#运动打卡#
游泳：600米聊天版游泳哈哈哈
#生活碎片##一日三餐#
早餐：自制黑麦三明治➕咖啡☕️
午餐：灶台鱼
灶台鱼比铁锅炖大鹅好吃，鱼肉不死不腥.最爱灶台鱼里放豆腐，还有干豆角.煮的软烂入味.
万豪这泳池是29度还是比恒温30度要凉很多.等我游完小孩就多了.
#美食分享##吃货在这里# https://t.cn/z8US53M
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#肖战[超话]# “在我们这里的每一杯，都是第一杯”☕️
#肖战代言隅田川咖啡#
[心]这世上永不过期的，是怀着好奇和细腻的初心，以独到的眼光打量世界。
#隅田川咖啡光影之旅#
浪漫不⽌是天⻢⾏空，或是⾼于⽣活的幻想。⽽是⽤想象⼒和细腻的⼼，投⼊寻常⽣活的每⼀刻。
#一万杯如初见#
@X玖少年团肖战DAYTOY @隅田川咖啡
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#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D255天┃想吃的就安排~
️2022.9.16 已用561天瘦49.7斤
✨维持第255天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
.
☕️喝水： 2000ml
.
━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
.
要及时清醒
也要事事甘心
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初始体重：144.7斤（2021.2.23）
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