【夏季养生药膳—莲子百合绿豆汤】：#养生[超话]##健康养生##老陈中医手诊#

食材：
绿豆、百合、莲子、冰糖。
做法：
1. 先准备好新鲜的莲子、百合、绿豆，绿豆需要提前泡好，不然会太硬，影响口感。
2.莲子和百合都是现剥的，为了保证其味道鲜美。
3..将准备好的莲子、百合、绿豆一起放进电饭锅里，再加入适量的水，再把冰糖放进去，甜淡程度根据自己口味来调整。
4.煮上50分钟就可以，盛入碗中就可以食用了。

【小提示】：

绿豆需要提前泡好，这样煮的时候就不用花费太长时间。

家里有糖尿病人的就不用放糖了，根据情况自己决定。

这样莲子百合绿豆汤就做好了，香味扑鼻而来，非常美味，这汤还清热解暑又祛湿，非常好，对身体也非常好，老人和小孩都喜欢，夏天多给家人做此汤，是非常好的选择。#中医手诊#

它是人体自带的“消炎穴”，每天按揉三分钟，清热泻火堪称炎症克星！

每个人都经历过发炎或是上火，上火了局部有炎症，吃消炎药又怕有副作用怎么办？

其实在我们人体，有一个自带的消炎穴，液门穴。

人体自带消炎穴，液门穴
液门穴取穴：液门穴就在我们的手背部第四指和第五指向下交接的指缝间凹陷处。

液门穴按摩：每天早晚用我们的拇指指腹按揉液门穴3-5分钟，可以达到清热泻火、消炎止痛的作用。

液门穴是我们身体自带的“消炎穴”，清热泻火效果非常好。平时容易上火的朋友都可以经常揉按液门穴。不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！#中医##中医养生##365个穴位##医学科普##健康##健康养生#

【谢鲁温泉休闲景区】4A级景区，位于玉林市陆川县乌石镇谢鲁村，是按国际四星标准设计和建设的、以先进温泉养生理念打造的精致休闲、保健养生的建筑类人文风景旅游区，内有被称为“岭南第一泉”、岭南唯一的可泡可喝的飞龙山温矿泉，与谢鲁山庄毗邻，并与谢鲁山庄连袂打造“岭南第一庄”。[小黄人委屈]#每日旅游新鲜事#