#哪些疾病在秋季是高发期#立秋是秋季的D一个节气,此时自然界中的阳气渐收,阴气渐长,虽然我们现实中感觉天气还是很热!!但是凉风已经不远了
那么立秋养生应以养收为原则,贵在滋阴敛阳。!!那么我们该怎么在立秋养生呢?
1.立秋撞上三伏天:要注意防暑降温,也要预防感冒着凉
2起居调养:早睡早起,收敛阳气
3着装调养:不宜过早添衣,特殊人群除外
4 运动调养:运动量不宜过大,切勿大汗淋漓
5饮食调养:凉性食物要适量;清热解暑食物要继续;多吃膳食纤维防bian秘
同时,养肺护肝不能落下
养肺:肺与秋季相应,立秋后,天气就变得干燥,容易伤肺
可 多吃莲藕,百合,杏仁,淮山等白色食物
忌:葱,蒜辛味之品
养肝:肝气在秋天受到抑制,容易出现情绪低落,心悸心慌等,
可多吃:小白菜,黄瓜,莲子等
养生穴位:关元穴,天突穴#秋季健康有多重要#
那么立秋养生应以养收为原则,贵在滋阴敛阳。!!那么我们该怎么在立秋养生呢?
1.立秋撞上三伏天:要注意防暑降温,也要预防感冒着凉
2起居调养:早睡早起,收敛阳气
3着装调养:不宜过早添衣,特殊人群除外
4 运动调养:运动量不宜过大,切勿大汗淋漓
5饮食调养:凉性食物要适量;清热解暑食物要继续;多吃膳食纤维防bian秘
同时,养肺护肝不能落下
养肺:肺与秋季相应,立秋后,天气就变得干燥,容易伤肺
可 多吃莲藕,百合,杏仁,淮山等白色食物
忌:葱,蒜辛味之品
养肝:肝气在秋天受到抑制,容易出现情绪低落,心悸心慌等,
可多吃:小白菜,黄瓜,莲子等
养生穴位:关元穴,天突穴#秋季健康有多重要#
已经立秋了,但是局部地区依旧炎热的三伏天!!!
真的热死猫了
各位铲屎官要注意给猫猫降温啊~
✅剃jio毛去浮毛(留出肉垫,更容易排汗散热哦)
✅多放一碗水
✅安排上降温产品
❌剃猫毛
猫咪皮肤汗腺并不发达,剃毛不仅降温效果不好,甚至易使猫咪容易得皮肤病哦
❌过量运动
剧烈运动后,猫咪要快速散热,会出现吐舌头喘息的情况,这种状态下容易中暑!
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各位铲屎官要注意给猫猫降温啊~
✅剃jio毛去浮毛(留出肉垫,更容易排汗散热哦)
✅多放一碗水
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❌剃猫毛
猫咪皮肤汗腺并不发达,剃毛不仅降温效果不好,甚至易使猫咪容易得皮肤病哦
❌过量运动
剧烈运动后,猫咪要快速散热,会出现吐舌头喘息的情况,这种状态下容易中暑!
九月即将过半,虽然立秋、处暑、白露的节气已经过去,但是秋老虎的威力还是大大的,最近温度还是持续炎热,给户外工作的一线员工带来了不少的困难。面对高温天气,公司坚持采取轮换作业、适当增加休息时间、减少高温时段室外作业等措施,尽量让员工能够得到充分休息,守护员工身心健康。而一线部员工坚守岗位、默默奉献,用实际行动践行责任与担当,保障生产安全平稳运行。
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