#我要关爱我自己##自制料理##读书##饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相-[英]蒂姆·斯佩克特著,李超群译[图书]#⭐️⭐️⭐️⭐️1、吃饭前深呼吸，促进副交感神经活动，增加吸收功能。2、正性口头禅，感恩。3、吃东西是快乐时刻，关注放下。4、不快乐的饮食杂音是由过去书写，我们完全可以写新的故事。5、倾听身体的声音，相信身体。#清单革命-(美)阿图·葛文德[图书]#

#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#

你好@曹国伟
一起保护大自然@百万森林
与社会携手做公益@微公益
关爱唇腭裂儿童@嫣然天使基金
多看央视新闻关心社会@央视新闻
关心小动物的生存@WWF世界自然基金会
关怀需要帮助的人@轻松筹
是看报道关心发展@人民日报
我们要有爱心@微公益
无论怎样心中时时刻刻有祖国@人民网
作为社会主义接班人，要为祖国繁荣发展而尽力@紫光阁 @共青团中央
爱护大自然人人有责@大自然保护协会TNC
爱护小动物从你我做起@熊猫守护者 @小象未来成长计划
少年强则中国强！儿童是祖国未来的希望 @中国儿童少年基金会

人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。

想靠自己增强运势，最简单和重要的方式就是养好身体，其次是在不会过多消耗自己能量的前提下做一些力所能及的好事。肾是先天之本、脾是后天之本，多数人在运势走低的时候，肾、脾以及少部分肝胆都有相应的症状。所以想要自己运气更好，更顺利，最简单的就是关爱照顾好自己的身体。#星座[超话]##运气##星座##健康##身体#