想瘦身不伤体质，就要学会和脂肪做朋友
#来手机贴吧，看你想看的#
减肥的你，一定是谈脂肪色变，但是脂肪真的有那么可怕？
当然不是，每天摄入一定量的脂肪很有必要。因为脂肪供给人体的能量持久力最高，1克脂肪有9卡的热量，三大营养素中，停留在胃里时间最久、最能止饿的就是脂肪。它会使你在饭后感觉更饱，脂肪不会像碳水化合物和蛋白质那样迅速离开你的胃，你也不会很快感到饥饿。
不仅如此，当摄取脂肪时，血液中的脂肪容易被当作能量消耗掉，这样就能抑制转变为皮下脂肪的脂肪量。
如果一点脂肪也不吃，你也不能吸收脂溶性维生素A、维生素D、维生素E。大脑的神经会停止有效工作，皮肤和头发也会干枯。这样的话，即使你能变瘦，但你的状态是不健康的，当然更谈不上美丽。减肥提倡的是均衡营养，而不是让你每天饥肠辘辘地只喝白开水，只吃简单的水果，或者吃非常少的食物，最后让自己变得干瘪没有光泽，减重不伤体质，这才是聪明的瘦身之道，所以大可不必谈脂肪色变。
但是千万要记住，每天摄入一点点脂肪就够。一天只摄取1200卡热量的瘦身者，应该摄取25克的脂肪。别把脂肪看得一无是处，要学会和脂肪好好相处。
减肥是一门学问，想瘦得科学、瘦得美丽并不是一件容易的事。
想成功瘦身，又找不到科学的方法，冻龄女神周海媚推荐的多丽体质特膳或许是个不错的选择。
多丽体质特膳由北京美丽赢家健康管理有限公司倾力研发打造，是专家团队针对肥胖人群的不同体质开发的体质膳食，是体质瘦身法调理的重要组成部分。
多丽特膳作为体质瘦身法的独创产品，强调个体差异性。多丽体质特膳富含几十种纯天然植物提取物，能控制多余热量摄入，保证机体代谢通畅，能很好地控制体重。多丽体质特膳中特别添加了调理体质的药食同源中药材，五十多种原料的超大组方，除了名贵中药材之外，还有从几十种谷物蔬果和补品中提取的全营养成分，充分满足人体所需，帮助打造平和体质，打造健康体魄，塑造理想身形。
多丽体质特膳遵循“原产地、纯天然、可追溯”的选材标准，主要原料均来自特供生产基地，保证无污染无添加，服用更安全、更健康、更安心。
减肥不盲目，方法要科学。
#来手机贴吧，看你想看的#
减肥的你，一定是谈脂肪色变，但是脂肪真的有那么可怕？
当然不是，每天摄入一定量的脂肪很有必要。因为脂肪供给人体的能量持久力最高，1克脂肪有9卡的热量，三大营养素中，停留在胃里时间最久、最能止饿的就是脂肪。它会使你在饭后感觉更饱，脂肪不会像碳水化合物和蛋白质那样迅速离开你的胃，你也不会很快感到饥饿。
不仅如此，当摄取脂肪时，血液中的脂肪容易被当作能量消耗掉，这样就能抑制转变为皮下脂肪的脂肪量。
如果一点脂肪也不吃，你也不能吸收脂溶性维生素A、维生素D、维生素E。大脑的神经会停止有效工作，皮肤和头发也会干枯。这样的话，即使你能变瘦，但你的状态是不健康的，当然更谈不上美丽。减肥提倡的是均衡营养，而不是让你每天饥肠辘辘地只喝白开水，只吃简单的水果，或者吃非常少的食物，最后让自己变得干瘪没有光泽，减重不伤体质，这才是聪明的瘦身之道，所以大可不必谈脂肪色变。
但是千万要记住，每天摄入一点点脂肪就够。一天只摄取1200卡热量的瘦身者，应该摄取25克的脂肪。别把脂肪看得一无是处，要学会和脂肪好好相处。
减肥是一门学问，想瘦得科学、瘦得美丽并不是一件容易的事。
想成功瘦身，又找不到科学的方法，冻龄女神周海媚推荐的多丽体质特膳或许是个不错的选择。
多丽体质特膳由北京美丽赢家健康管理有限公司倾力研发打造，是专家团队针对肥胖人群的不同体质开发的体质膳食，是体质瘦身法调理的重要组成部分。
多丽特膳作为体质瘦身法的独创产品，强调个体差异性。多丽体质特膳富含几十种纯天然植物提取物，能控制多余热量摄入，保证机体代谢通畅，能很好地控制体重。多丽体质特膳中特别添加了调理体质的药食同源中药材，五十多种原料的超大组方，除了名贵中药材之外，还有从几十种谷物蔬果和补品中提取的全营养成分，充分满足人体所需，帮助打造平和体质，打造健康体魄，塑造理想身形。
多丽体质特膳遵循“原产地、纯天然、可追溯”的选材标准，主要原料均来自特供生产基地，保证无污染无添加，服用更安全、更健康、更安心。
减肥不盲目，方法要科学。
如何让前任后悔（挽回爱情让他思念你）
五个简单的步骤让你的前男友后悔，让他想念你。不断的产生渴望、向往和怀旧的感觉。
第一步:让你的前任想念你，就是制造怀旧的遐想
怀旧是一种对过去的感情的渴望，通常是对一个时期或地方让人产生了快乐。让前任想你，就是要让他对快乐时光的渴望。它主要由三个部分构成。
1.时间需要流逝
人们常说别离情更深，挽回爱情很多时候，需要给对方时间去冷却情绪，触发你的前任的分离焦虑。
需要经过多少时间?这要视情况而定。每次分手都不一样。根据前任对你的负面程度，根据试探着接触后对方的情绪反应，来决定如何给你的前任不受打扰的时间。
2.过去的积极回忆需要被强调
当然，创造怀旧的遐想不是坐着等待。如果你给前任足够的时间来怀旧，通常会发生两种情况之一。
1.会自然发生的
你听说过峰端规则吗?从本质上讲，这个概念表明人类在回忆方面很糟糕。因此，为了简化处理过程，我们的大脑将信息浓缩为两类。体验的结束和体验的巅峰时刻。高峰结束法则非常适用于让前任想念你的怀旧遐想部分。
分手后，你的前任通常只会想到结局。他们会想那是多么的糟糕，他们会觉得，他们脱离了这段关系是多么的好。
然而，只要有足够的时间，就会倒退回那些高峰时刻。你们如此相爱的在一起，你们曾经那么的甜蜜，他们无法正常思考。
2.你需要巧妙的提醒前任
当然，只要有足够的时间，并不是所有的前任都会顺从。在某些情况下，你必须做一些巧妙的事情来触发这些记忆。
我们经常看到挽回爱情的时候，很多人过于强势地试图提醒他们的前任，过去的事情有多么美好。如果你想让你的前任回到美好的时光，而你不得不巧妙地介入，最好是留下一些线索，让你的前任自己怀旧。如果他们自己怀旧，而不是被告知，这种感觉会更强烈。
简而言之，如果你想让你的前任记住那些美好的时光，不要公然提起它们。相反，你可以提出一个能让他们回想起美好时光的话题。
3.你的前任需要信息强迫症来制造渴望
我们更珍视我们不能拥有的东西。而大多数和你分手的前任，你的前任都会觉得，只要他们愿意，你就会回到他们的怀抱。一旦你改变了这种观念，他们就会更加重视你。
分手后，你需要做一些事情，让你的前任觉得，他们错过了什么和你在一起有这么多美妙的机会。
是的你还没有放下他，你可能需要用一种虚假的心态去面对这件事，直到你真正做到，因为你的前任也会观察，他们不会想，“我们现在可以一起体验这一切，”他们会想，“看看她是多么努力地，想要证明她是分手的赢家。”
第二步:超越前任，可能是让他们想念你的关键
很多人会有这样的考虑，我要怎么说才能让我的前任后悔，让他想要跟我复合?
根据对很多挽回成功的人进行统计，让我感到震惊的是，我们成功故事中的心态。几乎每个人都说他们在感情上，已经到了不在乎前任是否回来的地步。
为什么这种看似简单的心态如此有效?我认为这可以归结为依恋类型。如果你的前任有逃避倾向，他们实际上不会开始想念你，直到他们真的觉得你已经放下了。只有这样，他们才会允许自己将过去浪漫化。
所以，回到我们关于超越前任的概念，如果你能够达到超越前任的状态，那么你便有机会获得我们之前所提到的怀旧情绪。
然而，要想摆脱前任的阴影，真正的关键是时机问题。很多人急于挽回，没有给到前任喘息的时间，就过早的跟前任交谈。当你深深地迷恋着前任时，你如何才能摆脱他们?
在你和前任交谈之前，摆脱前任的最好方法是确保他们不是你生活中的首要任务。你如此痴迷于你的前任你以为你会因为这段感情而被记住但事实是你的价值远不止这段感情。
第三步:不联系规则
这无疑是最重要的原则之一找回前任的成功策略.
这些年，我整理了我所有成功的记录，试图找出那些真正挽回的人，所做的事情与那些失败的人所做的事情之间的任何关联。
事实证明，90%以上的成功案例中，都存在某种形式的不联系规则。什么是不联系规则？
不联系规则指的是一段时间，切断一切可能的联系。这个策略的目的不应该是让你的前任想念你，而是用来重建你自己的生活，这样你就不再需要前任了。通过这样做还可以让前任想念你。
那么，这是如何让前任想念你的呢?
我看到人们在分手后犯的第一个错误是乞求。他们乞求前任回来。换位思考一下你的前任假设你和你分手后他很烦你。如果一个你已经没有感觉的人每隔五秒钟就来烦你一次，试图说服你做一件你不想做的事，你会觉得这很有吸引力吗?直觉告诉我你不会。
如果你很喜欢一部电影，偶尔看几次你会觉得，那部电影太棒了，我怀念它给我的感觉。假设我每天都看。那时候它就不再是你喜欢的电影了。它可能会成为我最讨厌的电影。它会变得不新鲜，你也会厌倦它。不给你的前任一个想念你的机会，不断的纠缠，你是搬起石头砸自己的脚。
当你实施不联系规则时，就好像你在偷偷地说:“你不能拥有我。你不能跟我说话。我剥夺了你和我在一起的自由。”在心理抗拒的作用下，你的前任在偷偷地想:它应该属于我，是我的一部分，所以我要找回它。
第四步:巨大的成功
人生中最好的报复就是巨大的成功。那些最终成功爱情的人，实际上是完全从分手中走出来的，过着成功的生活。就是在这个时候，前任终于醒了，看到了他们的价值。
通过完全放下前任，让他间接的感觉到你不能拥有我。你已经失去了拥有我的自由。这只会让他更想要你。
你可以做一些具体的事情，让你的前任想念你，当谈到挽回前任时，你必须接受这样一个事实:有一些因素是你完全无法控制的。然而，要想让他想念你，你可以做很多事情来增加机会。
策略1:保持身材
没有什么比照顾好自己身体的女人，更能吸引男人的目光了。
现在，我并不是说你很胖或者身材走样。我的意思是，塑形对你是有益的，不仅让你的前男友想念你，而且对你未来的关系也是有益的。
这个策略有多有效?
让我给你讲个故事。大学时有个女孩喜欢我。像个傻瓜一样，我什么都没做，因为像一般男人一样，我想要那些我得不到的女孩。不管怎么说，这个女孩有一张非常漂亮的脸，但她胖乎乎的，我知道这很肤浅……
大约一年半以后，我碰巧遇到了她。她瘦下来了，看起来很美。我不在的时候，她变成了一位美丽的女神。
我记得我的朋友说“兄弟，她这么漂亮，当初你还不答应。”我解释说，当我认识她的时候，她看起来不怎么样，谁知道现在变这样了。”
策略2:跟着我说:我不在乎他
这种策略更多的是你需要的一种心态。确保你不要过多地关注你的前任。专注于最重要的事情，你。
你不能太担心你的前任在做什么。你需要担心你在做什么。你更需要的是三位一体健康、财富
人际关系。你要做的是在你的健康、财富和人际关系之间找到一个完美的平衡。这样你对前任的吸引力就会大增。
重要的是要记住，你和他分手了，虽然你可能想要他回来，但你需要明白挽回需要的是步步累加，你不可能在一天内把他找回来。
策略3:社交生活
要和前任分手，你有两种选择
1.让分手占据你
2..面对分手
当一个人分手后，整天颓废哀伤，我不觉得这有什么吸引力。
事实上，我希望每个女孩在分手后都会这么做。当时和女朋友分手，我的想法就是，她一定很颓废与哀伤。
结果通过朋友圈，我发现她并没有我想象的那么伤心。她上传了她和朋友们一起玩的照片，基本上她的社交生活非常有趣。虽然我没有马上想到我想她了，但这让我开始想她了。
她活跃的社交生活让我意识到我错过了什么，让我有点嫉妒和生气，因为她没有那么崩溃。
第五步: 轻微的嫉妒
当然，如果你要用嫉妒来对付你的前男友，那就必须用一种特定的方式，吸引他的注意力但不要太多。如果他查看你社交媒体，看到你和不同的男人在亲热，可能就不会有太好的结果了。
利用嫉妒是一门艺术。它必须巧妙地完成，但同时要足够明显让他注意到． 下面是一些如何正确使用嫉妒的例子。
例1:和男性朋友一起看电影
如果你朋友圈有两张电影票，还“不小心”的漏了两杯子奶茶，你没有指定你的电影约会对象是男性还是女性。你基本上会让你的前任，去假设你是否和一个男孩或女孩，去看了一部浪漫的电影。
例2:“她出去约会了吗?”
有一个学生，她跟朋友去吃饭，漏了下对方的胳膊肘，她上传了照片，她的前任立刻开始联系她，问她和谁约会。
当她把食物的照片发到朋友圈上时，她的朋友的胳膊肘也在照片里。由此诞生了“挽回前任”历史上最偷偷摸摸的嫉妒策略之一。
它是这样工作的。你出去约会(不管是正式约会还是朋友约会都无所谓。)你点一些好吃的东西吃。然后你给食物拍一张照片，但要确保照片里有你的手臂，朋友的胳膊肘。
这个策略的真正伟大之处在于它很有效。这并不是故意让你的前任嫉妒。这是微妙而有效的。
五个简单的步骤让你的前男友后悔，让他想念你。不断的产生渴望、向往和怀旧的感觉。
第一步:让你的前任想念你，就是制造怀旧的遐想
怀旧是一种对过去的感情的渴望，通常是对一个时期或地方让人产生了快乐。让前任想你，就是要让他对快乐时光的渴望。它主要由三个部分构成。
1.时间需要流逝
人们常说别离情更深，挽回爱情很多时候，需要给对方时间去冷却情绪，触发你的前任的分离焦虑。
需要经过多少时间?这要视情况而定。每次分手都不一样。根据前任对你的负面程度，根据试探着接触后对方的情绪反应，来决定如何给你的前任不受打扰的时间。
2.过去的积极回忆需要被强调
当然，创造怀旧的遐想不是坐着等待。如果你给前任足够的时间来怀旧，通常会发生两种情况之一。
1.会自然发生的
你听说过峰端规则吗?从本质上讲，这个概念表明人类在回忆方面很糟糕。因此，为了简化处理过程，我们的大脑将信息浓缩为两类。体验的结束和体验的巅峰时刻。高峰结束法则非常适用于让前任想念你的怀旧遐想部分。
分手后，你的前任通常只会想到结局。他们会想那是多么的糟糕，他们会觉得，他们脱离了这段关系是多么的好。
然而，只要有足够的时间，就会倒退回那些高峰时刻。你们如此相爱的在一起，你们曾经那么的甜蜜，他们无法正常思考。
2.你需要巧妙的提醒前任
当然，只要有足够的时间，并不是所有的前任都会顺从。在某些情况下，你必须做一些巧妙的事情来触发这些记忆。
我们经常看到挽回爱情的时候，很多人过于强势地试图提醒他们的前任，过去的事情有多么美好。如果你想让你的前任回到美好的时光，而你不得不巧妙地介入，最好是留下一些线索，让你的前任自己怀旧。如果他们自己怀旧，而不是被告知，这种感觉会更强烈。
简而言之，如果你想让你的前任记住那些美好的时光，不要公然提起它们。相反，你可以提出一个能让他们回想起美好时光的话题。
3.你的前任需要信息强迫症来制造渴望
我们更珍视我们不能拥有的东西。而大多数和你分手的前任，你的前任都会觉得，只要他们愿意，你就会回到他们的怀抱。一旦你改变了这种观念，他们就会更加重视你。
分手后，你需要做一些事情，让你的前任觉得，他们错过了什么和你在一起有这么多美妙的机会。
是的你还没有放下他，你可能需要用一种虚假的心态去面对这件事，直到你真正做到，因为你的前任也会观察，他们不会想，“我们现在可以一起体验这一切，”他们会想，“看看她是多么努力地，想要证明她是分手的赢家。”
第二步:超越前任，可能是让他们想念你的关键
很多人会有这样的考虑，我要怎么说才能让我的前任后悔，让他想要跟我复合?
根据对很多挽回成功的人进行统计，让我感到震惊的是，我们成功故事中的心态。几乎每个人都说他们在感情上，已经到了不在乎前任是否回来的地步。
为什么这种看似简单的心态如此有效?我认为这可以归结为依恋类型。如果你的前任有逃避倾向，他们实际上不会开始想念你，直到他们真的觉得你已经放下了。只有这样，他们才会允许自己将过去浪漫化。
所以，回到我们关于超越前任的概念，如果你能够达到超越前任的状态，那么你便有机会获得我们之前所提到的怀旧情绪。
然而，要想摆脱前任的阴影，真正的关键是时机问题。很多人急于挽回，没有给到前任喘息的时间，就过早的跟前任交谈。当你深深地迷恋着前任时，你如何才能摆脱他们?
在你和前任交谈之前，摆脱前任的最好方法是确保他们不是你生活中的首要任务。你如此痴迷于你的前任你以为你会因为这段感情而被记住但事实是你的价值远不止这段感情。
第三步:不联系规则
这无疑是最重要的原则之一找回前任的成功策略.
这些年，我整理了我所有成功的记录，试图找出那些真正挽回的人，所做的事情与那些失败的人所做的事情之间的任何关联。
事实证明，90%以上的成功案例中，都存在某种形式的不联系规则。什么是不联系规则？
不联系规则指的是一段时间，切断一切可能的联系。这个策略的目的不应该是让你的前任想念你，而是用来重建你自己的生活，这样你就不再需要前任了。通过这样做还可以让前任想念你。
那么，这是如何让前任想念你的呢?
我看到人们在分手后犯的第一个错误是乞求。他们乞求前任回来。换位思考一下你的前任假设你和你分手后他很烦你。如果一个你已经没有感觉的人每隔五秒钟就来烦你一次，试图说服你做一件你不想做的事，你会觉得这很有吸引力吗?直觉告诉我你不会。
如果你很喜欢一部电影，偶尔看几次你会觉得，那部电影太棒了，我怀念它给我的感觉。假设我每天都看。那时候它就不再是你喜欢的电影了。它可能会成为我最讨厌的电影。它会变得不新鲜，你也会厌倦它。不给你的前任一个想念你的机会，不断的纠缠，你是搬起石头砸自己的脚。
当你实施不联系规则时，就好像你在偷偷地说:“你不能拥有我。你不能跟我说话。我剥夺了你和我在一起的自由。”在心理抗拒的作用下，你的前任在偷偷地想:它应该属于我，是我的一部分，所以我要找回它。
第四步:巨大的成功
人生中最好的报复就是巨大的成功。那些最终成功爱情的人，实际上是完全从分手中走出来的，过着成功的生活。就是在这个时候，前任终于醒了，看到了他们的价值。
通过完全放下前任，让他间接的感觉到你不能拥有我。你已经失去了拥有我的自由。这只会让他更想要你。
你可以做一些具体的事情，让你的前任想念你，当谈到挽回前任时，你必须接受这样一个事实:有一些因素是你完全无法控制的。然而，要想让他想念你，你可以做很多事情来增加机会。
策略1:保持身材
没有什么比照顾好自己身体的女人，更能吸引男人的目光了。
现在，我并不是说你很胖或者身材走样。我的意思是，塑形对你是有益的，不仅让你的前男友想念你，而且对你未来的关系也是有益的。
这个策略有多有效?
让我给你讲个故事。大学时有个女孩喜欢我。像个傻瓜一样，我什么都没做，因为像一般男人一样，我想要那些我得不到的女孩。不管怎么说，这个女孩有一张非常漂亮的脸，但她胖乎乎的，我知道这很肤浅……
大约一年半以后，我碰巧遇到了她。她瘦下来了，看起来很美。我不在的时候，她变成了一位美丽的女神。
我记得我的朋友说“兄弟，她这么漂亮，当初你还不答应。”我解释说，当我认识她的时候，她看起来不怎么样，谁知道现在变这样了。”
策略2:跟着我说:我不在乎他
这种策略更多的是你需要的一种心态。确保你不要过多地关注你的前任。专注于最重要的事情，你。
你不能太担心你的前任在做什么。你需要担心你在做什么。你更需要的是三位一体健康、财富
人际关系。你要做的是在你的健康、财富和人际关系之间找到一个完美的平衡。这样你对前任的吸引力就会大增。
重要的是要记住，你和他分手了，虽然你可能想要他回来，但你需要明白挽回需要的是步步累加，你不可能在一天内把他找回来。
策略3:社交生活
要和前任分手，你有两种选择
1.让分手占据你
2..面对分手
当一个人分手后，整天颓废哀伤，我不觉得这有什么吸引力。
事实上，我希望每个女孩在分手后都会这么做。当时和女朋友分手，我的想法就是，她一定很颓废与哀伤。
结果通过朋友圈，我发现她并没有我想象的那么伤心。她上传了她和朋友们一起玩的照片，基本上她的社交生活非常有趣。虽然我没有马上想到我想她了，但这让我开始想她了。
她活跃的社交生活让我意识到我错过了什么，让我有点嫉妒和生气，因为她没有那么崩溃。
第五步: 轻微的嫉妒
当然，如果你要用嫉妒来对付你的前男友，那就必须用一种特定的方式，吸引他的注意力但不要太多。如果他查看你社交媒体，看到你和不同的男人在亲热，可能就不会有太好的结果了。
利用嫉妒是一门艺术。它必须巧妙地完成，但同时要足够明显让他注意到． 下面是一些如何正确使用嫉妒的例子。
例1:和男性朋友一起看电影
如果你朋友圈有两张电影票，还“不小心”的漏了两杯子奶茶，你没有指定你的电影约会对象是男性还是女性。你基本上会让你的前任，去假设你是否和一个男孩或女孩，去看了一部浪漫的电影。
例2:“她出去约会了吗?”
有一个学生，她跟朋友去吃饭，漏了下对方的胳膊肘，她上传了照片，她的前任立刻开始联系她，问她和谁约会。
当她把食物的照片发到朋友圈上时，她的朋友的胳膊肘也在照片里。由此诞生了“挽回前任”历史上最偷偷摸摸的嫉妒策略之一。
它是这样工作的。你出去约会(不管是正式约会还是朋友约会都无所谓。)你点一些好吃的东西吃。然后你给食物拍一张照片，但要确保照片里有你的手臂，朋友的胳膊肘。
这个策略的真正伟大之处在于它很有效。这并不是故意让你的前任嫉妒。这是微妙而有效的。
近期，由张爱玲作品《第一炉香》改编的同名电影正在公映，观众对于影片本身的评价毁誉参半，不过俞飞鸿饰演的梁太太却给人留下了深刻的印象，风头几乎盖过两位主角。年过50的俞飞鸿在镜头面前魅力不减，虽然剧中角色性格复杂，充满争议，但无可否认的是她的优雅风范依然让人为之倾倒。
娱乐圈中漂亮的女星比比皆是，但能像俞飞鸿这样随着年纪增长越来越有韵味的却不算多。相较于她更年轻的时候，俞飞鸿看起来确实成熟了，却没有让人觉得老气，岁月带给她的只有愈加沉稳和怡然自得的状态，她的一颦一笑甚至更加让人感觉惊艳。
其实俞飞鸿的骨相也并非完美，高颧骨以及方下颌天然会让人显凶显老，一般来说拥有这两个面容特征的女人是很难同时表现出柔美的女人味的，可俞飞鸿做到了。不仅如此，她还因此在抗老方面更具优势。本期我们就来聊聊俞飞鸿的驻颜秘密。50岁的俞飞鸿比20岁还美！高颧骨女人怎么能像她一样美出女神范？一起来看看吧~
美人在骨不在皮。
年纪越是增长，骨相的影响就越是明显，而俞飞鸿之所以能够“抗老”，和她的骨相也有很大的关系。首先避不开的就是颧骨的特点。
在她年轻时的照片中，高颧骨的特征就比较明显了，由于胶原蛋白的存在，颧骨加上苹果肌的组合反而会让她有一种钝感。
高颧骨“显老”常常是发生在年轻时。因为偏少女的长相常常意味着较为圆润的面部线条，如果骨骼感太强，则会看起来比同龄人更加成熟，以至于在俞飞鸿20岁左右的时候就有种捉摸不定的熟龄女郎气场，其实就是骨相在暗中影响她的面容气质。
而随着年龄渐长，面部肌肉开始松弛，隐隐有了下垂的趋势，这时高颧骨才发挥出正向修饰作用。比起低而小的颧骨，高颧骨具有更强的承托力，也就是俗话说的“挂肉”，因此看起来不那么有老态。
同样的，量感十足的下颌骨也有类似的“抗老”功能。高颧骨能够支撑面颊的皮肉，而方下颌则更能挂住两腮的肉。
很多下颚宽的女明星也是因为有着方下颌的面容特点，脸型变化比较小，所以在中年之后依然保持着较为稳定的颜值水平，如林青霞、钟楚红等旧时美人都是如此。
扬长避短的技巧。
有着得天独厚的骨相特征，也意味着从此就能高枕无忧了，要想在“抗老”的同时保持自己的美感，依然需要女人们付出必要的努力。
还有很多骨相好的女人，在她们脸上并不能看出被岁月优待的痕迹，正是因为只依赖骨相而忽略了适当修饰的缘故。
高颧骨是把双刃剑，在脸部线条不够流畅的时候，反而成了让女人显土显凶的罪魁祸首。
如下图卡通示意的是比较夸张情况，高颧骨如果和太阳穴凹陷、面颊凹陷等情况同时存在，不仅没有减龄抗老的效果，还会起到拉低颜值的反效果。
俞飞鸿的面部轮廓已经十分优越了，可即便如此她还是没有掉以轻心，在塑造形象时也会有意识地使用一些小技巧，首先就是对于发型的选择。
偏分斜刘海几乎是俞飞鸿最常见的造型元素了，原因很简单，就是因为偏分刘海的走势能够将高颧骨和面颊处衔接起来，让面部看起来比较流畅而饱满。
是否需要让刘海挡住颧骨，要看具体的情况。章子怡的也是属于颧骨偏高的类型，颧弓还有外扩的迹象，不过她的面颊比较饱满，五官也更加秀气，因此只在额头构造出一个偏分的角度就能自然地引开视线。
颧骨量感较大的话，建议像俞飞鸿一样打造具有蓬松感的偏分刘海哦，在提高面部流畅度的同时还能显脸小。
如果不喜欢大偏分的发型，也可以通过妆容来降低颧骨的存在感。刘涛就是属于颧骨高且量感较为明显的女星，她在造型时，如果妆容偏素净自然，不用高光进行修饰的话，那么颧骨的部位看起来是很明显的，即使她言语温和也会给人一种凌厉的感觉，所以经常出演职场女精英类型的觉得。
不过，一旦她加上高光的修饰，气场就软化了，多了一分雍容华贵的风情，效果拔群。用妆容来修饰的美人们还要注意，高光的使用不要过度哦。
除了妆发的发力，服装的选择也会影响整体的造型效果。同时具有高颧骨、方下颌的女人们，什么都不做就能拥有成熟的气质，要是着装和外形不相合，给人的观感就会很别扭。
对于长相成熟的女人们来说，简约大气的服饰更容易穿出气质，不需要为了减龄而刻意挑选那些粉嫩可爱的衣服。即使颜色鲜艳，如果版型素净，效果也不会太差。
在穿衣时，也可以多尝试以下元素：衬衫领，V领，宽松型裹身连衣裙，淡彩色或无彩色。
其中挑选领口时要尤其谨慎，因为下颌线条比较锋利的话，不建议用圆润的领口来搭配，看起来会稍显突兀，而有一定锐角的V领是比较保险的的选择。
美丽发源于内心。
很多女人会羡慕俞飞鸿的“不老”状态，但其实俞飞鸿打动我们的不完全是因为她的容颜，更是一种气场。
她是打心底里觉得时光本身就是馈赠，才会不惮于衰老。在被问到关于中年危机的问题时，她非常从容地回答：“我觉得四十岁以后的人生，太美妙了。”
做客《十三邀》时，许知远对她的评价也是这样的。她有一种次序感，矛盾的和谐，她活得很通透，能清晰地看这个世界，又能平和地接受。
没有年龄焦虑或者容貌焦虑的女人，眼神是定的。她和其他50岁女人一样，见识过大风大浪，因此得以处变不惊，但又不同于老年时的暮气沉沉，充满疲态。这种骨子里的淡然，让她的成熟之美具有强大的说服力，值得我们借鉴。
好了，本期关于俞飞鸿的抗老秘诀就分享到这里了，你觉得她身上的什么特质更打动你呢？欢迎在评论区留言分享你的见解哦，我们下一期再见~Elise
娱乐圈中漂亮的女星比比皆是，但能像俞飞鸿这样随着年纪增长越来越有韵味的却不算多。相较于她更年轻的时候，俞飞鸿看起来确实成熟了，却没有让人觉得老气，岁月带给她的只有愈加沉稳和怡然自得的状态，她的一颦一笑甚至更加让人感觉惊艳。
其实俞飞鸿的骨相也并非完美，高颧骨以及方下颌天然会让人显凶显老，一般来说拥有这两个面容特征的女人是很难同时表现出柔美的女人味的，可俞飞鸿做到了。不仅如此，她还因此在抗老方面更具优势。本期我们就来聊聊俞飞鸿的驻颜秘密。50岁的俞飞鸿比20岁还美！高颧骨女人怎么能像她一样美出女神范？一起来看看吧~
美人在骨不在皮。
年纪越是增长，骨相的影响就越是明显，而俞飞鸿之所以能够“抗老”，和她的骨相也有很大的关系。首先避不开的就是颧骨的特点。
在她年轻时的照片中，高颧骨的特征就比较明显了，由于胶原蛋白的存在，颧骨加上苹果肌的组合反而会让她有一种钝感。
高颧骨“显老”常常是发生在年轻时。因为偏少女的长相常常意味着较为圆润的面部线条，如果骨骼感太强，则会看起来比同龄人更加成熟，以至于在俞飞鸿20岁左右的时候就有种捉摸不定的熟龄女郎气场，其实就是骨相在暗中影响她的面容气质。
而随着年龄渐长，面部肌肉开始松弛，隐隐有了下垂的趋势，这时高颧骨才发挥出正向修饰作用。比起低而小的颧骨，高颧骨具有更强的承托力，也就是俗话说的“挂肉”，因此看起来不那么有老态。
同样的，量感十足的下颌骨也有类似的“抗老”功能。高颧骨能够支撑面颊的皮肉，而方下颌则更能挂住两腮的肉。
很多下颚宽的女明星也是因为有着方下颌的面容特点，脸型变化比较小，所以在中年之后依然保持着较为稳定的颜值水平，如林青霞、钟楚红等旧时美人都是如此。
扬长避短的技巧。
有着得天独厚的骨相特征，也意味着从此就能高枕无忧了，要想在“抗老”的同时保持自己的美感，依然需要女人们付出必要的努力。
还有很多骨相好的女人，在她们脸上并不能看出被岁月优待的痕迹，正是因为只依赖骨相而忽略了适当修饰的缘故。
高颧骨是把双刃剑，在脸部线条不够流畅的时候，反而成了让女人显土显凶的罪魁祸首。
如下图卡通示意的是比较夸张情况，高颧骨如果和太阳穴凹陷、面颊凹陷等情况同时存在，不仅没有减龄抗老的效果，还会起到拉低颜值的反效果。
俞飞鸿的面部轮廓已经十分优越了，可即便如此她还是没有掉以轻心，在塑造形象时也会有意识地使用一些小技巧，首先就是对于发型的选择。
偏分斜刘海几乎是俞飞鸿最常见的造型元素了，原因很简单，就是因为偏分刘海的走势能够将高颧骨和面颊处衔接起来，让面部看起来比较流畅而饱满。
是否需要让刘海挡住颧骨，要看具体的情况。章子怡的也是属于颧骨偏高的类型，颧弓还有外扩的迹象，不过她的面颊比较饱满，五官也更加秀气，因此只在额头构造出一个偏分的角度就能自然地引开视线。
颧骨量感较大的话，建议像俞飞鸿一样打造具有蓬松感的偏分刘海哦，在提高面部流畅度的同时还能显脸小。
如果不喜欢大偏分的发型，也可以通过妆容来降低颧骨的存在感。刘涛就是属于颧骨高且量感较为明显的女星，她在造型时，如果妆容偏素净自然，不用高光进行修饰的话，那么颧骨的部位看起来是很明显的，即使她言语温和也会给人一种凌厉的感觉，所以经常出演职场女精英类型的觉得。
不过，一旦她加上高光的修饰，气场就软化了，多了一分雍容华贵的风情，效果拔群。用妆容来修饰的美人们还要注意，高光的使用不要过度哦。
除了妆发的发力，服装的选择也会影响整体的造型效果。同时具有高颧骨、方下颌的女人们，什么都不做就能拥有成熟的气质，要是着装和外形不相合，给人的观感就会很别扭。
对于长相成熟的女人们来说，简约大气的服饰更容易穿出气质，不需要为了减龄而刻意挑选那些粉嫩可爱的衣服。即使颜色鲜艳，如果版型素净，效果也不会太差。
在穿衣时，也可以多尝试以下元素：衬衫领，V领，宽松型裹身连衣裙，淡彩色或无彩色。
其中挑选领口时要尤其谨慎，因为下颌线条比较锋利的话，不建议用圆润的领口来搭配，看起来会稍显突兀，而有一定锐角的V领是比较保险的的选择。
美丽发源于内心。
很多女人会羡慕俞飞鸿的“不老”状态，但其实俞飞鸿打动我们的不完全是因为她的容颜，更是一种气场。
她是打心底里觉得时光本身就是馈赠，才会不惮于衰老。在被问到关于中年危机的问题时，她非常从容地回答：“我觉得四十岁以后的人生，太美妙了。”
做客《十三邀》时，许知远对她的评价也是这样的。她有一种次序感，矛盾的和谐，她活得很通透，能清晰地看这个世界，又能平和地接受。
没有年龄焦虑或者容貌焦虑的女人，眼神是定的。她和其他50岁女人一样，见识过大风大浪，因此得以处变不惊，但又不同于老年时的暮气沉沉，充满疲态。这种骨子里的淡然，让她的成熟之美具有强大的说服力，值得我们借鉴。
好了，本期关于俞飞鸿的抗老秘诀就分享到这里了，你觉得她身上的什么特质更打动你呢？欢迎在评论区留言分享你的见解哦，我们下一期再见~Elise
✋热门推荐