11M3D,
今日辅食花生红枣双米粥 宸曦吃的很棒
宸儿吃完了还想吃又吃了酸奶饼干 有个好胃口 妈咪努力把你养胖胖 争取周岁体重2开头
6点多宸儿醒了要喝奶 冲了摇都来不及摇就被他抢去往嘴巴里塞 想吃的不能够了…
妈咪困死了 奶奶过来把宸儿抱走妈咪继续睡 做着梦突然被一阵哭声惊醒 立刻跳起来去找宝贝们
宸儿刚刚掉痂愈合的手指被曦儿咬流血了 宸儿疼的哭死了 曦儿吓得也哭 奶奶居然把宸曦放在玩具房下楼晾衣服去了
把奶奶吼了一通 爷爷回来也吼了一通 也被爸比说了…我依然还是超生气
喝了neinei宸曦睡了 宸儿没睡一会惊醒了大哭起来 哄了好久又睡了
下午打算带宸曦去超市 准备出门喝了neinei小祖宗们睡了
等着宸曦睡醒我们出门了 逛了超市去了宝宝房买了零食就回家了 出门晚回到家已经天黑了
宸曦的小皮酸奶到家了 30块钱一袋的酸奶你妈都没吃过 开了一袋吃了不够吃 宸儿发脾气又开了一袋 结果倒的沙发上床上自己身上全是
洗完澡澡玩了会抱着没一会宸曦就睡了 超级乖 抱了好久想把宸儿结果他紧紧回抱着我不松手 还是把他放下了结果要生气赶紧抱起来 又抱了会这会刚放下
宸曦宝贝晚安哦 安心睡麻麻爱你们❤️
Ps,宸儿的第八颗牙齿冒出来了
曦儿昨晚上下楼了一下下被蚊子叮到了眼睛 今天早上起来眼皮肿了 好心疼
宸曦的笑容真的好甜 麻麻好喜欢
喜欢喂你吃东西 好暖好贴心
今日辅食花生红枣双米粥 宸曦吃的很棒
宸儿吃完了还想吃又吃了酸奶饼干 有个好胃口 妈咪努力把你养胖胖 争取周岁体重2开头
6点多宸儿醒了要喝奶 冲了摇都来不及摇就被他抢去往嘴巴里塞 想吃的不能够了…
妈咪困死了 奶奶过来把宸儿抱走妈咪继续睡 做着梦突然被一阵哭声惊醒 立刻跳起来去找宝贝们
宸儿刚刚掉痂愈合的手指被曦儿咬流血了 宸儿疼的哭死了 曦儿吓得也哭 奶奶居然把宸曦放在玩具房下楼晾衣服去了
把奶奶吼了一通 爷爷回来也吼了一通 也被爸比说了…我依然还是超生气
喝了neinei宸曦睡了 宸儿没睡一会惊醒了大哭起来 哄了好久又睡了
下午打算带宸曦去超市 准备出门喝了neinei小祖宗们睡了
等着宸曦睡醒我们出门了 逛了超市去了宝宝房买了零食就回家了 出门晚回到家已经天黑了
宸曦的小皮酸奶到家了 30块钱一袋的酸奶你妈都没吃过 开了一袋吃了不够吃 宸儿发脾气又开了一袋 结果倒的沙发上床上自己身上全是
洗完澡澡玩了会抱着没一会宸曦就睡了 超级乖 抱了好久想把宸儿结果他紧紧回抱着我不松手 还是把他放下了结果要生气赶紧抱起来 又抱了会这会刚放下
宸曦宝贝晚安哦 安心睡麻麻爱你们❤️
Ps,宸儿的第八颗牙齿冒出来了
曦儿昨晚上下楼了一下下被蚊子叮到了眼睛 今天早上起来眼皮肿了 好心疼
宸曦的笑容真的好甜 麻麻好喜欢
喜欢喂你吃东西 好暖好贴心
#美容护肤#坚持这6点，越养越漂亮！
补足身体所需水分
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
多吃果蔬、含B族维生素的食物
多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况！
保持愉快的心情
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！
常做运动
缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍，自然焕发青春。
充足的睡眠
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦！
做好皮肤的清洁
清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
补足身体所需水分
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
多吃果蔬、含B族维生素的食物
多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况！
保持愉快的心情
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！
常做运动
缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍，自然焕发青春。
充足的睡眠
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦！
做好皮肤的清洁
清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
#女性养生# #科学保养# #美容# 女性保养~ 坚持这6点，越养越漂亮！
补足身体所需水分
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
多吃果蔬、含B族维生素的食物
多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况！
保持愉快的心情
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！
常做运动
缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍，自然焕发青春。
充足的睡眠
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦！
做好皮肤的清洁
清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
补足身体所需水分
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
多吃果蔬、含B族维生素的食物
多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况！
保持愉快的心情
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！
常做运动
缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍，自然焕发青春。
充足的睡眠
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦！
做好皮肤的清洁
清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
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