2021年6月20日下午辽宁省考面试真题 
你是一名驻村干部,有几位企业老板入驻你们村建了一个花卉基地,现在村里有贫困户想要加入花卉基地,怕被拒绝不敢去找基地负责人转而来找你,你该怎么解决问题?

必胜原创解答:
1.首先我会热情招待贫困户,请他们坐下来慢慢说。对于贫困户的担忧,我表示理解 ,因为他们不熟悉花卉种植的政策、加入之后的流程、花卉种植技术,所以有担忧是正常的。
2.我会跟贫困户沟通,消除顾虑。说明这个花卉基地建设是招商引资的一部分,是村集体跟投资客户一起建设的,对于贫困户加入进去有优惠政策,政府和村集体也会进行扶持。
3. 我会主动带领贫困户去找花卉企业的相关负责人,请负责人给他们介绍花卉基地的相关的政策,加入的流程以及花卉收获如何进行销售。
4.对于花卉的种植,我会邀请相关的专家对贫困会进行集中统一的培训,让他们掌握花卉的种植技巧,提高花卉的成活率
5在今后的工作中,我也会经常关注贫困户的花卉种植情况,对他们进行指导,及时帮他们解决困难。

#山东省考公务员[超话]#

197.边跑步边写作见过吗?写在跑道上的半马体会,4个经验教训你都用得上

6月的半程马拉松训练,在27日晚上23:39完成,2小时19分创造了个人PW(历史最差成绩)。但是面对21:20起跑时仍然30℃的高温,没有望而却步,本身就是一个胜利。

我知道,如果这次不完成,这个月训练计划又黄了。因为只要找借口拖过了这回,我还有其他理由拖过6月份的剩下3天时间。如果没有扎实的跑量积累,我没有信心参加下半年任何一场全马赛事。

这份半马训练体会,是我利用最后3公里的时间,在跑道上构思,并通过“讯飞语记”写下来的。通过实践才发现,跑步中思维可能受到一些影响,但并不“短路”。这是我第一次尝试边跑步边写作,既愉快地度过了难熬的收尾时间,又完成了写作日更任务,这种感觉很新奇。

写下这些文字,主要是总结一下这次差点“难产”的半马训练,记录下来我的心路历程和经验教训。

01定目标

我有很明显的体会,每次跑量目标确定之后,跑步感觉和状态完全不同,这也是心理学上“预期管控”的一种奇特效应。

中国有句古话,取法于上,仅得其中,取法于中,不免为下。如果你把目标定高一些,就会调动更多身体机能去实现,能够跑得更远更轻松。

如果你打算跑20公里,前10公里会很轻松完成,疲劳感远远小于你本打算跑10公里的时候。如果你计划跑个10公里,因为天气炎热、缺水、身体不适等因素,很可能中途就放弃了。就好比这次半马训练,每公里都过得很艰难,从7公里的时候就开始想放弃……

向别人学,跟自己比。如果你有全马或者半马比赛计划,一定要拿出专门的时间制定训练计划,任何不经规划就跑马拉松的人,是对自己和家人的极端不负责任。

另外,每一个阶段也要设定“小目标”,一定要根据实际状况循序渐进,参照每周跑量不超过20%原则来把握,避免过于激进导致身体吃不消。

02抓计划

路虽远,行则将至。相反,目标再微小,里程再短,不去跑就完成不了。

抓落实才是根本,就如开篇所言,不落实的借口总有一个接一个,时间却不等人。就如我今晚采取突击的方式,集中弥补一周跑量差额,身体确实疲惫不堪。

一般情况下,我跑1休1或休2。周一已经完成了10公里训练,本该周三、周末各跑一次足矣。没想到,周四晚上下雨打乱计划,周五晚上太闷热取消计划,周六晚上有事没跑成,周六和周日早上5点虽然醒了,但就是不想动,在床上“躺平”到了吃早饭。最后,不得不“攒”到周日晚上,用最大跑量的形式一次性“还债”。

先哲说过,一打纲领不如一个行动有力。这次教训,算是给我又深刻地上了一课。当然,我要在此郑重提醒小伙伴们,如果没有扎实的跑步基础,不要贸然尝试突增跑量,特别容易受伤,切记切记。

03找伙伴

常听人说,一个人跑得快,一群人跑得远。但实际上,将长跑距离、耗时等综合折算下来,从某种程度上进行对比就会发现,完成一定长度距离的“位移”,一个群人往往会比一个人更快抵达。

这次跑步过程中,前7公里与一个小伙伴跑,有说有笑地轻松完成了;紧接着的8公里换了搭档,与另一个小伙伴一起跑,有一搭没一搭地抵达15公里;因为临近23时,最后6公里多就剩我一个人,黑暗、孤独、体能“余额不足”等困难,与我的意志力一直在“拉锯战”中较量着。

很早之前,课本知识就告诉我们,人具有社会属性,参与群体性活动是生命历程中的重要内容。平时训练形单影只,其实很影响训练积极性和实际效果。时至今日,我依然很难想象,让我独自面对全程马拉松,那将是怎样的痛苦与绝望,所幸我绝不会独自尝试。

这也是为什么很多跑团如雨后春笋般冒出来的背景,大家相互扶持、一起跑步、彼此交流,既是一种激励,也是一种监督,无形间达到了双重效果。

04懂自己

每一个跑者,一定要掌控自身状态,善于倾听身体反馈,切忌盲目蛮干。

我特别爱出汗,加之天气炎热,因此提前准备了充足补给:红牛、绿茶、稀酸奶各1瓶,外加3瓶矿泉水。这些补给品,我每跑1到2公里,就交叉饮用一次,既能有效补充能量,又可以补充电解质和水分,为顺利完成训练任务打下了坚实基础。期间,我还换掉了一次湿透的背心,突然发现换穿了干爽衣服以后,确实很提升跑步状态。

其实,每个人跑步都有“高原期”,你要善于找到自己的“跑步高原”,并且明确地知道:哪些反应是高原期反应?请你咬牙坚持。哪些状况是意外情形?请你立即放弃。这也是我想说的,放弃与坚持的辩证法。实际上,马拉松精英运动员都会视情弃赛,更别说我们普通跑步健身爱好者了,放弃是为了将来能够坚持跑步、跑得更健康快乐。

很多时候,我们身体感到难受是因为碰到了“跑步高原”,如果你放弃挑战,可能永远无法超越自我。以我为例,跑步状态在800米、8公里、12公里、18公里这4个阶段,会遇到轻微的“高原反应”,全马“撞墙期”在30公里左右。一般情况下,我会通过适当降低速度、提高步频、调整呼吸等方式顶过去,全马后半程实在难捱的话,我也会走跑结合:慢跑为主、快走为辅。

今天的总结分享就到这里,最后友情提示小伙伴们,实在跑不动了就走跑结合,但千万一定不要一直走下去,因为一旦卸下了“跑起来”的那股劲儿,你就再也跑不起来了。另外,我还有个独特的切身体会,走5公里比跑10公里还要难受,膝盖反应明显不同。所以,对我而言,宁跑10公里,不走5公里,仅供参考。

体悟生活哲理,留存时代印记。感恩一路同行,拙作定期更新,欢迎互动交流!

《永远寄不出去的信》
我在20年初在超市认识了一个男孩
他很好,很温柔我很喜欢他
他读的是川商的物联网工程专业
他当时是大一的新生
在那段疫情期间我单向箭头的认为那段时光很快乐
后来因为很多原因我们失去联系
从认识到失去联系我们从来都没有见过面
从来没有见过口罩下面的他是什么样
也才知道那一次偶然的见面给我留下了多大的印象
我以为我会在21年的6月在他学校的表白墙
去找他,但是因为我不够优秀,成绩不够理想
所以我也没有办法堂堂正正的去找他。
其实我知道即使是喜欢也不能去打扰,
但是我真的很遗憾
我很害怕我成为高四生后,等我再去找他
他可能已经谈恋爱了。
(同时我也害怕他现在已经谈恋爱了)
(也有可能再也找不到他了)
虽然我知道我们俩是没有可能的
但是我还是想告诉他,我真的很喜欢你
至少让我在那段时间里每天都很开心
我的世界也因为那样而变得精彩
也希望你能成为你想要成为的人


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