健身要「健」好，不只是做好动作那么简单，真正让我们【知道自己为什么这样练或这样吃】的是完整的底层逻辑框架。
2️⃣3️⃣这两个课，就是我一直说的最最基础的内容，是用来构成“冰山”的框架。
不是说知识「多」不好，而是对于没有形成体系的健身爱好者来说，【多反而无用】。
对于初学者来说，真的是「少即是多」，克制才能极致～[喵喵]
#轻铁线上课#
2️⃣3️⃣这两个课，就是我一直说的最最基础的内容，是用来构成“冰山”的框架。
不是说知识「多」不好，而是对于没有形成体系的健身爱好者来说，【多反而无用】。
对于初学者来说，真的是「少即是多」，克制才能极致～[喵喵]
#轻铁线上课#
在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。
从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久入驻我们的生命。
如果一个人清楚知道对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。
本田直之在《少即是多：北欧自由生活意见》中写道。
从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久入驻我们的生命。
如果一个人清楚知道对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。
本田直之在《少即是多：北欧自由生活意见》中写道。
雅马哈（Yamaha）再次为电动自行车的潜在消费者，带来了一款中置驱动电机的新选项。可知全面更新后的 PWseries S2 驱动装置，能够在更小更轻的包装下、提供更大的功率和扭矩输出。该公司称，新品基于“少即是多”的理念而开发，意味着他们将主要精力放在了减少旧款电机的尺寸和重量上。
https://t.cn/A6SYgLvr
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