附子理中丸,治脾胃虚寒的好药
原创 木子左 药自学
附子理中丸是常见药,但实际用这个药的人似乎并不多,那附子理中丸都有哪些情况可以用呢?组成:附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。制附子药性辛甘,大热,有回阳救逆,补火助阳,散寒止痛的功效。
附子药性大辛大热,辛者能散,药性大热祛寒,所以这个药温阳散寒的作用很强。
党参甘温,能补脾肺之气,用于脾虚引起的食少便溏等;白术苦温,能健脾燥湿。
干姜药性辛热,有温中散寒的作用。干姜和生姜不同,干姜可以说是生姜它妈,干姜主里,比如温里散寒;生姜主外,比如解表散寒。
功效:温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。附子理中丸可以用于脾胃虚寒导致的腹部冷痛、腹泻、呕吐、大便稀薄、手脚冰凉等,怎么理解呢?
脾胃虚寒的人很多,多是饮食不节造成的,虚就是功能的衰退,寒就是能量的不足,脾胃虚寒多是脏腑功能衰退引起的。阳虚的人多有怕冷,而脾胃阳虚也会表现为怕冷,特别是腹部怕冷。这种冷痛用热水袋捂捂或吃点温热食物就会缓解。治疗哪种呕吐呢?脾土至阴化生涎,土话说就是口水。脾胃虚寒的呕吐往往没有内容物,多是吐清水,舌淡苔滑,嘴里没啥味或者微有甜味。还有一种是湿热,嘴巴里口水多,口中粘腻或者发苦,舌苔带点黄色,这种就不适合附子理中丸了,而要用平胃丸这样的。
治疗哪种泄泻呢?有种泄泻是吃什么拉什么,因为脾胃没有火力消化水谷,导致食物原封不动地排出,中医叫完谷不化。很多人有慢性腹泻的毛病,医院检查多是慢性肠炎,溃疡性结肠炎或者胃肠神经官能症等,会开些益生菌调理。像这种慢性腹泻,如果属于脾胃虚寒的话,附子理中丸就可以大胆地用。另外,附子归肾经,有温肾阳的作用,五更泻的人也可以服用,而典型的五更泻可以用四神丸。
脾胃阳虚的人还容易怕冷,这种怕冷除了腹部怕冷外,严重时还会手脚冰凉,甚至是夏天也会手脚冰凉,年轻女子中比较常见。附子理中丸还能用于减肥,瘦人多阴虚胖人多阳虚,胖的人多有阳虚的症状,尤其是那种腹部肌肉松软,一捏一大把的。这种情况多是体内阳气不足,代谢功能下降,肚子里面是寒的,所以会长一层厚厚的脂肪来保护它。附子理中丸有温阳散寒的作用,温阳就好比增加火力,把脂肪、寒湿代谢出去。
很多人减肥会单纯地用泻法,比如薏米山楂荷叶赤小豆等,单纯地泻只能改善看得见的症状,比如通便利尿消肿,但本质问题还在于脏腑功能失调。
附子理中丸主要通过温中健脾,调节脾胃功能达到减肥目的,如果经常喝冷饮,容易不消化,腹胀腹泻,虚胖乏力怕冷等就可以试试。附子理中丸药性比较热,有的人吃了会有上火症状,这个上火也要辩证看待。一种情况是身体的排病反应,吃了热性药后虽然有上火,但只是暂时的上火,而其他症状明显改善了。举个栗子,冰饮喝得多的人出现反复长痘,吃了这个药后长痘加重了,但肚子暖暖的很舒服,可以理解为体内的寒邪需要一个通路,通过长痘表现出来了。第二种情况是这个药本身药性热,可以在服用时注意一下,比如用冷水送服,或者加一两克的苦丁茶或黄连泡水送服,来缓解药的热性。
最后注意一点,这个药在感冒发热期间不能服用;方中含有毒的附子,服用两周症状如果没有改善,就要考虑是否对症了。#中医养生##陈易玄#
原创 木子左 药自学
附子理中丸是常见药,但实际用这个药的人似乎并不多,那附子理中丸都有哪些情况可以用呢?组成:附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。制附子药性辛甘,大热,有回阳救逆,补火助阳,散寒止痛的功效。
附子药性大辛大热,辛者能散,药性大热祛寒,所以这个药温阳散寒的作用很强。
党参甘温,能补脾肺之气,用于脾虚引起的食少便溏等;白术苦温,能健脾燥湿。
干姜药性辛热,有温中散寒的作用。干姜和生姜不同,干姜可以说是生姜它妈,干姜主里,比如温里散寒;生姜主外,比如解表散寒。
功效:温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。附子理中丸可以用于脾胃虚寒导致的腹部冷痛、腹泻、呕吐、大便稀薄、手脚冰凉等,怎么理解呢?
脾胃虚寒的人很多,多是饮食不节造成的,虚就是功能的衰退,寒就是能量的不足,脾胃虚寒多是脏腑功能衰退引起的。阳虚的人多有怕冷,而脾胃阳虚也会表现为怕冷,特别是腹部怕冷。这种冷痛用热水袋捂捂或吃点温热食物就会缓解。治疗哪种呕吐呢?脾土至阴化生涎,土话说就是口水。脾胃虚寒的呕吐往往没有内容物,多是吐清水,舌淡苔滑,嘴里没啥味或者微有甜味。还有一种是湿热,嘴巴里口水多,口中粘腻或者发苦,舌苔带点黄色,这种就不适合附子理中丸了,而要用平胃丸这样的。
治疗哪种泄泻呢?有种泄泻是吃什么拉什么,因为脾胃没有火力消化水谷,导致食物原封不动地排出,中医叫完谷不化。很多人有慢性腹泻的毛病,医院检查多是慢性肠炎,溃疡性结肠炎或者胃肠神经官能症等,会开些益生菌调理。像这种慢性腹泻,如果属于脾胃虚寒的话,附子理中丸就可以大胆地用。另外,附子归肾经,有温肾阳的作用,五更泻的人也可以服用,而典型的五更泻可以用四神丸。
脾胃阳虚的人还容易怕冷,这种怕冷除了腹部怕冷外,严重时还会手脚冰凉,甚至是夏天也会手脚冰凉,年轻女子中比较常见。附子理中丸还能用于减肥,瘦人多阴虚胖人多阳虚,胖的人多有阳虚的症状,尤其是那种腹部肌肉松软,一捏一大把的。这种情况多是体内阳气不足,代谢功能下降,肚子里面是寒的,所以会长一层厚厚的脂肪来保护它。附子理中丸有温阳散寒的作用,温阳就好比增加火力,把脂肪、寒湿代谢出去。
很多人减肥会单纯地用泻法,比如薏米山楂荷叶赤小豆等,单纯地泻只能改善看得见的症状,比如通便利尿消肿,但本质问题还在于脏腑功能失调。
附子理中丸主要通过温中健脾,调节脾胃功能达到减肥目的,如果经常喝冷饮,容易不消化,腹胀腹泻,虚胖乏力怕冷等就可以试试。附子理中丸药性比较热,有的人吃了会有上火症状,这个上火也要辩证看待。一种情况是身体的排病反应,吃了热性药后虽然有上火,但只是暂时的上火,而其他症状明显改善了。举个栗子,冰饮喝得多的人出现反复长痘,吃了这个药后长痘加重了,但肚子暖暖的很舒服,可以理解为体内的寒邪需要一个通路,通过长痘表现出来了。第二种情况是这个药本身药性热,可以在服用时注意一下,比如用冷水送服,或者加一两克的苦丁茶或黄连泡水送服,来缓解药的热性。
最后注意一点,这个药在感冒发热期间不能服用;方中含有毒的附子,服用两周症状如果没有改善,就要考虑是否对症了。#中医养生##陈易玄#
有哪些适合发在朋友圈里的小短句?
1.日子很滚烫,又暖又明亮
2.背包,生活,目的地,下一站,我不告诉你。
3.为了避免结束,你避免了一切的开始
4.城市慷慨整夜光 如同少年不惧岁月长
5.平凡的日子需要一束光
6.什么结局能配得上这一路颠沛流离
7.贫穷限制那么多,为什么没有限制我的体重
8.在充电线面前,我的自由距离是以长度来衡量的
9.成长是一个模仿和拒绝模仿的过程
10.愿老去之后,嘴角有个上扬的青春
11.盐以待人,甜以待已
12.会有蚊子替我爱你
13.你是散落人间的日常,三三俩俩
14.温柔仅供参考,一切请以生气时间为准
15.怎么泡男孩子/女孩子呀,水温多少合适?
16.天要下雨,菜要下饭
17.我是一支没有感情的冰淇淋
18.请带上128G的胃跟我走
19.生死有命,胖瘦在天
20.布置作业:今晚想我
21.“虚度光阴的一些证据”
22.人生苦短,再来一碗
23.我和炸鸡吵架了
24.这个城市很空洞,孤独的人总是晚回家
25.一定要随时保持笑容,不管此时有多绝望
26.乾坤未定,你我皆黑马
27.最好的时光在路上,一路向阳
28.愿你踏遍山海 觉得人间值得
29.我也一定是某个人翘首以盼的惊喜
30.星光不问赶路人,时光不负有心人
31.存储阳光 必有远芳 心中有暖 又何惧人生荒凉
32.不走心的努力,都是在敷衍自己
33.今天特别讨厌 讨人喜欢又百看不厌
34.与其碌碌无为,不如兴风作浪
35.保持微笑 埋藏骄傲
36.看看蓝天,拥抱大海,享受阳光
37.时光会走远 影像会长存
38.时机未到 资格不够 请继续努力
39.遇见你很晚 但我会陪你很久
40.你来自很远的地方 我去去也无妨#微博表白计划##情感#
1.日子很滚烫,又暖又明亮
2.背包,生活,目的地,下一站,我不告诉你。
3.为了避免结束,你避免了一切的开始
4.城市慷慨整夜光 如同少年不惧岁月长
5.平凡的日子需要一束光
6.什么结局能配得上这一路颠沛流离
7.贫穷限制那么多,为什么没有限制我的体重
8.在充电线面前,我的自由距离是以长度来衡量的
9.成长是一个模仿和拒绝模仿的过程
10.愿老去之后,嘴角有个上扬的青春
11.盐以待人,甜以待已
12.会有蚊子替我爱你
13.你是散落人间的日常,三三俩俩
14.温柔仅供参考,一切请以生气时间为准
15.怎么泡男孩子/女孩子呀,水温多少合适?
16.天要下雨,菜要下饭
17.我是一支没有感情的冰淇淋
18.请带上128G的胃跟我走
19.生死有命,胖瘦在天
20.布置作业:今晚想我
21.“虚度光阴的一些证据”
22.人生苦短,再来一碗
23.我和炸鸡吵架了
24.这个城市很空洞,孤独的人总是晚回家
25.一定要随时保持笑容,不管此时有多绝望
26.乾坤未定,你我皆黑马
27.最好的时光在路上,一路向阳
28.愿你踏遍山海 觉得人间值得
29.我也一定是某个人翘首以盼的惊喜
30.星光不问赶路人,时光不负有心人
31.存储阳光 必有远芳 心中有暖 又何惧人生荒凉
32.不走心的努力,都是在敷衍自己
33.今天特别讨厌 讨人喜欢又百看不厌
34.与其碌碌无为,不如兴风作浪
35.保持微笑 埋藏骄傲
36.看看蓝天,拥抱大海,享受阳光
37.时光会走远 影像会长存
38.时机未到 资格不够 请继续努力
39.遇见你很晚 但我会陪你很久
40.你来自很远的地方 我去去也无妨#微博表白计划##情感#
一个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,过节胖三斤的你适合!
脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打。
拍肝经:清除大腿内侧赘肉!
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。
简单地说就是大腿内侧.大腿根部到膝盖附近。
敲胆经:清除大腿外侧赘肉!
大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。
提示你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉,敲带脉区!
曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。
如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。
敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!
脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经,脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法:除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调,跪膝法:胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经。
如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调:捏手臂内侧:小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢?
很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。
每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖:肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。
前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?
其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉。
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?
重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打。
拍肝经:清除大腿内侧赘肉!
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。
简单地说就是大腿内侧.大腿根部到膝盖附近。
敲胆经:清除大腿外侧赘肉!
大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。
提示你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉,敲带脉区!
曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。
如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。
敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!
脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经,脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法:除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调,跪膝法:胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经。
如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调:捏手臂内侧:小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢?
很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。
每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖:肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。
前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。
心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?
其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉。
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?
重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
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