各位小朋友大朋友们好！今天是9月14日，周三。今天SPBCN组委会想和大家分享的是与“吃”相关的英语表达。
1. pig out 狼吞虎咽、大吃特吃
-I found Sam in front of the TV, pigging out on pizza and fries.
我找到山姆时，他正在电视前狼吞虎咽的吃着披萨和薯条。
2. eat up 吃光、吃完、尽情吃
-You can eat up the rest of the food.
你可以把剩余的食物吃光。
3. eat out 上馆子吃、出去吃饭
-It's a good idea to eat out once a while.
隔段时间在外面吃一顿真不错。
4. eat in 在家吃饭
-Are you going to eat in or eat out?
你今天打算在家吃饭还是在饭馆吃饭?
5. eat like a bird 吃得很少
-Girls always eat like a bird in order to keep a slender figure.
女孩子们吃的很少，为的是保持苗条的身材。
你学会了吗？

Day 70 What I Eat In A Day
吃出自愈力 Eat To Beat Disease

9 am break my fast
荞麦面soba noodle, 毛豆丝edamame spaghetti,  鸡蛋 egg ,胡萝卜carrot, 紫甘蓝red cabbage, 包菜cabbage, 黄瓜cucumber,  蕃茄tomato, 酸樱桃sour cherry, 奶酪cheese, 瓜子仁sunflower seeds, 亚麻籽粉flaxseed meal, 泡菜sauerkraut, 亚麻籽油flex seed oil,  麻油sesame seed oil,  橄榄油olive oil, 黑胡椒pepper,  生姜粉 ginger powder,  日本醋japanese vinegar, 罗汉果糖monk fruit sweetener

6 pm my last meal
黄油鸡米饭butter chicken with rice, 鸡骨汤chicken broth

饮品：3L水+1L椰子水
补充剂： 鱼油fish oil, 葡萄籽grape seeds, 护眼macu guard, 镁magnesium, 钙calcium, 维D Vitamin D
#我的美食日记##日常##健康饮食##肠道养生新方式##天天晒早餐##健康减肥#

【10个影响你一生的小改变！】
1. Walk daily 每天散步
2. Wake early 早起
3. Eat less 少吃
4. Stop watching, start doing 不做旁观者
5. Go slowly 放慢脚步
6. Declutter 整理
7. Drink water 喝水
8. Meditate 冥想
9. Let go of expectations 不预期
10.Live in the moment 活在当下 ​​​​
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