振德医疗 一次性医用外科口罩120只~~袋鼠医生 一次性医用外科口罩120只~~金士达医用外科口罩~~unifree 世界上对勇气的最大考验是忍受失败而不丧失信心。人生不能像做菜，把所有的料准备好了再下锅。感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己。[小红花][平安果][圣诞老人]

关于自主进食：

我一直带妹妹，从她七八月开始自主进食，每一次吃饭如同战场，差别在于可能今天洒的多一点，明天扔的少一点，然后每一次吃完饭都需要更长的时间去清洁，而这些也还好，更关键的是妹妹自己吃的很少，丢的很多，不仅浪费，而且小家伙大多时候也吃不饱。

而今天喂姐姐吃饭，突然get到了老人为什么要喂饭，一方面真的很省事，另一方面喂起来太有成就感。因为姐姐从小外婆带的多，吃饭是一直喂，不仅吃的很好，也不用善后卫生，这里借用外婆的话“老大吃完饭都是干干净净的”。

曾一度想让姐姐自己吃饭，但各种原因就索性放弃了，而今天我亲自上阵给姐姐喂了一次饭，不得不说真香！姐姐吃饭吃的贼积极，一口又一口，每一口都像是被吸进去，没一会就吃完了，吃完饭也不用打扫卫生，同时小家伙吃饱了，肚子圆滚滚的，看着又可爱又满足。

再对比妹妹，吃一口可能会吐出来两口，虽然现在比以前吃的干净很多，但是从总量上确实吃的很少，大多时候没吃几分钟就不吃了。这要有健身教练的话，肯定得夸妹妹做的棒，每天最多吃个七分饱，时刻让自己有饥饿感。

以上只是记录一下，我不打算再纠结她俩进食的方式了，就这样吧，反正以后都会自己吃饭，自己选择，走自己的路，过自己的人生。

#运动打卡# 2022.09.16
正式运动打卡第177天
今天 帕姐30分钟➕小红书30分钟
一个小时感觉比直播间一个半小时 运动量还大一些 因为休息的比较少一些
运动真的是一件 越来越开心的事儿
可能最开始有点累 当身体放松 快乐就来了
随着慢慢出汗 快乐的强度越来越大
当完成一整个运动后 成就感促使快乐肆意生长
16+83⃣️0⃣️
#日常##练字#
上午一个ppt 弄了好久好久 也没完全弄好
从模版到内容吧 有点纠结 不过好在思路清晰了
明天继续吧 效率得提高点了
日常的练字呐 今日最佳给 花 吧 写的最顺
下午换洗了床单被套 练会琴 时间感觉一晃而过
有点不开心 感觉自己今天好像没做啥事儿
可是想想这样不好 不要每天都一定要怎样怎样 这样好像有点限制在一条一条的框框里
顺着自己的心意吧 想忙了就忙 不想做的时候
放空自己就好了 给自己做加法而不是减法
就是关注自己完成的事儿
不要焦虑这个还没弄那个也没好 慢慢来～
#乌鲁木齐#