降低尿酸的三步饮食！点赞❤️ 高尿酸收藏！[心]
降低尿酸的饮食法：
①养成健康生活方式，避免海鲜、动物内脏等大量摄入，每日嘌呤摄入量应＜150mg；
②禁饮酒，酒精代谢可使血液中的乳酸浓度升高，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，使排泄尿酸的能力降低；
③不使用炸、煎、烤的烹饪方式，煮、焯、蒸，都可以降低食物的嘌呤值。
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【杨洋】
不是周末，也不是什么重要的事情，以前声明没发过嘛，以前热搜辟谣没有过嘛，有屁用，台风眼大家都当辟谣看不见。该黑的照样黑。
告黑流程在进行中，等出来了自然会公布。
对此事反应激烈的，直接把你所在群禁掉她，无非是关注的太多了。我的群一个月前把她禁了以后，所有人全部已经脱敏，都想不起来有这个人存在。
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