【2022.9.16】
⏰10h29min
（其实最少有两三个小时都是记着时但我在玩手机/ipad的…水分很大哈哈哈
本来今天要讲《小妇人》赏析的，但因为我们前面那组讲《花木兰》讲了太长时间了，我们就被挪到了下周讲，正好打算趁这段时间再好好完善一下我的PPT。
晚上又做了一套听力➕一套长篇阅读，睡之前把别人预测的五道翻译看了记下关键词了，打算明天起来再背一下翻译和作文，再做一套听力，然后稍微练一下选词填空（真的是一套没做过呢…

‼️女大学生在家减脂|重回114斤！
Day521（9.16）
初始体重：129.7
近期体重：118.5（8.28）
今日体重：不定期更新！
‼️一阶段：114斤（129.7—114）
过年后胖了 现在还在重新回到一阶段！
‼️二阶段目标：108斤
—————⭕️调皮•饮食记录
⭐️早餐：纯牛奶➕黄金糕➕豇豆饼➕水煮蛋
⭐️上午加餐：️
⭐️午餐：美心月饼➕酸奶➕烤鸡胸肉谷物饭套餐
⭐️下午加餐：乌龙茶
⭐️晚餐：食堂菜➕红糖麻糍
—————⭕️调皮•代谢记录
喝水量：3000毫升
排便次数：1次
今日运动量：
刘畊宏跟练一组（大概35分钟
keep哑铃训练一组
拉伸一组
泡沫轴一组
环形夹一组
—————⭕️调皮•说点啥
一下子咋就半夜了！！大家晚安！！我也要睡了！今天也有在好好吃饭！（过完这阵子会好好回复评论区哒～谢谢你的浏览！）

Day1
早 豆浆➕鸡蛋
午 麻辣烫
晚 玉米

体育课抢到了健美操今天最开心的事了
取到了二姨买的生日礼物手串
迎新晚会改录播，看了两眼真的好难看
下了剪映电脑版，把视频素材都导到了电脑里
明天又要大筛，下午还有六级，随便吧，彻底地裸考
周日要补很多专业课
一切都会慢慢变好，晚上可以去操场散步，顺便听歌啊练听力呀和爸妈打电话哇总之生活有趣
另：早睡再次失败