[抱一抱]#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
[2022]/3/ 13，100天倒计时Day90
初始体重164.2，目标体重130, 昨日早上体重161，今日体重160.5（昨晚称重80.95）
[太阳]昨日运动

快走五点五公里（还是属于不快不慢吧，肚子疼就慢点，不疼，就快点）

昨日饮食
早餐是自己喜欢的小甜品，（半块手工桃酥，半块蟹黄锅巴，半块杂粮饼干，一块绿豆糕[打call][打call][打call][打call]）＋两杯水
午餐鸭腿套餐（撕下来了一块肉放晚上吃）
加餐和室友一块diy了拿铁和奶茶，好好

玩！！！我喝了两种的，喝了大概一杯多一点[哈哈]
晚餐 五点多吃拌生菜，一块鸭肉，两口米，不太饿[跪了]但怕晚上饿加就是想吃晚餐

[抱一抱]减肥碎碎念
没啥说的，就是俺又掉秤啦！管住嘴迈开腿，除了三餐，不吃小零食＋奶茶＋甜品。就活该掉秤！嘎嘎嘎嘎！奉上昨天DIY的拿铁和运动图吼

[抱一抱]#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
[2022]/3/ 11，100天倒计时Day92
初始体重164.2，目标体重130, 昨日早上体重161，今日体重161.8（昨晚称重81.45）
[太阳]今日运动
跟跳八十分钟有氧操＋1500绳＋拉伸[太阳]
今日饮食
早餐自己做的（下面奉图，好看不好吃）
午餐一荤两素米饭套餐（炸鸡排＋大头菜＋胡萝卜）
晚餐 五点多吃了一个苹果

[抱一抱]减肥碎碎念
我觉得我昨天除了中午吃的鸡排有点问题，其他都ok啦。至于不掉称还长称的原因，我想是不是因为俺大姨妈来了[哆啦A梦害怕]，但我还是会努力哒！这两天想买那种按摩腿的，跳绳做操弄的我的腿可胀疼。好啦，下面奉上我的早餐美图[苦涩]

#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
[2022]/3/ 10，100天倒计时Day93
初始体重164.2，目标体重130, 昨日早上体重161.2，今日体重161（昨晚称重81.45）
[太阳]今日运动
跟跳八十分钟有氧操（＋拉伸）
今日饮食
早餐麦多藤椒鸡肉饼＋黑米豆浆
午餐二两螺蛳粉＋半个小黄瓜
晚餐三点多吃了半个火龙果＋三个草莓

五点多吃了剩下的半个火龙果＋三个草莓

[抱一抱]减肥碎碎念
这几天跳绳，脚底板疼，所以九号就没跳绳，嘿嘿，降得体重有点慢，我也挺难受，但我这几次减肥总是一个半月掉三四十斤，总反弹，也不好，所以这次不花钱自己减肥，就是慢也是减肥啊！今早上早餐奉上，还有我新买的酱酱，还有这包包有点意思！