烧香菇腐竹
材料:
干腐竹，干香菇，香芹适量姜10 克，八角 1 个，生抽2 匙，老抽1 匙盐1/2 匙，油2 匙，糖适量
制作:
1. 腐竹香菇泡发。
2. 腐竹切段，香菇切块，姜去皮。
3. 热锅放油爆香姜片、八角。
4. 放入腐竹、香菇、生抽、老抽和糖，翻拌均匀。
5. 加水没过食材，大火煮开后小火慢炖 20 分钟，至汤汁基本收干，加盐撒入香芹即可。 https://t.cn/RJ2BoPz
材料:
干腐竹，干香菇，香芹适量姜10 克，八角 1 个，生抽2 匙，老抽1 匙盐1/2 匙，油2 匙，糖适量
制作:
1. 腐竹香菇泡发。
2. 腐竹切段，香菇切块，姜去皮。
3. 热锅放油爆香姜片、八角。
4. 放入腐竹、香菇、生抽、老抽和糖，翻拌均匀。
5. 加水没过食材，大火煮开后小火慢炖 20 分钟，至汤汁基本收干，加盐撒入香芹即可。 https://t.cn/RJ2BoPz
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华北制药电解质水成人款 富含乳酸亚铁葡萄糖酸锌牛磺酸维生素C 为什么运动后要喝电解质水
我们汗液中含有一定量的电解质。运动出汗不仅使机体失水而且也同时丢失了电解质。尤其是NaCl的丢失量最多，以至于运动后血浆钠水平会显著降低容易出现低钠血症，所以运动后补液不可只喝白开水。而应补充盐水或其他含电解质的运动饮料，大量出汗后饮用大量水会导致体内电解质浓度进一步失衡，水中毒这样子 蜂蜜。
电解质水制作方法:
1/2 C 水
1 C 椰子水
1片柠檬
1勺蜂蜜
1撮盐 https://t.cn/AiBO9Rso
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