[熊猫]
☑️keep打卡30min
☑️刷了汤家凤数学一个半h
☑️把前两天刷视频记得英语单词温故了一下

我今天锻炼完已经明显的感觉到小腿肌肉和大臂有酸酸的感觉 所以明天可能keep先休息一天 怕肌肉拉伤
想跟你们分享一下其他的事情。
今天我和我的前男友复合了，我们分分合合已经有三四次了，但今天我们才官宣，至于之前在一起为什么不官宣，或许因为感觉感情不稳定也好还是因为其他的一些因素，都已经不重要了。其实官宣后我忐忑了一天，大概因为我们做朋友做的太久了，虽然之前在一起过好几次，但我们还是以朋友身份相处的时间比较长。
也许有的人会纠结都已经分分合合这么多次了，或许是真的不合适，为什么还要频频回头。我也想过只和他做普通朋友，但那种在乎和霸占欲让我们根本做不了普通朋友，我想与其这样，倒不如再勇敢的爱一次，因为他确实让我感觉到他有一直在为我改变，我对他的依赖感也太强。
YYC希望这次我们一定 一定 一定要给彼此幸福[心]
(第三张图是网图) https://t.cn/Rf2n3OC

#小逗锻炼了嘛#
☑️pamela30天打卡
☑️女团腿大腿拉伸
☑️女团腿小腿拉伸
☑️周六野斜方肌拉伸
☑️周六野胸部运动

今天是不怎么喜欢的练腿的一天
我感觉腿部的锻炼越练越不想练
因为实在来累liao
最近有点大大的困惑：从二月到现在每天锻炼 虽然腹部线条开始明显了起来 但是觉得腰越来越粗（从52到了54）腰线变直就没有以前好看了 想过买束腰戴 后来看了一个up主的视频又有点害怕束腰对内脏不好了 头大[跪了]

4.7复盘
☑️友邻新闻
☑️单词打卡
☑️上课
☑️锻炼
☑️看书
每天固定的几件事，简单也很充实。
淘到一本很好的书《亲密关系》：人在小时候所缺失的东西长大后会想从其他人身上得到，从而有了期待。期待的对立面是幻灭，幻灭可能代表着愤怒和绝望，但还有另外一个意思：不被错觉所迷惑。
☑️#常老师日常#