【辅食制作：三文鱼菠菜米粉泥】

三文鱼富含DHA，对宝宝的大脑发育和视力发育很有帮助。很多宝妈都想给娃吃，但却不知道该如何添加。

之前，医生都是建议添加一种新食物的时候，要先少量吃几天观察一下是否有过敏反应。而新的研究表明：一次提供多种食物也是安全的。

所以，家长们完全可以给孩子的饮食食物多样化，每天提供母乳、米粉、蔬菜、肉类（包括鱼肉）、水果、坚果等，合理安排在三餐中就可以。

接下来教大家做三文鱼菠菜米粉：

1. 三文鱼切丁
2. 锅里烧水，水开了将三文鱼上锅蒸3分钟
3. 取25g菠菜叶焯水，时间控制在1分钟内。
4. 菠菜、三文鱼，加少量水打成泥
5. 将打好的泥糊加入米粉中
6. 搅拌均匀即可。

你学“废”了吗？哈哈

图：摄图网

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因为数据太烂，一个实验暂停了
每次伸手进反应炉的时候还是有点紧张会不会被辐射[苦涩]

中秋节在盒马买了一堆吃的顺带了冰皮月饼，算是有点中秋的味道

炒米粉还是那么好吃(๑´ڡ`๑)

最近晚上喜欢吃酸奶拌坚果玉米片，已经连续吃了半个月[doge] 就像自从早上开始喝豆浆咖啡之后居然连喝了两个月没变

中秋节快乐～ https://t.cn/RI7nYAL