看到很喜欢的碧山旅行的创始人张玫分享了
“每天做到三点，让心情变更好的小tips”

1️⃣尽量每天睡7小时以上，保持同一时段入睡。（近期工作量变得多起来。周末的课基本上都是从早上九点上到晚上九点。所以拥有充足的睡眠很重要，可以保证一整天的能量聚集。接下去还要规划提早一小时入睡。）

2️⃣抓紧碎片时间去户外活动，去亲近大自然。（每周安排好家庭日户外活动。这周我们去了生态公园，秋天的午后四五点，阳光温暖和煦，很适合小朋友快乐玩耍。这次宝贝的一些照片是我抓拍的，又get了新技能。）

3️⃣每天做一点善举，做一件好事，大家也可以先从“发现小事”开始。（工作室新教室做软装，买了好多材料，快递的纸皮都会一个个收拾叠放好，统一打包整理好带到地下室的垃圾桶旁边，有个老爷爷踩着小三轮过来，都送给他带走。“只是提前折叠整理好”这样的小举动，就让他很开心了。）

当你想收获开心，就先播种开心吧：）

如何提高自己的为人处世能力？（上）

1.不要抱怨太多。你抱怨的次数越多，讨厌你的人也就越多。

2.不要老是用一副理所当然的姿态让别人帮你。比如总是帮你买早餐、帮你拿快递。我见过最过分的还是让同事天天开车送自己上班、有一天不送了就破口大骂。

3.一句话讲出去以后就不再是秘密，要压抑人性帮你守住秘密是很难的，你说出口的那一刻起，那玩意儿就已经不叫秘密了。

而且无论让别人怎么信誓旦旦帮你守住秘密，这些秘密都会流传到别人耳中，你信不信？

3.不要为了取悦别人而做出无谓的自我牺牲，只能说明你们不适合。我看到有人想去舔大佬，大佬对你很友好，但表现出来的态度就是不想和你有深度的交流。

如果真要问为什么，因为你对他们没价值呀！

4.和别人交谈的时候，不要过度自我倾诉，明明是两个人聊天，结果只听你一个人倒苦水，天天如此，下次别人就不想找你聊天了。

5.为人处世，记得以下“三不做”
不要试图和杠精讲道理；
不要和傻瓜论长短；
不要和不靠谱的人做正事。

6.对方觉得你说的话很冒犯的时候，就不要一个劲地问“你干嘛为这点小事生气？”

昨天遇到一个占了便宜还卖乖的用户，非但不觉得自己提的问题很冒犯人，还觉得自己占理，这点情商如果在职场想往上走，基本一秒变炮灰。

今天先写这么多，老规矩，续集后面下次再写~

#v光新星#

【#河南增1例本土确诊7例无症状# 】
9月19日0—24时，河南新增本土无症状感染者转确诊病例1例（周口市沈丘县1例），新增本土无症状感染者7例（周口市沈丘县5例，均为隔离管控发现；省外来返豫人员2例，均为点对点闭环管理）。新增境外输入无症状感染者转确诊病例1例，新增境外输入无症状感染者1例。7例本土确诊病例治愈出院（安阳市6例、鹤壁市1例）。58例本土无症状感染者解除医学观察（三门峡市38例、安阳市18例、鹤壁市2例）。
2020年1月21日至2022年9月19日24时，全省累计报告确诊病例3321例（本土3095例、境外输入226例），住院病例10例（本土7例，境外输入3例），尚在医学观察的无症状感染者96例（本土71例，境外输入25例）。累计追踪到密切接触者171347人，正在观察的密切接触者1131人。#新乡各单位原则上居家办公#
（河南省卫生健康委员会）