④它山之石可以攻玉，
足球的颠球可以练平衡，
足球的控球可以练敏捷，
足球的传接球可以练空间思维大局观，
足球的团队配合性需要更高的要求，
排球的拦网扣杀和盖帽接近，
美国练弹跳 跳垫子的方法来源中国武术，
游泳可以练肺活量，耐力，协调
在山中跑动，可以练耐力，小肌肉群

（忘记此图何处来）

#营报快讯# 营口市2020年中国武术段位制初段位考试圆满结束
       3月21日，由市体育总会指导，市武术协会承办的2020年中国武术段位制初段位考试（营口考点）在市青少年宫圆满结束。

       中国武术段位制分：初段位（一、二、三段）、中段位（四、五、六段）和高段位（七、八、九段）三种。这次初段位考试共有二百四十多人参加，不仅有成人、学生，也有教练员，年龄跨度从几岁到几十岁。考试项目为各类武术拳种及器械，现场由专业武术评审老师进行评分指导。

       由于受疫情影响，本应在2020年进行的考试于今年举行。通过考试不仅提升了武术教练员们的职业技能和教学水平，锻炼了青少年的心理素质和身体素质，而且为广大武术爱好者们提供了一个挑战自我、提升自我的平台。 

                   营口新闻传媒中心全媒体记者 于海洋

【营口市2020年中国武术段位制初段位考试圆满结束】#营口生活# 3月21日，由市体育总会指导，市武术协会承办的2020年中国武术段位制初段位考试（营口考点）在市青少年宫圆满结束。

#中国武术# 段位制分：初段位（一、二、三段）、中段位（四、五、六段）和高段位（七、八、九段）三种。这次初段位考试共有二百四十多人参加，不仅有成人、学生，也有教练员，年龄跨度从几岁到几十岁。考试项目为各类武术拳种及器械，现场由专业武术评审老师进行评分指导。