来吧，看我的新黑发宝贝，花青谷黑芝麻粉
周末去剪头发，tony老师又一次惊叹我的头发好黑呀！！还问我要不要染，我说不要，中国人就应该是黑发，我也只喜欢黑发。

嗯～然后，隔壁的姐姐一脸羡慕地问我头发为什么这么黑？她已经开始有白发了。

今天笔记就来坦白一下头发为啥这么黑，养生girl不是白叫的。

首先，头发好坏的关键在于你得有头发，所以有头发稀疏的亲们一定记得别熬夜，熬夜伤不伤身不说，伤发量是一定的；
其次，要想头发黑，气血不能虚；所以黑色食物自然少不了，黑豆、黑芝麻、黑糖……统统安排上，准没错。
最后，不要随意烫染头发，对发质的伤害很大。

要吃黑色食物但又怕胖的集美们，推荐大家我近期在吃的这款花青谷核桃芝麻黑豆粉，里面除了传统的黑营养食材，还添加了奇亚籽，营养真的很丰富哦，入口细腻顺滑，麦芽清香和谷物醇香四溢，没有传统芝麻糊的焦苦味和糊味，非常好喝呢。而且我最近在减脂，所以这些食物都换成了低糖无糖的。这款大家可以放心吃，我试过了，最近2周的体重从101掉下来之后就一直维持在97斤。继续加油～～ https://t.cn/RI7nYAL

吃异维A酸的第十三天。
从第十天开始我都是靠BP乳和凡士林度过的。
真的是油的干巴巴，皮肤外面好油，里面好干。
我的鼻翼和嘴巴干的脱皮，还真的要感谢凡士林。
让我脸上油的发光发亮。
还有重要的一点是，我变黑了。黑了不止一个度。
我的手臂去对比我的脸，我的脸好黑。
我的手臂都没有防晒过，脸特意戴帽子戴口罩都黑了。

今天上班的时候有点头疼，没睡好，还很困，脸色可能很差吧，我也不知道。
然后一个学生过来问题的时候说：老师你今天脸好黑，老师你脸色好差，老师你是不是不开心～～
我说：你要问题吗，哪一个～
他说：老师，你不开心吗，你有什么事和我说～
我说：你要问哪个题～
他说：老师你为什么不开心～～
然后我就笑了，我拍了一下他的背跟他说：我没有不开心(´-ω-`)
他说：你没有不开心啊，那就好，我要问这几个题～[苦涩][苦涩][苦涩]
每天上班就很开心，因为能感觉到自己还活着，自己活着是有意义的，并且每天都在被治愈[心][心][心]