小剧透慎入！易烊千玺《朋友请听好》强推刚刷完周三开播的新综《朋友请听好》，第一感觉：治愈、温暖又有趣[赞R].这个节目定位于国内首档原创声音互动陪伴真人秀节目，主要是记录何炅、谢娜、易烊千玺三个共同兼职创办广播小站的全过程，通过来电、致电、信件分享等方式分享和倾听受众的故事。.它分为广播节目、真人秀节目两个播出阶段，借助广播直播和真人秀形式传递多重幸福感，以“声音”为媒从全新角度实现了传统媒体与新媒体的结合，让声音再次绽放魅力，温暖人心[黄金薯R].目前广播节目已经直播过好几期，我都错过了[捂脸R]，只看过先导片，但已经很吸引我了，尤其是由何炅、谢娜、易烊千玺共同演唱的节目同名主题曲，旋律温柔缓慢，真心单曲循环800遍都不腻。再加上画面很美，节目录制地点是在一个有湖景的大房子里，有客厅、厨房、广播室等，还有屋外的花房等养眼的景色，感觉是正经的慢综艺，很合我口味。.《朋友请听好》固定嘉宾有何炅、谢娜、易烊千玺，网友给他们起的团名为“三位/真火”，很6，有木有？另外，还有两只可爱的小猫点点和阿苔，爱撸猫的铲屎官们一定会爱上，节目里看何老师和大佬他们总撸猫就知道了。.在录制的别墅里，他们远离都市的喧嚣，吃喝自理，还有小猫相伴。站长何炅带领大家筹备广播直播，谢娜成厨娘担当为大家烹饪各式美食，易烊千玺暴露猫奴属性宠溺撸猫。他们一起生活和创作，并在普通人的故事里深受感触，我相信在这充满烟火气息的生活里，会有很多笑泪齐飞的小事，强推[赞R][赞R][赞R].另外，每期都将有神秘嘉宾助阵，第一期是周震南和王锵。天呀，两个我超级喜欢的boy——大佬和南南居然在同一节目合体，会擦出什么火花真的很期待，好想快点到下周三看。在第一期还没上线之前，大家不妨先去看先导片，有很多意料之外的场面，我稍稍剧透一下，比如你完全想象不到的用刀砍彩[笑哭R][笑哭R][笑哭R]……

《生命的探问》读书笔记
维克多•E•弗兰克尔在二战期间作为犹太人，与一家人被关押在集中营，只有他和妹妹幸存下来。在集中营他承受了炼狱般的痛苦，他将他的经历和学术结合，开创了意义疗法，找到向死而生的勇气，他在集中营时刻濒临死亡的体验与他的观察和反思共同造就了《生命的探问》这本书的内容。

《生命的探问》是维克多•E•弗兰克尔的遗珠之作。1930年他曾获得维也纳大学医学博士学位，是一位临床心理学家。第二次世界大战后，他担任哈佛大学、斯坦福大学、迪优省大学和南卫理公会大学的教授。

他创立的了维也纳第三心理治疗学派“意义疗法”，被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的一种心理治疗学派。

这本书收录了维克多•E•弗兰克尔从集中营获救后11个月发表的演讲的抄本，正像这本书所说的那样，弗兰克尔一生都在传递一个主题：所有痛苦，都是考验人性的机遇。

这本书围绕着“生命的意义和价值”为主题，其中有三段话让我印象深刻：

第一段话：人在生活中的位置或从事的职业，从来都不是问题，一切的关键在于他如何在生活中占据自己的圈子，填补自己的位置。人生是否圆满并不取决于一个人的行动半径有多大，而取决于他的圈子是否被填满。

每个人对人生圆满的定义不同，圆满意味着没有缺欠、漏洞使人满意。到底什么样才能让一个人满意，这就取决于每个人不同的衡量标准，存在个人的差异，还有欲望的大小，是否知道适时的满足。

弗兰克尔把生活的圈子是否填满作为人生圆满的衡量标准，是告诉我们尽可能占据我们生活各维度的空间，让自己更加充实，在需要他人的同时也被他人需要。不论你的圈子有多大并不重要，重要的是你能够被这个圈子认可和接纳，与圈子融合，成为这个圈子不可或缺的人。

第二段话：当不幸通过命运而来，不可避免、不能忽视时，这种不幸造成的痛苦才是有意义的。换句话说，如命运般发生在我们身上的事情，肯定会以某种方式塑造我们。

我们可能永远也感受不到弗兰克尔在集中营那段惨无人道、无比黑暗的日子，每天都跟死亡擦肩而过。正是这种经历，让他体悟到不一样的人生，也实现了他的自我超越。他能从更高的角度看待痛苦及痛苦的意义。

当痛苦来临时，现实情况让你无法躲避，只能迎面而上。而这种境遇正是考验你的契机，而往往敢于面对的人才能成长和蜕变，这就是命运在塑造我们，让我们成为一个更加坚强、勇敢、有担当和独立自强的人。

第三段话：实现意义有三种主要途径，第一是做事、行动、创造；第二是体验，如体验自然、艺术或者爱别人；第三是发现不可改变的、注定的、不可避免的被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。人类必须做好准备，随之改变实现意义的途径。改变实现意义的途径可能是命运的要求，也可能是当事人主观的选择。

弗兰克尔认为实现意义有三种途径：第一种是做事、行动、创造；这种方式是我们普通人在平时的工作和生活中通过劳动和创造，去发现生活美好一面，我们在劳动中实现自我价值，找到生命的意义。

第二种是体验，体验自然、艺术或爱别人。看到小羊喝奶的时候跪下双膝喝奶，让我们想到母亲含辛茹苦把我们养大。看到一部战争电影，让我们回到过去的年代，珍惜当下美好的生活。体验能够带来感悟，也能帮助我们找到生命的意义。

第三种是发现不可改变的、注定的、不可避免地被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。当我们的人身自由被限制，或精神被摧残，我们只能面对和承受。也就是你的一切都被剥夺，外在什么都没有的时候，你会和内在的自我相遇，你才能真正地发现你的内在，它能帮助你找到生命的意义。

《生命的探问》这本书是弗兰克尔在集中营那段日子的体悟，其中融合了他在心理学研究方面的一些观点，因为他的经历很特殊，他所呈现的理念并不是所有人都能够理解的。我们看到的只是字面的含义，而背后的深意没有经历过的人是无法体会到的。

但是他的观点给我们一个启示，就像开篇提到的：所有痛苦，都是考验人性的机遇。

弗兰克尔曾经在本书里讲过，在集中营死去的人都是好人，他说他自己活下来了，说明他自己不够好。当痛苦来临时，是否能够敢于面对，有担当，有向死而生的勇气。即使已经濒临绝境，还能够保持人性的纯洁与高尚，这才是弗兰克尔想要告诉我们的。

看完这本书会让你重新审视自己，改变自己的人生观，更加珍惜当下的生活，重新开始反省自己生命的意义。

作者：不惑青莲︱推荐看过的好书。立志终身阅读，终身写作，终身成长。分享读书，遇见更好的自己。

结构化1:班里新转来一位学生，其他同学有疏远孤立他的现象，你怎么办？2:班里有同学积极举手回答问题可是却总是答不出，你咋办？试讲：《过秦论》朗读第一段，分析这篇文章中的大量近义词现象，说明使用意图和表达效果。在此要感谢微博这个平台和昨天各路大神分享自己抽到?结构化1:班里新转来一位学生，其他同学有疏远孤立他的现象，你怎么办？2:班里有同学积极举手回答问题可是却总是答不出，你咋办？试讲：《过秦论》朗读第一段，分析这篇文章中的大量近义词现象，说明使用意图和表达效果。在此要感谢微博这个平台和昨天各路大神分享自己抽到的题目，还没考的童鞋们真心不用怕，好好看看别人分享的题目吧～因为我就是从昨天下午才开始准备的然后考完后莫名有自信能过…死猪不怕开水烫了感觉自己结构化还是答得不够完善，逻辑不够清晰，说了好几个呃…主考官挺年轻，结构化时候一直板着脸，我就边讲边怀疑人生了……《过秦论》，讲真高中没背…看到微博上一个妹子说她看到自己伙伴抽到后吐槽她结果自己也抽到了…我就开始在睡前抱佛脚在百度文库上找一些资料…果不其然哈哈godblessu感觉无生试讲就是人生如戏全靠演技吧hhh，感觉自己和空气配合地可好了，还没分析完近义词主考官旧叫停了…说可以了可以了…希望自己不要是那种差的让叫停的他之后又提了个问：“天下云集响应”你来翻一下…我懵了一下之后就照着字面意思说了…结果他说响应的意思是现在的响应意思吗？…em……又懵了一下后想到准备复试时老师建议不会的千万不要逞能勇于承认自己的不足，我低了个头说老师不好意思我可能理解的不够准确…老师就让我把黑板擦了出去了……在四中考可是却没遇到一个脸熟的，哎，昨天还脑补彪哥做我考官呢（分享我查到的过秦论资料和昨天看到各路大神分享的题目～攒人品～过过过！不想再浪费三百了