维持时间不同：面霜（4-6h）＞乳液（2-4h）＞水（爽肤水、喷雾、面膜 1-2h），感觉干燥就可以随时补涂。
7.保湿产品成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。
8.洗手洗澡后的3分钟是涂抹护手霜身体乳的黄金时间，长此以往皮肤真的会更细腻光滑。
9.涂抹保湿产品不要独宠脸部，脖子、胳膊、大腿等部位也要关爱一下，尤其是手肘、膝盖和脚后跟等皮脂腺少的部位。

快@你关心的人吧~让她的皮肤白嫩到闪闪发光!

#惠民社工在常南# 为了迎接冬至的到来，让居民感受到社区以及惠民带来的温暖与关爱。12月20日，惠民社工开展了“饺子香喷喷•你我一家亲”活动。活动中，大家相互探讨饺子的包法并且比比谁包的又快又好看。而现场书写祝福春联，玩转交杯“饺”，幸福“加加加”，唱欢乐的祝福歌曲，更是带动了浓浓的冬至气氛。开心是皮，幸福是馅，健康是汤。祝愿大家吃了以后福星高照，温暖一生，冬至快乐！！！

#簇桥播报##社区动态#【簇锦社区关爱老年人志愿服务活动】#冬至温暖老人心 养老院里献爱心#时值冬至，为让老人们感受到社会大家庭的温暖，12月22日上午，簇锦社区联合成都信息工程大学青年志愿者、太平寺西区小学志愿者共18人，前往道处苑养老院，开展了“扬志愿精神，促家园平安”志愿服务活动。

活动中，志愿者们分成服务小队，打扫养老院卫生、排查安全隐患，又陪着老人们拉家常、谈心，并对照《居民安全手册》叮嘱老人们注意日常生活安全。

志愿者们还带来了饺子皮、肉馅、白菜、韭菜等食材，现场虚心请教养老院官大厨，你切菜来我拌馅，大家发挥合作精神，干劲十足。养老院老人们看着手痒痒，部分老人还亲自包饺子，活动现场热火朝天。（簇锦社区） @武侯发布 @文明武侯