➡️新的一周，也是暑假剩的最后一周，调整好作息时间，准备迎接上班、上学。
➡️睡到自然醒，给自己做了早午餐，中午有普拉提课，得吃饱，因为运动会让人嘴角上扬，会上瘾。
➡️今天想给自己身体和情绪放假，不要试图改变任何人，那将会是自己的新生，管好自己，但行好事，不渡他人。
➡️最近好爱单曲循环的一首歌，分享给你们#早餐[超话]#
➡️睡到自然醒，给自己做了早午餐，中午有普拉提课，得吃饱，因为运动会让人嘴角上扬，会上瘾。
➡️今天想给自己身体和情绪放假，不要试图改变任何人，那将会是自己的新生，管好自己，但行好事，不渡他人。
➡️最近好爱单曲循环的一首歌，分享给你们#早餐[超话]#
[微风][微风]坚持了五天晚餐单一蛋白质，体重下降了4.6斤，突破了所谓的平台期[赞啊][赞啊]没有节食，早午餐都有好好吃饭，吃饱不吃撑。碳水 ，脂肪，膳食纤维在早午餐摄入，晚餐一般在五点左右吃完，临睡前有轻微饥饿感，第二天会掉秤。
[微风][微风]有坚持运动，五天每天都在蹦跳出汗，感觉不错，没有量围度，不过应该起到了塑形的目的，还会继续保持运动。
#好好吃饭##运动健身##运动就是坚持##晚上吃什么##减脂##减肥大作战#
[微风][微风]有坚持运动，五天每天都在蹦跳出汗，感觉不错，没有量围度，不过应该起到了塑形的目的，还会继续保持运动。
#好好吃饭##运动健身##运动就是坚持##晚上吃什么##减脂##减肥大作战#
最近超喜欢的小众短句文案[心]
❶吃饱喝足，才有力气做梦
❷人和人之间，没感情的时候才讲理
❸“我想在你身上钻木取火 点燃此生”
❹知己一二抵得过所有泛泛之交
❺你尽管善良，上天自会衡量
❻幸福是个很简单的事情，比如说不生病
❼失败的听众是，人家随便说，你却当真了
❽其实早睡两个小时也不会错过什么重要消息
❾所以大家用真心换到真心了吗
❿人一旦得到一样东西 就会忘记当初垫着脚 扒着橱窗看着它的感觉
❶❶被人珍惜的时候 希望你别装.逼
❶❷不想成为任何人的一时之需
❶❸后来你会发现治愈你的不是时间
❶❹主动是我对热爱东西表达的极限
❶❺只教人种菜，莫误客看花
#情感加油站#
❶吃饱喝足，才有力气做梦
❷人和人之间，没感情的时候才讲理
❸“我想在你身上钻木取火 点燃此生”
❹知己一二抵得过所有泛泛之交
❺你尽管善良，上天自会衡量
❻幸福是个很简单的事情，比如说不生病
❼失败的听众是，人家随便说，你却当真了
❽其实早睡两个小时也不会错过什么重要消息
❾所以大家用真心换到真心了吗
❿人一旦得到一样东西 就会忘记当初垫着脚 扒着橱窗看着它的感觉
❶❶被人珍惜的时候 希望你别装.逼
❶❷不想成为任何人的一时之需
❶❸后来你会发现治愈你的不是时间
❶❹主动是我对热爱东西表达的极限
❶❺只教人种菜，莫误客看花
#情感加油站#
✋热门推荐