冈上肌是肩复合体中使用较频繁的肌肉，在外展时为三角肌提供帮助，还为盂肱关节提供动态与静态稳定性。当冈上肌由于外伤、过度磨损或重复碰撞喙肩韧带、肩峰时。有可能会造成滑囊炎、退化性骨关节炎、疼痛与肩无力等。随着年龄增长所带来的血运退化，更易磨损冈上肌肌腱。#运动康复[超话]# #医学科普# #微博健康公开课#

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中国中医科学院成永忠CO智能接骨团队2022年招收医工结合博士后公告
需求专业：中西医结合临床
应聘条件：点击链接查看https://t.cn/A66MjtJc
【导师简介】
成永忠，主任医师、医学博士、博士/博士后导师、中国中医科学院中青年名中医、成永忠北京名中医下社区团队负责人。国家自然科学基金评审专家；科技部国际合作项目评审专家；北京市科委生物医药评审专家；中国中医药信息学会常务副会长兼秘书长；世中联骨关节疾病专业委员会副会长；兼外固定专业委员会主任委员；中国残疾人康复协会矫形器与肢体重建学组副主任委员；Ilizarov技术学组副主任委员；北京康复学会传统医学分会理事；中国医药导报（科技核心期刊）编委；中国组织工程杂志（双核心）审稿专家。

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[星星]适当的体育锻炼和避免长期剧烈运动是没有必要的。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的最好方法。这是因为关节软骨从关节液中获得营养，而关节液只能通过“挤压”进入软骨。促进骨骼代谢。

适当的运动，特别是必要的关节运动，可以增加关节腔内压力，促进关节液间软骨的浸润，减少关节软骨的退行性变化，从而减少或防止骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性变化。

因此，骨增生康复的方法在于运动，其意义在于消除或减少因骨增生而引起的疼痛及功能障碍，最大限度地恢复自己的生活和工作能力，提高和改善患者的生活质量。