#知常容##教育追光路#

0516小记录

早上，我和好朋友继续打磨课程。发现就目前的速度，我们的进度压力会很大。联系到疫情的不确定性，我真的要加把劲了。

结合她关于“过度社交”的提醒，关于“把握重点“的提醒，我意识到最近觉得虚浮的原因是缺少和自我的联结——频繁出现新联结、频繁追赶新事务，缺少了对自己内心的关照。几经感受，我下午放空了一会儿，虽然还是“想躺平也没敢躺太平”，但比上周好多啦！适当给自己专门的时间来放松，才能身心舒畅、看见重心、高效行动嘛！

#尚九熙[超话]##尚九熙追光吧# sjx#尚九熙小可爱#
我的小太阳一直在发光[太阳]
因为你我也一起走过看过很多风景[haha]
转眼就到了q4，这一年你也体验了很多，好虎的密室、薇娅狂欢节、团综、格雷万·印象之夜、情景剧做了好多新尝试，每次出现都让人惊艳，现在又有新的追光路程，真好[心]新征程会继续一起[玉兔]
希望快乐陪你走过很多个四季[兔子]
一些追熙小记录

#檀健次[超话]#[兔子]#檀健次追光吧哥哥#
我的小记录
我是追光吧哥哥，才发现沧海遗珠檀健次。

最开始的印象大概是微博热搜，然后各种吐槽节目的视频，但是我觉得不能一概而论。

他给我的第一感觉就是他好软萌，白白净净的小脸带着贝雷帽可可爱爱的，一点都没有哥哥严肃的感觉？

我听到别人说他是演员，我才恍恍惚惚。
好看的人果然都演员。

初舞台
他站上舞台
开腔的那一瞬间
他就像一只披着兔子皮睡醒的狮子
一瞬间自信 光彩夺目
一声小奶音的一嗓子
如果我有罪请让法律制裁我
而不是让檀多多烟嗓蛊惑我
我垂直入坑，坑底躺平，请把我埋好，谢谢！

第一次公演
我是因为烧饼来看节目
主要他说话很有乐子
让烧饼来段贯口那可能还行
跳舞 唱歌 那怕是别对烧饼抱希望

我以为分组的时候烧饼会被拒绝
没想到檀多多反而很欣赏烧饼

我以为他们会循规蹈矩
没想到设计上让烧饼故意搞怪

我以为他们会另辟蹊径
没想到檀多多会一遍又一遍的教烧饼基础

《第一天》表演
我看到了团队
不是单独的檀健次
而是团队队长檀健次
不是让每个人发挥一样的水平
而是把每个人的闪光点发挥到极致
这才是团队

整个表演下来
我不得不佩服檀健次
或者说欣赏他
他的舞蹈储备和演唱功底都远高于烧饼
但是他还是愿意一次又一次的无论是从演唱还是动作都陪烧饼抠细节
喜欢这样的人
不会卖弄知识
听你说完再认真指出错误
而不是嘲笑和不屑

檀多多甚至还信了相声演员的嘴

我总觉得
温柔博学浪漫是人身上最难得的特质
懂得向下兼容
到哪都是宝藏
@MIC檀健次JC-T