这个状态，我真的好服气。
全身都在发光。
上午一看到这张图就保存下来，四十岁我如果能有这个状态，就太满意了。

变好看很麻烦，每个细节都要注意到。
可是最麻烦的是，要有大局观。
要结合自身整体条件来调整方向和细节。
还要时刻注意不能做反作用力。

想美白就不能涂了防晒霜就不戴遮阳帽，
想减肥就不能断掉主食把胃空下来吃薯片。
想养好身体就不能边吃营养补剂边熬夜吃垃圾食品。
一点点没有注意到，就可能让所做的前功尽弃。

所以这就是为什么人家说能够瘦下来的人或者能成功的人，真的需要极强的自律性。
因为有太多人还没能爬到山腰就回家了。

以为zr快捷方便，只不过受一次阵痛，那才是很傻很天真。
漂亮和努力其实都没有一 刀 切的买卖，只要开始了就别想着轻易结束。
将自己的身体养干净，之后再考虑衣服鞋包医美微调。

因为有向往，付出也不算太累。
把细节和全局放在心里，才能保证每走一步都是稳扎稳打。

一大早就收到了这么棒的一个好消息
减脂营成员于今日成功突破20斤
她说“还是有这个大家庭好，时刻监督”
她说“真的是最轻松的一次减肥”
她说“很想瘦，很享受”
她说“还有30斤需要努力”
这就是【燕教授】的价值！她不仅仅是一个产品，她更是一份责任！客户买的也不仅仅是一个减脂套餐，其中还包含了营养师的饮食搭配、各位督导的监督、还有减脂营一百多位来自五湖四海的小伙伴的分享、鼓励【燕教授】大健康减脂，是目前最轻松、安全、健康的减脂产品！一日三餐，吃得好，才能瘦的好✅
当你还在纠结犹豫不定的时候，别的小伙伴已经在朝30斤努力了
真好☀️
#减肥打卡##减肥瘦身#

2020.5.5（130）

#日常#
热到开空调的天气，可能不会降温了吧，希望这个夏天可以短一点～
这个西瓜不是很好吃，可能还没到时候吧，有点淡，但是有的吃就很满足啦～
第一次吃卫龙魔芋爽，好吃，太香了！就是有点辣，感谢我的同事们总是带好多好吃的，我是因为不敢吃太多这些东西，能忍的我都忍，大家都说我为什么能控制的住自己，只要想想自己这么胖，肯定能忍得住[泪]
昨晚买了一个小米体重器，夏天来啦，要时刻知道自己的体重还有减肥这个事情，又想去晨跑了，看看什么时候能起得来[允悲]
有发现雅漾➕兰蔻粉水一起用补水效果挺好的，我还是在观望观望，不要冲动，冲动是魔鬼，毕竟也是挺贵的，然而我就今天重新下单了一件雅漾喷雾，毕竟每天都要用到，这个我就不省啦[笑cry]
beonduty2⃣️5⃣️
今日散步️