2021年6月20日下午辽宁省考面试真题
你是一名驻村干部,有几位企业老板入驻你们村建了一个花卉基地,现在村里有贫困户想要加入花卉基地,怕被拒绝不敢去找基地负责人转而来找你,你该怎么解决问题?
必胜原创解答:
1.首先我会热情招待贫困户,请他们坐下来慢慢说。对于贫困户的担忧,我表示理解 ,因为他们不熟悉花卉种植的政策、加入之后的流程、花卉种植技术,所以有担忧是正常的。
2.我会跟贫困户沟通,消除顾虑。说明这个花卉基地建设是招商引资的一部分,是村集体跟投资客户一起建设的,对于贫困户加入进去有优惠政策,政府和村集体也会进行扶持。
3. 我会主动带领贫困户去找花卉企业的相关负责人,请负责人给他们介绍花卉基地的相关的政策,加入的流程以及花卉收获如何进行销售。
4.对于花卉的种植,我会邀请相关的专家对贫困会进行集中统一的培训,让他们掌握花卉的种植技巧,提高花卉的成活率
5在今后的工作中,我也会经常关注贫困户的花卉种植情况,对他们进行指导,及时帮他们解决困难。
#山东省考公务员[超话]#
你是一名驻村干部,有几位企业老板入驻你们村建了一个花卉基地,现在村里有贫困户想要加入花卉基地,怕被拒绝不敢去找基地负责人转而来找你,你该怎么解决问题?
必胜原创解答:
1.首先我会热情招待贫困户,请他们坐下来慢慢说。对于贫困户的担忧,我表示理解 ,因为他们不熟悉花卉种植的政策、加入之后的流程、花卉种植技术,所以有担忧是正常的。
2.我会跟贫困户沟通,消除顾虑。说明这个花卉基地建设是招商引资的一部分,是村集体跟投资客户一起建设的,对于贫困户加入进去有优惠政策,政府和村集体也会进行扶持。
3. 我会主动带领贫困户去找花卉企业的相关负责人,请负责人给他们介绍花卉基地的相关的政策,加入的流程以及花卉收获如何进行销售。
4.对于花卉的种植,我会邀请相关的专家对贫困会进行集中统一的培训,让他们掌握花卉的种植技巧,提高花卉的成活率
5在今后的工作中,我也会经常关注贫困户的花卉种植情况,对他们进行指导,及时帮他们解决困难。
#山东省考公务员[超话]#
197.边跑步边写作见过吗?写在跑道上的半马体会,4个经验教训你都用得上
6月的半程马拉松训练,在27日晚上23:39完成,2小时19分创造了个人PW(历史最差成绩)。但是面对21:20起跑时仍然30℃的高温,没有望而却步,本身就是一个胜利。
我知道,如果这次不完成,这个月训练计划又黄了。因为只要找借口拖过了这回,我还有其他理由拖过6月份的剩下3天时间。如果没有扎实的跑量积累,我没有信心参加下半年任何一场全马赛事。
这份半马训练体会,是我利用最后3公里的时间,在跑道上构思,并通过“讯飞语记”写下来的。通过实践才发现,跑步中思维可能受到一些影响,但并不“短路”。这是我第一次尝试边跑步边写作,既愉快地度过了难熬的收尾时间,又完成了写作日更任务,这种感觉很新奇。
写下这些文字,主要是总结一下这次差点“难产”的半马训练,记录下来我的心路历程和经验教训。
01定目标
我有很明显的体会,每次跑量目标确定之后,跑步感觉和状态完全不同,这也是心理学上“预期管控”的一种奇特效应。
中国有句古话,取法于上,仅得其中,取法于中,不免为下。如果你把目标定高一些,就会调动更多身体机能去实现,能够跑得更远更轻松。
如果你打算跑20公里,前10公里会很轻松完成,疲劳感远远小于你本打算跑10公里的时候。如果你计划跑个10公里,因为天气炎热、缺水、身体不适等因素,很可能中途就放弃了。就好比这次半马训练,每公里都过得很艰难,从7公里的时候就开始想放弃……
向别人学,跟自己比。如果你有全马或者半马比赛计划,一定要拿出专门的时间制定训练计划,任何不经规划就跑马拉松的人,是对自己和家人的极端不负责任。
另外,每一个阶段也要设定“小目标”,一定要根据实际状况循序渐进,参照每周跑量不超过20%原则来把握,避免过于激进导致身体吃不消。
02抓计划
路虽远,行则将至。相反,目标再微小,里程再短,不去跑就完成不了。
抓落实才是根本,就如开篇所言,不落实的借口总有一个接一个,时间却不等人。就如我今晚采取突击的方式,集中弥补一周跑量差额,身体确实疲惫不堪。
一般情况下,我跑1休1或休2。周一已经完成了10公里训练,本该周三、周末各跑一次足矣。没想到,周四晚上下雨打乱计划,周五晚上太闷热取消计划,周六晚上有事没跑成,周六和周日早上5点虽然醒了,但就是不想动,在床上“躺平”到了吃早饭。最后,不得不“攒”到周日晚上,用最大跑量的形式一次性“还债”。
先哲说过,一打纲领不如一个行动有力。这次教训,算是给我又深刻地上了一课。当然,我要在此郑重提醒小伙伴们,如果没有扎实的跑步基础,不要贸然尝试突增跑量,特别容易受伤,切记切记。
03找伙伴
常听人说,一个人跑得快,一群人跑得远。但实际上,将长跑距离、耗时等综合折算下来,从某种程度上进行对比就会发现,完成一定长度距离的“位移”,一个群人往往会比一个人更快抵达。
这次跑步过程中,前7公里与一个小伙伴跑,有说有笑地轻松完成了;紧接着的8公里换了搭档,与另一个小伙伴一起跑,有一搭没一搭地抵达15公里;因为临近23时,最后6公里多就剩我一个人,黑暗、孤独、体能“余额不足”等困难,与我的意志力一直在“拉锯战”中较量着。
很早之前,课本知识就告诉我们,人具有社会属性,参与群体性活动是生命历程中的重要内容。平时训练形单影只,其实很影响训练积极性和实际效果。时至今日,我依然很难想象,让我独自面对全程马拉松,那将是怎样的痛苦与绝望,所幸我绝不会独自尝试。
这也是为什么很多跑团如雨后春笋般冒出来的背景,大家相互扶持、一起跑步、彼此交流,既是一种激励,也是一种监督,无形间达到了双重效果。
04懂自己
每一个跑者,一定要掌控自身状态,善于倾听身体反馈,切忌盲目蛮干。
我特别爱出汗,加之天气炎热,因此提前准备了充足补给:红牛、绿茶、稀酸奶各1瓶,外加3瓶矿泉水。这些补给品,我每跑1到2公里,就交叉饮用一次,既能有效补充能量,又可以补充电解质和水分,为顺利完成训练任务打下了坚实基础。期间,我还换掉了一次湿透的背心,突然发现换穿了干爽衣服以后,确实很提升跑步状态。
其实,每个人跑步都有“高原期”,你要善于找到自己的“跑步高原”,并且明确地知道:哪些反应是高原期反应?请你咬牙坚持。哪些状况是意外情形?请你立即放弃。这也是我想说的,放弃与坚持的辩证法。实际上,马拉松精英运动员都会视情弃赛,更别说我们普通跑步健身爱好者了,放弃是为了将来能够坚持跑步、跑得更健康快乐。
很多时候,我们身体感到难受是因为碰到了“跑步高原”,如果你放弃挑战,可能永远无法超越自我。以我为例,跑步状态在800米、8公里、12公里、18公里这4个阶段,会遇到轻微的“高原反应”,全马“撞墙期”在30公里左右。一般情况下,我会通过适当降低速度、提高步频、调整呼吸等方式顶过去,全马后半程实在难捱的话,我也会走跑结合:慢跑为主、快走为辅。
今天的总结分享就到这里,最后友情提示小伙伴们,实在跑不动了就走跑结合,但千万一定不要一直走下去,因为一旦卸下了“跑起来”的那股劲儿,你就再也跑不起来了。另外,我还有个独特的切身体会,走5公里比跑10公里还要难受,膝盖反应明显不同。所以,对我而言,宁跑10公里,不走5公里,仅供参考。
体悟生活哲理,留存时代印记。感恩一路同行,拙作定期更新,欢迎互动交流!
6月的半程马拉松训练,在27日晚上23:39完成,2小时19分创造了个人PW(历史最差成绩)。但是面对21:20起跑时仍然30℃的高温,没有望而却步,本身就是一个胜利。
我知道,如果这次不完成,这个月训练计划又黄了。因为只要找借口拖过了这回,我还有其他理由拖过6月份的剩下3天时间。如果没有扎实的跑量积累,我没有信心参加下半年任何一场全马赛事。
这份半马训练体会,是我利用最后3公里的时间,在跑道上构思,并通过“讯飞语记”写下来的。通过实践才发现,跑步中思维可能受到一些影响,但并不“短路”。这是我第一次尝试边跑步边写作,既愉快地度过了难熬的收尾时间,又完成了写作日更任务,这种感觉很新奇。
写下这些文字,主要是总结一下这次差点“难产”的半马训练,记录下来我的心路历程和经验教训。
01定目标
我有很明显的体会,每次跑量目标确定之后,跑步感觉和状态完全不同,这也是心理学上“预期管控”的一种奇特效应。
中国有句古话,取法于上,仅得其中,取法于中,不免为下。如果你把目标定高一些,就会调动更多身体机能去实现,能够跑得更远更轻松。
如果你打算跑20公里,前10公里会很轻松完成,疲劳感远远小于你本打算跑10公里的时候。如果你计划跑个10公里,因为天气炎热、缺水、身体不适等因素,很可能中途就放弃了。就好比这次半马训练,每公里都过得很艰难,从7公里的时候就开始想放弃……
向别人学,跟自己比。如果你有全马或者半马比赛计划,一定要拿出专门的时间制定训练计划,任何不经规划就跑马拉松的人,是对自己和家人的极端不负责任。
另外,每一个阶段也要设定“小目标”,一定要根据实际状况循序渐进,参照每周跑量不超过20%原则来把握,避免过于激进导致身体吃不消。
02抓计划
路虽远,行则将至。相反,目标再微小,里程再短,不去跑就完成不了。
抓落实才是根本,就如开篇所言,不落实的借口总有一个接一个,时间却不等人。就如我今晚采取突击的方式,集中弥补一周跑量差额,身体确实疲惫不堪。
一般情况下,我跑1休1或休2。周一已经完成了10公里训练,本该周三、周末各跑一次足矣。没想到,周四晚上下雨打乱计划,周五晚上太闷热取消计划,周六晚上有事没跑成,周六和周日早上5点虽然醒了,但就是不想动,在床上“躺平”到了吃早饭。最后,不得不“攒”到周日晚上,用最大跑量的形式一次性“还债”。
先哲说过,一打纲领不如一个行动有力。这次教训,算是给我又深刻地上了一课。当然,我要在此郑重提醒小伙伴们,如果没有扎实的跑步基础,不要贸然尝试突增跑量,特别容易受伤,切记切记。
03找伙伴
常听人说,一个人跑得快,一群人跑得远。但实际上,将长跑距离、耗时等综合折算下来,从某种程度上进行对比就会发现,完成一定长度距离的“位移”,一个群人往往会比一个人更快抵达。
这次跑步过程中,前7公里与一个小伙伴跑,有说有笑地轻松完成了;紧接着的8公里换了搭档,与另一个小伙伴一起跑,有一搭没一搭地抵达15公里;因为临近23时,最后6公里多就剩我一个人,黑暗、孤独、体能“余额不足”等困难,与我的意志力一直在“拉锯战”中较量着。
很早之前,课本知识就告诉我们,人具有社会属性,参与群体性活动是生命历程中的重要内容。平时训练形单影只,其实很影响训练积极性和实际效果。时至今日,我依然很难想象,让我独自面对全程马拉松,那将是怎样的痛苦与绝望,所幸我绝不会独自尝试。
这也是为什么很多跑团如雨后春笋般冒出来的背景,大家相互扶持、一起跑步、彼此交流,既是一种激励,也是一种监督,无形间达到了双重效果。
04懂自己
每一个跑者,一定要掌控自身状态,善于倾听身体反馈,切忌盲目蛮干。
我特别爱出汗,加之天气炎热,因此提前准备了充足补给:红牛、绿茶、稀酸奶各1瓶,外加3瓶矿泉水。这些补给品,我每跑1到2公里,就交叉饮用一次,既能有效补充能量,又可以补充电解质和水分,为顺利完成训练任务打下了坚实基础。期间,我还换掉了一次湿透的背心,突然发现换穿了干爽衣服以后,确实很提升跑步状态。
其实,每个人跑步都有“高原期”,你要善于找到自己的“跑步高原”,并且明确地知道:哪些反应是高原期反应?请你咬牙坚持。哪些状况是意外情形?请你立即放弃。这也是我想说的,放弃与坚持的辩证法。实际上,马拉松精英运动员都会视情弃赛,更别说我们普通跑步健身爱好者了,放弃是为了将来能够坚持跑步、跑得更健康快乐。
很多时候,我们身体感到难受是因为碰到了“跑步高原”,如果你放弃挑战,可能永远无法超越自我。以我为例,跑步状态在800米、8公里、12公里、18公里这4个阶段,会遇到轻微的“高原反应”,全马“撞墙期”在30公里左右。一般情况下,我会通过适当降低速度、提高步频、调整呼吸等方式顶过去,全马后半程实在难捱的话,我也会走跑结合:慢跑为主、快走为辅。
今天的总结分享就到这里,最后友情提示小伙伴们,实在跑不动了就走跑结合,但千万一定不要一直走下去,因为一旦卸下了“跑起来”的那股劲儿,你就再也跑不起来了。另外,我还有个独特的切身体会,走5公里比跑10公里还要难受,膝盖反应明显不同。所以,对我而言,宁跑10公里,不走5公里,仅供参考。
体悟生活哲理,留存时代印记。感恩一路同行,拙作定期更新,欢迎互动交流!
《永远寄不出去的信》
我在20年初在超市认识了一个男孩
他很好,很温柔我很喜欢他
他读的是川商的物联网工程专业
他当时是大一的新生
在那段疫情期间我单向箭头的认为那段时光很快乐
后来因为很多原因我们失去联系
从认识到失去联系我们从来都没有见过面
从来没有见过口罩下面的他是什么样
也才知道那一次偶然的见面给我留下了多大的印象
我以为我会在21年的6月在他学校的表白墙
去找他,但是因为我不够优秀,成绩不够理想
所以我也没有办法堂堂正正的去找他。
其实我知道即使是喜欢也不能去打扰,
但是我真的很遗憾
我很害怕我成为高四生后,等我再去找他
他可能已经谈恋爱了。
(同时我也害怕他现在已经谈恋爱了)
(也有可能再也找不到他了)
虽然我知道我们俩是没有可能的
但是我还是想告诉他,我真的很喜欢你
至少让我在那段时间里每天都很开心
我的世界也因为那样而变得精彩
也希望你能成为你想要成为的人
我在20年初在超市认识了一个男孩
他很好,很温柔我很喜欢他
他读的是川商的物联网工程专业
他当时是大一的新生
在那段疫情期间我单向箭头的认为那段时光很快乐
后来因为很多原因我们失去联系
从认识到失去联系我们从来都没有见过面
从来没有见过口罩下面的他是什么样
也才知道那一次偶然的见面给我留下了多大的印象
我以为我会在21年的6月在他学校的表白墙
去找他,但是因为我不够优秀,成绩不够理想
所以我也没有办法堂堂正正的去找他。
其实我知道即使是喜欢也不能去打扰,
但是我真的很遗憾
我很害怕我成为高四生后,等我再去找他
他可能已经谈恋爱了。
(同时我也害怕他现在已经谈恋爱了)
(也有可能再也找不到他了)
虽然我知道我们俩是没有可能的
但是我还是想告诉他,我真的很喜欢你
至少让我在那段时间里每天都很开心
我的世界也因为那样而变得精彩
也希望你能成为你想要成为的人
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