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自爱者才能爱人,富裕者才能馈赠。给人以生命欢乐的人,必是自己充满着生命欢乐的人减[赞啊]肥食[赞啊]谱。一个不爱自己的人,既不会是一个可爱的人,也不可能真正爱别人减[赞啊]肥方[赞啊]法。一个人心灵的伤痕虽然隐藏很深,但同样会通过自己的言行显现出来。人的心灵就像一面镜子,你感知到的是什么样的世界,取决于你如何看待自己。

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【平衡饮食】既然想减肥,那么少吃一点肯定要的。要学会平衡饮食,不吃高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,不暴饮暴食,宵夜也尽量少吃。平时假如实在是嘴馋,那就要学会选择合适的零食。将薯片那些东西都收起来吧,吃点核桃,这样不仅有助于减肥,而且还能美容保健哦。#实用美容小知识# ​​​​


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