怎样烹饪蘑菇才能最大程度“锁”住鲜味和营养？营养专家分别给出了吃法。①干香菇炖肉，鲜香菇炒菜。泡干香菇时间不要过久，20~40分钟为佳，否则香味和营养都会流失。②平菇百搭。③金针菇拌凉菜或涮火锅。④杏鲍菇炒肉或炖汤。⑤猴头菇清炒。⑥草菇爆炒。⑦口蘑做汤。
提醒：食用菌类应正确识别其是否有毒，食用前必须烧熟煮透。菌类烹饪时最好以清淡为主。例如，鸡枞菌肉片汤、松茸鸡汤都保持了蘑菇本身的鲜美，避免其中的营养成分遭到破坏。
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家用小型智能电蒸锅，蒸鱼蒸菜可预约自动保温，能蒸能炖，1min超快出蒸。微压锁住蒸汽，不漏气不喷水，不仅能节约烹饪时间，还能保证食物的新鲜；传统蒸锅的干烧隐患也避免了，低水位时会动暂停，防止空烧糊锅。双层设计，容量更大。
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黄金短线结构定义为扫荡，盘中早盘急涨，午间未能二次延续上攻，欧盘到美盘前暂定小区间1720/1710范围内盘整；美盘前后看1710得失定区间延伸（即守住此处之上向上延伸日内区间1730上下到1710上下；反之续跌破此处之下则美盘区间下移关注到1700上下）参与上我们先锁小区间后看强弱再定大区间；即午间先反弹给到1720上给出空的安排防守1727已到位第一目标1713上（留部分仓位下移保本损关注1710区域）美盘则看强弱变化再定临盘安排；#黄金#
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