#健康小贴士# 【#爱吃宵夜的人更易工作倦怠#[允悲]】漫漫长夜，最常被唤起的器官大概就是胃了，零食、泡面、烤串……一餐任性的宵夜，填饱肚子，抚慰人心。但深夜进食除了让人悄悄变胖，连第二天上班的精力都会被“偷”走。美国心理学会期刊《应用心理学》的一篇研究表明：高频率的深夜进食可能会造成次日情绪紧张和身体压力，并会影响第二天的工作表现，造成消极怠工。今晚就别吃宵夜啦[doge]（生命时报）

#健康小贴士# 【早上腰疼or晚上腰疼原因不同】临床上，腰痛发作或加重的时间，是判断疾病类型的重要依据之一。
早上不痛，晚上痛[星星]：腰突可能性大。腰部承受着上半身的重量，经过一天的活动，腰椎压力较大；而通过夜间休息，椎间盘压迫神经的压力减轻，腰痛就会有所缓解。
早上痛，白天减轻[星星]：可能是风湿免疫病。这种情况大多是由于组织发炎造成的疼痛，如关节炎、肌肉筋膜炎、强直性脊椎炎等，发作时间是早上醒来时最疼，经过活动疼痛减轻。
梦中痛醒[星星]：骨松或骨癌。若骨质流失，腰背部的承受能力会下降，使此处肌肉等软组织在静止休息时也处于收缩状态，产生肌肉及肌膜性腰背疼痛。需要提醒的是，好发于夜间的腰痛，也可能是癌症疼痛所致，特征是在疼痛处轻轻敲击，疼痛会加剧。（生命时报）

#呈贡小课堂#【开学季，云南省纤维检验局发布选购健康安全校服“小贴士”】学生校服作为中小学生的“第二层皮肤”，质量安全与中小学生的健康息息相关。云南省纤维检验局提醒：学校和家长务必选购穿着健康、安全、舒适的校服。

学校把好关，严选供应商。在订购校服时，应在合同中明确校服的质量符合GB/T 31888—2015《中小学生校服》相关产品标准要求及执行标准。在接收校服时应执行“双送检（企业送检，学校送检）”制度，要求供货商提供法定检验机构出具的质量检验报告，并随机抽取样品送法定检验机构进行检验。

家长把好关，检查校服质量。购买的校服，开袋后应及时检查是否有霉味、汽油味、煤油味、鱼腥味或芳香烃味，检查校服缝制是否平整、表面是否有疵点，绳带、拉链、粘合扣和金属装饰件等是否存在安全隐患，如果有应及时联系学校处理。学生穿上校服后，如出现皮肤红肿瘙痒等不适情况，应及时向学校反映并及时处理。发现校服存在较严重质量问题的，要向市场监管部门投诉，也可通过12315进行投诉举报。（云南省纤维检验局）