气血不足百病生，哪些人需要补气血呢？
《黄帝内经》讲“人之所有者，血与气耳”。这气血在中医里是两个不同概念，气推动血液运行，血负责濡养五脏，气和血是相生相成的，气虚大多伴随血虚，血虚的人往往也气虚，哪些人气血不足，要补气血呢？
1.脸色萎黄的人，这类人大多脾胃虚弱，全身乏力疲惫
2.手脚冰凉的人，手脚冰凉说明气血不畅通，气血虚而无法达到手脚
3.经常脱发的人，这类人还会表现为头发干枯，易脱落，没有光泽
4.关节疼痛的人，气血不足时我们的四肢关节得不到足够的营养，没有办法支撑身体的负担，所以才会关节疼痛
5.心悸气短的人，这类人还可能有头晕、胸闷、胸痛的症状，若长期存在，请及时就医
你是上述哪种情况呢？可以在评论区告诉我，我来为你辨证分析。#心脑血管##中医##医学科普##气血不足#

#仲秋养生# 常按养肺穴
秋季养肺可以常按几个养肺穴：列缺、太溪和鱼际。列缺、鱼际均为肺经穴位，太溪是肾经穴，中医讲金水相生，通过按摩太溪可以补肾阴，调节肺的津液，防止燥邪伤肺。
列缺取穴：双手虎口交叉，食指之下腕关肺经上即是。
太溪取穴：内踝尖与跟腱中点凹陷处。
鱼际取穴：大拇指第三指骨掌面中点。

养好内心内心干净，则后福无穷。相由心生，心如容器。心里装了什么，就会得到什么，内心是善是恶，面相就会不同。心存善念，做善事，就会慈眉善目，一脸福相。心存恶意，做恶事，就会阴险奸诈，一脸凶相。
做人，要想面相好，就要有一个好的内心。把内心养好，存善念，让内心干净，无恶念。才能无所畏惧，踏实安心。心神安宁，脸色红润，不受疾病焦虑困扰。身康体健，则后福无穷。