#心理##天津[超话]##名人堂[超话]##读书##独处##心理[超话]##婚姻[超话]##情感[超话]#你是否背负了太多的善解人意？

     有些人，常常有这样一种信念，总觉得自己应该照顾别人。而且，他们从小到大都很善于观察和捕捉别人情绪的变化。 不管是父母长辈，还是朋友同事，有时候别人的一句话，或者一个表情，自己都能捕捉到别人的情绪。他们很敏感，心思很细腻，在朋友看来，他们是很善解人意的人。 但是他们内心的世界，又是怎样的呢？

     “我很容易感受到别人的情绪，更容易受别人情绪的影响。” “一旦感觉到朋友对我的态度语气有变化，我的心情就会跟着变。 比如和朋友发微信，如果对方某句话没有带表情，我就会想东想西的，忍不住去猜对方的想法和感受。 就会想，我刚刚那句话是不是不该说？或者她是不是不想和我说话了，那我需要提前结束对话吗，她会不会觉得很不舒服…”

     “有时候真的很累，有时候觉得和人打交道太麻烦了。考虑别人的感受就顾不上自己的，如果只考虑自己的，又觉得这样不好。 所以，平时我都喜欢自己去旅游，因为走错路不用担心，点餐也可以不用去考虑别人的口味。” ….. 

      你是否也容易受到别人的情绪影响？ 你是否也背负了太多的善解人意？

      01 善解人意，照顾别人的感受，并没有问题。 关键是，你照顾他人的程度。 当别人需要被照顾的时候，你去照顾对方，这很好。 比如孩子，老人，或是生病的人，他们的确需要得到一些照顾。又或者是对方遭遇了挫折不幸，内心很难受，我们去照顾对方的情绪，这也很合理。 而问题往往是，我们会过度地为对方的感受去考虑。我们不自觉地认为，自己需要照顾所有的人，对别人负责，甚至是为别人的情绪负责。 电视上经常有这种桥段，有些本是去安慰别人的人，结果却比当事人哭得更惨。有位网友说，当她看到朋友难过伤心的时候，会很想去劝朋友别哭。可劝了半天不管用，看到朋友那么伤心，自己就会忍不住也一起哭出来，有时候甚至会哭得更伤心。 最后反倒变成了朋友来安慰自己。 她自己也觉得有点莫名其妙，她也知道，是自己的情绪被对方感染了。 但是，为什么会这样？

     02 我想起一个督导案例： 有个20多岁的男生，不敢一个人过马路。每次独自过马路的时候，他都很焦虑恐惧，即使是有红绿灯，他也不能一个人走。必须要旁边有人一起过马路才行，至少有一个人。 他总是担心会被来往的车辆撞到，但事实上他从未亲临过车祸的场面。 他说小时候，每次要过马路的时候，奶奶都会很紧张的，牢牢的抓住他的手。而且会叮嘱他说，过马路一定要小心之类的话。 但即使是这样，也不至于会让人对过马路有如此大的焦虑恐惧。那这是为什么呢？ 深入探讨下去，咨询师了解到，他从小是由奶奶带大的，因为父母外出打工，从小就只有奶奶的陪伴。 奶奶会经常和他说，以后长大了赚钱了要好好孝顺父母，奶奶年纪大了，日子不长了… 作为一个成年人，过马路该是没有问题的，咨询师意识到，他如此害怕，有没有可能这份害怕并不是他的。 他的害怕，有没有可能是在替奶奶害怕？而替奶奶害怕的，也不仅仅是过马路的害怕，有没有可能，是他在替奶奶承受死亡的焦虑情绪。 奶奶年

这是什么人间疾苦的生日啊！[二哈][二哈][二哈]
凌晨零点了，我不是在等祝福，我只是在抱佛脚[跪了][跪了][跪了]
早晨五点了，我不是在起夜，我只是在起床赶车[跪了][跪了][跪了]
早晨六点半了，我不是在被检查新冠期间行程卡，我只是在被查为什么坐在一个没有人买票的位置上，哦，我的天呐，我走错路了，一车和十一车还是有区别的[doge][doge][doge]
下午三点四点，我觉得我可以以为过个愉快生日，但是我可以预料我在紧张备考，希望题目我会。[太开心][太开心][太开心]
生日三愿望，第一教资面试题目我会，第二吃一吃国考面试的苦，第三贵州之行顺顺利利好结果！[心][心][心]#冲鸭2022#

年过三十已经很多年了
没有对年龄容貌的不安
但生活并不是一帆风顺
成年后没有父母的庇护
一路走来
磕磕碰碰
跌跌撞撞
却也一路快快乐乐
坦坦荡荡
终于可以进入反复调试期
不害怕试错成本
不害怕走错路
工作也好
感情生活也是
是因为我自己亲手挣过一点钱
但是给我底气的并不是钱本身
而是挣钱的本事
然而也没有让自己家财万贯
也只能勤勤恳恳的继续工作
不是也不曾是也不想作女强人
只是一个平凡的女子