学会与情绪和平相处[摸头]

1.不去纠结它，因为存在即合理
当情绪出现时，追究其因，往往会使人陷入更深的自我攻击中。
它就像日升月落一样，是正常的生命现象，只要不伤及根本和旁人，就让它自顾自地起舞吧。

2.不去排斥它，因为情绪没有好坏之分
愤怒让我们意识到危险的存在；恐惧让我们保持对未来的警惕；悲伤让我们察觉到自己的需求。
当我们接纳这些情绪的存在，它们便可以得到释放和流动，发挥出积极作用。

3.不去消灭它，因为情绪并不属于我们
它就像一个过客，只是途经我们的生命，只要我们不“主动挽留”，它自会启程离开。
真正厉害的人，早就不把“戒掉情绪”当作目标，因为他们清楚：情绪之害，不在有，而在避。

任何情绪、感受和体验都是天然产生的，它们都在告诉我们一些信息，在指引我们走向更好的成长之路。
而压抑情绪，无异于阻断自身的成长之路。真正明智的做法是接纳它、了解它、利用它，让它帮助我们去探索生命更广阔的一面。
往后愿你我都能拥有情绪自由，过畅意舒心的人生。[送心]

其实我的时间好像从来都只够自己犯浑以及时不时认真的过过日子

中秋节月亮总是圆的么

亿万年前流星是不是如日出日落一样寻常

一个人的悲欢总是无足轻重 只要人类共同商定了那一日该是喜庆的 那氛围便不是一两盏不想起舞的灯火能左右的

月亮有些泛橙红 像极了桂花

可我没有祝福的话要说 我的祝福向来不够虔诚 丢进香火炉都燃不起三缕轻烟 但我终归是盼你好的
只是我向来也不曾盼谁坏

我的情绪总三分钟就过劲

所以我想如果我真的珍视谁 总该真切地做点什么能让人不自觉牵起嘴角

说说而已 想想而已 那也太讨巧太清闲了

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一个人，一本书，一杯茶，一帘梦。有时候，寂寞是这样叫人心动，也只有此刻，世事才会如此波澜不惊 ——《你若安好 便是晴天》白落梅





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