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. 间歇性|日常饮食|每日运动|生活碎片 .

4.28
​ 芋泥麻薯/黑芝麻麻薯/紫薯泥/水煮蛋/椰汁黑米露/牛奶
​ 土豆/骨头汤
​ 嫩牛五方/冰拿铁
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​· 今天的双倍快乐，黑芝麻麻薯+芋泥麻薯，早上起得早还做了个紫薯泥。好久没喝粥了，加了点椰奶变成椰汁黑米露[嘻嘻]
. 下午去吃了嫩牛五方，好经典超好吃。感觉没有以前吃的辣了，是几年历练我变得能吃辣了吗[疑问]
. 咖啡是个好东西
. 今天宝贝们统一换头像了，是有啥新策划还是玩游戏了。果然，这样一看，每个人的爱好就一清二楚了哈，一点都不像个男团，都是小孩子吧！
· 帕姐真的是个惹不起的女人，明天都快要送命了！

#李大璨的自律日记# 4.27
饮食
✔早
1.核桃豆浆（太好喝了我晕了）
2.油桃和火龙果
3.黄瓜
4.虾
5.袖珍花卷
6.香菇菜心

✔午
1.茄子
2.米饭（一拳）
3.莴笋（拍虚了我恨）

✔加餐
1.香蕉一根
2.油桃一个
3.黑芝麻丸
4.奶油号角（甜食简直快乐源泉）
5.椰丝球若干
6香芋酥（甜死了[伤心]）

运动
1.林芊妤瘦大腿
2.周六野瘦小腿
3.美丽芭蕾一二套
4.瑜伽睡前舒缓

快乐周末
买了喜欢蛋糕店的黑芝麻卷和大枕头蛋糕 结果意外觉得太甜太甜了 还是自己做的不要那么甜吧
奶茶中毒 这次换了不一样的 好喝nei 主要是芋圆好吃 悉尼有加小芋圆的奶茶太少了

冬天要来了 5点半天就黑了 夏天的时候8点天还是很亮 昼短夜长的生活要开始了 天变暗后总有一种萧条的感觉

华人区的煎饼果子好好好好吃 吃了煎饼果子和羊杂汤 悉尼华人区真的好好什么都有还很正宗

最近吃太多都不敢喝奶咖了 但一边喝黑咖啡一边吃更多零食是瘦不下来的呀

昨天晚上要去朋友家吃饭 早早起来做蛋挞 买不到蛋挞皮自己试试看 除了丑了一点(怪没有标准蛋挞模具不怪自己了哈哈哈哈哈哈哈哈)其他都非常不错也 我真的很不错

去朋友家大吃大喝 呜呜呜真的好好吃 女孩子们怎么这么会做饭 呜呜呜呜呜 每次吃饭朋友们优秀的饭菜都好想学 但每次站在灶炉旁边就有点傻眼不知从何下手 算了吧 我还是安安静静做蛋糕好了

周六去华超因为一个什么节日竟然都关门了 昨天去好在有开 买了小小酱油 酱煎蛋的时候就可以放一点好好吃 今天大米没起床我自己的早餐水平就这么简陋且毫无食欲的样子
如果这学期没有和大米一起住生活质量可能比现在差500倍吧

早上把剩下一盘蛋挞也烤了 模具太低了挞皮和挞液的比例好难掌控 再接再厉吧
希望剩下3个月烘焙技术再提高很多