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#育儿专家说# #微博亲子季# #宝宝辅食分享#
今天给大家分享辅食——鳕鱼生菜泥（适合6月龄宝宝）[哇]

推荐理由：
[星星]鳕鱼高蛋白、低脂肪，富含DHA，可帮助宝宝促进钙的吸收。

[星星]生菜富含维生素C和膳食纤维，可预防宝宝便秘。

准备食材与工具：鳕鱼10g、生菜20g、淀粉0.7g、水2.5ml、研磨套装1套

制作方法：
①将生菜绰水，中火煮至变软。煮完的生菜水（蔬菜汤）不要倒掉。

②将切好的生菜取出，切成碎。

③在锅中放入切好的生菜和去皮去骨的鳕鱼，加入蔬菜汤，中火煮至熟透后，再倒入淀粉调成的芡汁，搅拌均匀。

④将煮好的食材捞出，放入研磨碗中捣成泥状。

⑤最后装盘即可，一份美味的鳕鱼生菜泥就完成啦~

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