骨骺线即将闭合，还能追高吗？作为家长，一定要做好以下4点：

1、帮助孩子控制体重，肥胖会使骨龄提前闭合；
2、早上1个鸡蛋，1杯牛奶，多吃含蛋白质的食物；
3、每晚10点之前入睡，提高睡眠质量；
4、每周安排2-3次运动锻炼，尝试纵向、冲击运动，刺激骨骼活性，助力长高。

男孩11-13岁、女孩9-12岁进入青春期，平均每年长高6-8cm。青春期末期，骨骺线即将闭合，生长空间会逐渐缩短为2-3cm左右。

男孩超过14岁（骨龄），骨骺线即将闭合；女孩生理期出现2年之后，骨骺线即将闭合。这时候再想追高，难度就很大了。

如果严格进行身高管理，帮助孩子调理身体，最后关头还可以再追5cm。

最后，如果发现孩子短期内身高基本没长，一定要尽早就医，找出原因，尽早调理，让孩子抓住长高的时机。
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男孩女孩的身高猛长期和停止发育期分别是什么时候？

[太阳]1、男孩：

骨龄11周岁之后身体开始进入猛长期，平均每年长高8cm左右属于正常范围；

骨龄14-16岁进入青春期末期，长高速度逐渐慢下来，骨骺线渐渐闭合，长高空间也会相应变小。

[太阳]2、女孩：

骨龄9岁左右进入猛长期，平均每年长高8cm左右，跟男孩差不多；

骨龄14岁左右骨龄基本闭合，另外一个判断标准是生理期，女孩例假1.5-2年骨龄慢慢闭合，生长空间逐渐变小。
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如果孩子短期内长高速度变慢，身高不太理想，需要在骨龄闭合之前进行干预，女孩最好不超过12岁，男孩最好不超过14岁。#长高##身高##孩子长高##如何长高##看大医#

【长个莫着急，二十三还窜一窜？[吃瓜]】#科学长高课堂#

所谓的 “晚长”医学上是指青春期发育延迟，是否“晚长”应由专业医生做出判断，身高早关注，莫要等到二十三；

如果骨龄落后实际年龄2岁且生长激素水平正常，则可能为“晚长”，但如果骨龄与孩子年龄相匹配，则提示孩子不属于“晚长”；

青春期发育女孩通常在10-12岁，男孩在12-14岁。青春期平均持续6-7年。当进入青春期末期，骨骺已经接近闭合，就不能再长高。（图片来源：soogif）#让孩子科学长高# #微博亲子季##健康大作战#