秦海璐节目里说：“不要和我提减肥，黄晓明每天两块玉米，四个鸡蛋，一截红薯，要不然白水煮的白菜或胡萝卜，我看着他就觉得生无可恋，他还每天健身。”
蒋勤勤：“不是说他还弄个车，给大家做龙虾吗？”
秦海璐：“是，那是练一个礼拜之后，然后就把烤串炉子支起来，他随车带着烤串炉子，练一个礼拜就吃一顿烤羊肉串过过瘾。我不行，我宁可在家呆一夜，以后没戏拍，我也不能那么个吃法，口腹之欲都不能满足的话，人活着还有什么意思？”
除了在《妻子的浪漫旅行》里被秦海璐吐槽，黄晓明自己在《向往的生活》里对彭晏畅说：“咱俩都是易胖体质，现在谁再劝我，我都不吃饭。”
黄磊：“晓明，晓明，你吃饭了没有？”
黄晓明：“没有，我都饿死了。”
黄磊：“把剩下的米线拿给我。”
黄晓明：“我减肥，别给我吃米线，我忍一忍吧，我是易胖体质，我实在见不得自己胖的样子。”
黄磊：“主食都不吃，那就吃两块肉吧。”
黄晓明：“肉可以，太油了，倒点水，涮着吃。”
何炅：“天哪，你现在这么控制。”
黄晓明：“没办法，我这易胖体质怎么办呢？之前太放纵自己，老后悔了。”
黄晓明在采访里说：“减肥是我终生的事业，如果不当演员的话，我应该是个幸福的胖子，易胖体质的人真的很难，我真的试过，我晚上什么也不吃，光喝水，第二天早上起来称，还会往上长一斤的那种人，很可怕，我之前都是吃饭的时候憋着自己，现在是到了饭点，吃一块无糖无油的代餐饼干，一块可以顶一上午，一包有两块，下午再吃另一块，但是不拍戏的时候可以放纵一下自己。”
不得不佩服黄晓明减肥的毅力，16：9的屏幕对明星太不友好，普通人拍个自拍或者视频也不太友好，朋友圈的胖子一般只敢拍大头照。
在一次节目里，倪萍说过，她之所以决定减肥，就是蔡明对她说，你要想吃这碗饭，就不能吃那碗饭，所以她瘦了十多斤。每个行业都有自己的生存方式，明星是个特殊的群体，明星非要瘦到皮包骨，在屏幕前才算瘦，普通人大可不必不吃主食，不吃晚饭，这样只会让基础代谢越来越低，更变成易胖体质，合理的减脂餐，少吃水果、饮料、奶茶，吃饭只吃七分饱，多运动，喝苦荞茶、荷叶茶、薏米红豆水，都是可以起到辅助作用的，总之，咱们是普通人，不需要像明星这么拼，运动是为了更好的吃，而不是什么都不吃，黄晓明就说自己减肥留下了肠胃不好和心悸的后遗症，健康永远比减肥重要，对此，你怎么看？

这几天每天走一万多步 晚上再上一个小时的瑜伽课

感觉要累岔劈了

一号开始上课的时候感觉还好

有两次还中午去练一个小时 晚上再练一个小时

最近两三天真是感觉浑身没劲 四肢发软 想撂挑子不干了[允悲] 太犯懒了 不知道能坚持多久

一起上课的很多都是灵活的胖子大妈 柔韧性和力度确实比我好很多 人家说折叠就把自己折叠起来了 我像个钢板一样硬邦邦的[哼]

在中国打乒乓球是不是太难出头了，我爹妈各有一个朋友家的孩子是打乒乓球的。
我爹朋友家的闺女，我们小时候也是一块儿长大的，特瘦的一个小姑娘，但是抽球力大无穷。
我记得她十岁的时候，跟我爸这种八百斤的成年男胖子打球，就把我爸打得满地滚着捡球了，关键是我爸水平据说其实并不差，还拿过他们单位组织的胖球冠军。
而且她训练非常刻苦认真，大冬天的每天穿着小单衣在外面跑步，一问就是在练球。但即使这样，也是升到省队就再升不上去了，就是说厉害高水平的人实在太多了。
不过最后也还好，以乒乓球特长上了一个很好的大学，现在不专业打球了，就没事虐虐我爸这种老头啥的。

我妈同学家那个打球的小男孩实力好像要更强一点。
记得小时候他去打少儿比赛我们还去给他加过油，那些打乒乓球的小小孩们，给当时的我留下了极深刻的印象：一个个也就刚有球台子高，个个打得又狠又凶，有的小孩，即使落后很多分，也都咬着牙敢打敢拼。
我就觉得他们心理素质都好强，感觉什么困难都阻挡不了他们一样，很让我佩服。

我妈同学家那孩子水平很高，在河北同龄人里已经没啥对手了，后来被推荐去广东打球了，小小年纪都还有工资拿。
但是据说没打一年就又回来了，说是被那边一个看起来很憨厚的小胖子给打出心理创伤了，因为怎么努力练都打不过人家，再也找不到打球的快乐了。
所以很多很多年前，我就听过那个小胖子的名字，叫——樊振东。

现在一看这感觉是不是太绝望了，在中国打乒乓球，真的一进新手村就开始地狱难度了吧。[拜拜]