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#眼健康光明计划# 聊聊缓解眼睛红血丝小妙招！#微博健康公开课#

01保证眼睛洁净
平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，使眼睛受到刺激。

02避免眼睛疲劳
每用眼一个小时就放松休息一下，可以闭目养神10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳，减轻红血丝症状。

03充足的睡眠
如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能使红血丝症状有所缓解，所以，一定要避免熬夜。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#

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