#杜坎减肥法#
Ⅱ蛋白日Day2
早：黑咖+牛奶燕麦麸粥+1颗烤蛋&1颗蛋白；
午：黑咖+1颗烤蛋&3个蛋白；
晚：梅子酒+披萨+曲奇干酪蛋糕+瑞士卷+零度可乐。
[打call] 跨年凑个气氛，最近想吃蛋糕，可是能逮个机会满足了；倒数两个随拍是今天早上的大月亮，超亮的；
✨ 披萨新尝试，四种肉披萨拼，都还不错，虾不止是大虾竟然还是辣的，就很奈斯；网上买的瑞士卷，虎皮蛋糕不好吃，干巴巴的中间夹草莓酱，巧克力还可以，是软软的；
✨ 巴黎贝甜的曲奇干酪蛋糕，在巴黎贝甜里算一般甜，对我个人还是甜了那么一点，满足的甜；
✨ 最后一个喝酒后的红耳朵，然而并没有什么感觉，还是老妈说过之后才发现。元旦并不放假，要是哪天休息，前一天一定去买酒好好在家喝一下。
[太阳] 只争朝夕，不负韶华。
不知不觉2020就过去了，只愿2021越来越好，迈出了第一步即在路上，无法停止且不愿停止，今年不是很满意，我反省，愿明年可以平安顺遂，心想事成。
[加油] 加油，冲鸭！2021我来啦～ https://t.cn/RXm7tzU

春雨过后的阳光好治愈。
梵村的茶园特别安静，只有三三两两几个茶农在采明前茶叶。
凉丝丝的空气和湍急的溪水还有刺眼的强烈阳光，恍惚间有种回到了瑞士因特拉肯山脚下的错觉。
两个多月来冒着危险第一次下馆子[偷笑] 为了躲开人群，五点就来了居酒屋，在人多起来之前撤走，也算是过了把瘾。
#周末的岁月静好#

意大利#皮埃蒙特产区#是意大利面积最大，最著名的产区之一。有45个DOC,9个DOCG。
是意大利种植密度最高的产区，以红葡萄品种为主。

皮埃蒙特与法国、利古里亚、瑞士以及瓦莱达奥斯塔交接。东部缓缓面向波河平原。

意大利葡萄酒的“ABBBC”中，有两个B出自皮埃蒙特——酒王Barolo&Barbaresco。著名的白葡萄气泡酒阿斯蒂也出自皮埃蒙特，并且，这里还是著名葡萄品种内比奥罗的故乡。