生酮第三十八天：

空腹体重77.05kg 早饭一杯防弹咖啡 午饭一根黄瓜一个小鸡腿 一杯蛋白粉 晚饭一根黄瓜一个煎蛋半块鸡排

真是歪瑞古德，嘴馋的下场还真是令我着迷啊……减肥的过程是如此枯燥，唯有嘴馋能让这枯燥的减肥之路增添一些乐趣……就像现在的我……开心的都有些热泪盈眶了……哈哈哈哈

秋日我参与的体育运动：散步、打乒乓球。这两个运动比较轻柔（对我来说），尤其作为一个初级玩家，打乒乓球只用动动手和稍微走动一下，运动量适宜，不会太累。

秋日我爱吃的早餐午餐：鸡蛋汤面加咖啡牛奶、辣椒炒肉配米饭或粉面。最近关注了一个提倡“吃足主食”的养生博主，我看了之后比较赞同，现在对主食没有排斥也没有恐惧。吃饱主食后满满的饱腹感，反而没那么馋零食。况且也到了“贴秋膘”的时节，顺应自然吧，哈哈。

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每天都会月升月落，但今晚的月亮意义却格外不同，真的很神奇，中秋连接着每个中国人的内心，在这一天抬头望着同一片天空，驻足拍着同一个月亮，牵挂着异乡的朋友或者家人，这就是深深扎根在我们心底里的中华文化吧！

呆在学校久了，这一天也想出来走走，努力过出仪式感来，不过西湖边真的人多，骑车都能给堵路上
1⃣湖滨的餐馆都人满为患，队伍排老长，来凡哥之前推荐的拉姆青年吃西餐放肆一下，在解百那边倒是不用排队，吃完还可以在旁边看个画展真不错[赢牛奶]
2⃣骑车去苏堤赏月，路边看到的风景
3⃣工联CC前面人满为患，龙翔桥地铁站更是挤的恐怖
4⃣初升的月亮真的超大超红，可惜手机不给力
5⃣苏堤边的月亮
6⃣本打算去五柳国风市集，被小红书去的姐妹们劝退，转去in77上面咖啡市集，感觉也一般。要是有那些体验古代中秋文化的市集就好了
7⃣今年中秋没点灯，家里爸爸妈妈用筷子和红包做了两个小灯笼，真心灵手巧，有遗传到我哈哈哈
8⃣夜晚南山路和灵隐这边好适合骑车，就是灯光有点暗，静谧中带点阴森哈哈哈，晚上结伴来这边散散步排解一下心情挺好