#梦华录# 剧评—【顾千帆内心的矛盾、不安和苦】
之前讲过，顾千帆是个重情感的人，这即是他的优点也是他的弱点，因为对情意极其看中，所以对于他在乎的人，他心里总是有很多，连他自己都不明白的矛盾的情感，在他的心里，那些人没有绝对的好与坏，所以才让他心里难受。
顾千帆心里最在意的那些人是谁，他的母亲，齐牧，父亲和盼儿，而对于他们每一个人，他心中都有说不清道不明的矛盾和不安。
先来说母亲。从顾千帆的梦里可以感知得到，对于父亲一事上，他对母亲多少是有埋怨的，埋怨顾家生生让他与父亲分离，即使顾家给了他诸多的爱护，可他心里的家总是缺失的，不完整的。
可他又很爱他的母亲，感激他的养育，拼命晋升，为了让母亲在顾家有地位，为了让父亲看到，没有他，他和母亲也可以过的很好。可是偏偏母亲诰命的追封，并不是凭他的一己之力实现的，有着父亲极大的助力，这又让他觉得他对不起他的母亲，怕母亲埋怨他。
好在盼儿理解他，对他说，明不明白不重要，别在意是用什么方式实现的这个结果，你十几年的拼搏胜得过父亲给你的借力，你的真心母亲能看得见，她一定会理解，也懂你的爱。既然有些命数注定跟随自己一生，那么学会在这些矛盾的情绪里和自己和解，剥离纠缠只留真心，学会带着这些伤痛好好生活，就是母亲的心愿。
再来说齐牧。看清齐牧后，顾千帆并没有对齐牧有多恨。因为在他的心里，在父亲缺失的那些日子里，齐牧就像半个父亲一样。尽管齐牧利用了他着急圆母亲心愿的心理，把他pian进皇城司。千帆知道被他利用了，可也感受到齐牧对他也并非全是假意。所以他没办法忽视掉齐牧无形中给他的那些外在的支持和情感上的依托，他就是对父亲口中道貌岸然的齐牧恨不起来。
对于齐牧，他更多的是失落，在他如此敬重的长辈心里，他仅仅是排在了第三十六句才被问道的关心的人，这让他觉得他对齐牧付出的那些信任和真情都太卑微了，他到底在谁的心里才是重要的人呢。
再来看萧相这个亲生父亲。之前说过他们父子很像，父亲也是真的爱他的。确实，他们父子俩在彼此面前是真的坦诚相待的，不藏心里话，这很像。特别是父亲，爱是真的，见不得儿子苦是真的，利用儿子想要得到儿子的助力也都大大方方的说出来，这份真至少比齐牧那些个伪善强的多。
有亲留言说看预告父亲在盼儿一事的态度上都是忽悠顾千帆的，是哄pian他的。我倒是觉得这不矛盾，对于赵盼儿的事，父亲是妥协但并不是支持，他只是为了儿子心里别太纠结一时让步，可日后如若因盼儿的身份对顾千帆的事业人身造成危害的时候，他的父亲就是会坚决的反对甚至是生生拆了他们。
这就是他与他儿子的不同，他的父亲总说千帆倔，像他母亲，其实就是他的父亲能做到心hen手la，可顾千帆重情感，做不到。所以官升之后，父亲渴望能够在事业上互相扶持，顾千帆却一直不情愿。他所认为的道就是与父亲不同，情理上他应当帮助父亲，可情感上他又不想与父亲同流合 wu，只想躲得远远的，可又躲不掉，非常纠结，矛盾。
这些个情感上的矛盾让顾千帆很不安，所以他在圆了心愿后也高兴不起来。他很孤独，他很想有一个人能读懂他这些个矛盾、纠缠和难受。
还好盼儿是懂得，可是她能帮的并不多，只能宽宽他的心。而且齐牧说的那些，在外人看来他和盼儿未来无望的显而易见的警告，也确实是大实话，他很爱盼儿可却好像一叶孤独的扁舟，身不由己，他越来越来看不清自己的未来，更别说能许诺给盼儿她想要的家和幸福了，越是官升越是恐惧。
所以在又一次生离死别后，他硬撑着要来见盼儿，想要无视掉他们之间所有的障碍，瞬间就能把盼儿娶回家，那他才能安心，他才不难受不惶恐。
这一切的一切，都是顾千帆情感中的矛盾和不安，是他心中无法言说的苦，唯有他自己品、自己扛、自己解、自己放下，才能突破重重的禁锢，得到解脱。所以后面的故事依然是顾千帆靠自己找寻适于自己的成长之路，渴望看到他拼搏后，解开这些苦，获得释怀和幸福的模样。#剧综评论人#
之前讲过，顾千帆是个重情感的人，这即是他的优点也是他的弱点，因为对情意极其看中，所以对于他在乎的人，他心里总是有很多，连他自己都不明白的矛盾的情感，在他的心里，那些人没有绝对的好与坏，所以才让他心里难受。
顾千帆心里最在意的那些人是谁，他的母亲，齐牧，父亲和盼儿，而对于他们每一个人，他心中都有说不清道不明的矛盾和不安。
先来说母亲。从顾千帆的梦里可以感知得到，对于父亲一事上，他对母亲多少是有埋怨的，埋怨顾家生生让他与父亲分离，即使顾家给了他诸多的爱护，可他心里的家总是缺失的，不完整的。
可他又很爱他的母亲，感激他的养育，拼命晋升，为了让母亲在顾家有地位，为了让父亲看到，没有他，他和母亲也可以过的很好。可是偏偏母亲诰命的追封，并不是凭他的一己之力实现的，有着父亲极大的助力，这又让他觉得他对不起他的母亲，怕母亲埋怨他。
好在盼儿理解他，对他说，明不明白不重要，别在意是用什么方式实现的这个结果，你十几年的拼搏胜得过父亲给你的借力，你的真心母亲能看得见，她一定会理解，也懂你的爱。既然有些命数注定跟随自己一生，那么学会在这些矛盾的情绪里和自己和解，剥离纠缠只留真心，学会带着这些伤痛好好生活，就是母亲的心愿。
再来说齐牧。看清齐牧后，顾千帆并没有对齐牧有多恨。因为在他的心里，在父亲缺失的那些日子里，齐牧就像半个父亲一样。尽管齐牧利用了他着急圆母亲心愿的心理，把他pian进皇城司。千帆知道被他利用了，可也感受到齐牧对他也并非全是假意。所以他没办法忽视掉齐牧无形中给他的那些外在的支持和情感上的依托，他就是对父亲口中道貌岸然的齐牧恨不起来。
对于齐牧，他更多的是失落，在他如此敬重的长辈心里，他仅仅是排在了第三十六句才被问道的关心的人，这让他觉得他对齐牧付出的那些信任和真情都太卑微了，他到底在谁的心里才是重要的人呢。
再来看萧相这个亲生父亲。之前说过他们父子很像，父亲也是真的爱他的。确实，他们父子俩在彼此面前是真的坦诚相待的，不藏心里话，这很像。特别是父亲，爱是真的，见不得儿子苦是真的，利用儿子想要得到儿子的助力也都大大方方的说出来，这份真至少比齐牧那些个伪善强的多。
有亲留言说看预告父亲在盼儿一事的态度上都是忽悠顾千帆的，是哄pian他的。我倒是觉得这不矛盾，对于赵盼儿的事，父亲是妥协但并不是支持，他只是为了儿子心里别太纠结一时让步，可日后如若因盼儿的身份对顾千帆的事业人身造成危害的时候，他的父亲就是会坚决的反对甚至是生生拆了他们。
这就是他与他儿子的不同，他的父亲总说千帆倔，像他母亲，其实就是他的父亲能做到心hen手la，可顾千帆重情感，做不到。所以官升之后，父亲渴望能够在事业上互相扶持，顾千帆却一直不情愿。他所认为的道就是与父亲不同，情理上他应当帮助父亲，可情感上他又不想与父亲同流合 wu，只想躲得远远的，可又躲不掉，非常纠结，矛盾。
这些个情感上的矛盾让顾千帆很不安，所以他在圆了心愿后也高兴不起来。他很孤独，他很想有一个人能读懂他这些个矛盾、纠缠和难受。
还好盼儿是懂得，可是她能帮的并不多，只能宽宽他的心。而且齐牧说的那些，在外人看来他和盼儿未来无望的显而易见的警告，也确实是大实话，他很爱盼儿可却好像一叶孤独的扁舟，身不由己，他越来越来看不清自己的未来，更别说能许诺给盼儿她想要的家和幸福了，越是官升越是恐惧。
所以在又一次生离死别后，他硬撑着要来见盼儿，想要无视掉他们之间所有的障碍，瞬间就能把盼儿娶回家，那他才能安心，他才不难受不惶恐。
这一切的一切，都是顾千帆情感中的矛盾和不安，是他心中无法言说的苦，唯有他自己品、自己扛、自己解、自己放下，才能突破重重的禁锢，得到解脱。所以后面的故事依然是顾千帆靠自己找寻适于自己的成长之路，渴望看到他拼搏后，解开这些苦，获得释怀和幸福的模样。#剧综评论人#
写给我亲爱的姥姥……
你轻轻地走过
在风雨花丛中 每一点一滴带走
是我醒来的梦 是在那天空上
最美丽的云朵 在那彩虹最温柔的风
你静静看着我们 最不舍的面容
像流星划过夜空 转瞬即逝的梦
是最深情的脸在这一瞬间 在遥远天边……
2022年5月26日14点44分您永远离开了我们……
那天有初夏的骄阳有斑驳的疏影 有万家灯火的星星点点
可是我再也没有你了 …… 没有了你的牵挂和嘱咐
姥姥 不要怕我们都很爱你 你在比遥远更远的地方一定会安宁平和的 那里没有遗憾 也没有你放不下的心事……
彼时我在回家的路上听到你离开的消息哭的毫无克制 极度崩溃 哭完心情久久不能平复
想起了你的点点滴滴 我很想你 姥姥 你能听到吗
从我出生起因为爸妈忙 大多是你在照顾我白天接我去你家 晚上送我回家
你会给我煮可口的饭菜
拜托一起去上学的大孩子照顾我
给我很多零花钱去买老婆婆的栀子花
有次 你生病在输液我调皮的在沙发上翻跟头一脚踢翻了炉子上的砂锅 小脚上烫出了好几个红色水泡 为了不让你担心 我去其他房间脱下袜子
可是哎哟哎哟声还是被你听到了 你责怪姥爷没照顾好我又下床给我拿药……
长大后 我们朝夕相处的时间好长 够我用一生来回忆最近几天 我一直怕我忘记了关于你的些许点滴
想拼命回忆 然后刻在脑子里 如果你也想我 托梦给我好吗？
后来读大学 读研我回家次数越来越少
大多通过电话 视频跟你聊天 唠嗑 你每次挂电话前都要说同一句话 你在外面要吃好饭 注意安全
我知道你总是担心我生怕我受委屈
后来我毕业了 短暂的工作在zz
你周末就让姥爷跟我打电话 让我去吃饭
我会买很多你们爱吃的东西带给你们
吃完饭还希望我能住下 再不济就是送我到地铁口 看着我离开 可是我最终没能看到你离开……
这是我心里最苦的疼……
还记得点爸去我们家定亲你告诉我爸这个小伙子靠得住 是的 姥姥 你没看错他对我很好
几天前他和我一起来看你了 你不能再疼的孩子他会替你的
再后来 我结婚了你身体开始走下坡路
甚至连婚礼现场都没能去……
我怀宝宝那年 你突然出了车祸腿还做了手术
过年回家又赶上疫情再加上宝宝很小
就在你家待了一天 你不停的逗宝宝 满眼欢喜的看着小小的她 我知道你很爱她 就像你爱我一样
我生宝宝的时候 你给妈妈打电话哭了一场
觉得我受罪了 我知道 那是你满心的心疼和不舍
这几年宝宝渐渐长大小嘴很会说每次跟你视频
都会说 太姥姥 我很爱你哟 等妈妈有空 我会和妈妈一起回家看你喔我知道你很开心
你夸她聪明 夸她机灵每次节日 都会给她准备好红包
可是 你还没等到长大的她呢还没等到她抱抱你……
每次家里有人去你那你立马就让他们问我有空吗 你想视频 看看我和宝宝
哪怕几分钟也喜笑颜开
有时候 我在忙 没时间听他们说你很失落
姥姥对不起 我不是故意的
可惜时间不能倒流 ……
跟你最后一次电话定格在母亲节早上
你告诉 你好了 吃饭很好让我不要担心你好好工作
几天后妈妈告诉我你生病了 我真没想到这次病情来势凶猛一天比一天恶化 大家都没想到 连你自己都没想到吧 原谅我 姥姥没能送你到最后
甚至你不能说话的时候 我跟妈妈视频 你还要指手机 要听我说话 听小点叫你太姥姥
我真的没想到
妈妈告诉你 我们一家赶不到了让你不要等我了
等到爸爸和弟弟 你就安详的走了
27号 我看到你躺在冰冷的冰棺里就像睡着了一样 真的很安详 很平静 我恍惚的一直觉得自己在做梦 你只是出了趟远门 很快就回来
回来迎接我 喊我吃饭 跟我聊天
可是 这都不可能了
28号 我们一起为你送行追悼会告别厅里你闭着眼睛 还化了妆等着推去火葬……
此时我在回家的路上 播放器里放着最美的瞬间
我又崩不住了 哭了好久心抽搐的疼
姥姥 我好想你 我答应你以后会定时来看你
你也要托梦给我 好吗
我们都会带着你的爱你的温暖好好的活着
将悲伤埋在心底把记忆刻在心底
这样你就可以放下心了
你轻轻地走过
在风雨花丛中 每一点一滴带走
是我醒来的梦 是在那天空上
最美丽的云朵 在那彩虹最温柔的风
你静静看着我们 最不舍的面容
像流星划过夜空 转瞬即逝的梦
是最深情的脸在这一瞬间 在遥远天边……
2022年5月26日14点44分您永远离开了我们……
那天有初夏的骄阳有斑驳的疏影 有万家灯火的星星点点
可是我再也没有你了 …… 没有了你的牵挂和嘱咐
姥姥 不要怕我们都很爱你 你在比遥远更远的地方一定会安宁平和的 那里没有遗憾 也没有你放不下的心事……
彼时我在回家的路上听到你离开的消息哭的毫无克制 极度崩溃 哭完心情久久不能平复
想起了你的点点滴滴 我很想你 姥姥 你能听到吗
从我出生起因为爸妈忙 大多是你在照顾我白天接我去你家 晚上送我回家
你会给我煮可口的饭菜
拜托一起去上学的大孩子照顾我
给我很多零花钱去买老婆婆的栀子花
有次 你生病在输液我调皮的在沙发上翻跟头一脚踢翻了炉子上的砂锅 小脚上烫出了好几个红色水泡 为了不让你担心 我去其他房间脱下袜子
可是哎哟哎哟声还是被你听到了 你责怪姥爷没照顾好我又下床给我拿药……
长大后 我们朝夕相处的时间好长 够我用一生来回忆最近几天 我一直怕我忘记了关于你的些许点滴
想拼命回忆 然后刻在脑子里 如果你也想我 托梦给我好吗？
后来读大学 读研我回家次数越来越少
大多通过电话 视频跟你聊天 唠嗑 你每次挂电话前都要说同一句话 你在外面要吃好饭 注意安全
我知道你总是担心我生怕我受委屈
后来我毕业了 短暂的工作在zz
你周末就让姥爷跟我打电话 让我去吃饭
我会买很多你们爱吃的东西带给你们
吃完饭还希望我能住下 再不济就是送我到地铁口 看着我离开 可是我最终没能看到你离开……
这是我心里最苦的疼……
还记得点爸去我们家定亲你告诉我爸这个小伙子靠得住 是的 姥姥 你没看错他对我很好
几天前他和我一起来看你了 你不能再疼的孩子他会替你的
再后来 我结婚了你身体开始走下坡路
甚至连婚礼现场都没能去……
我怀宝宝那年 你突然出了车祸腿还做了手术
过年回家又赶上疫情再加上宝宝很小
就在你家待了一天 你不停的逗宝宝 满眼欢喜的看着小小的她 我知道你很爱她 就像你爱我一样
我生宝宝的时候 你给妈妈打电话哭了一场
觉得我受罪了 我知道 那是你满心的心疼和不舍
这几年宝宝渐渐长大小嘴很会说每次跟你视频
都会说 太姥姥 我很爱你哟 等妈妈有空 我会和妈妈一起回家看你喔我知道你很开心
你夸她聪明 夸她机灵每次节日 都会给她准备好红包
可是 你还没等到长大的她呢还没等到她抱抱你……
每次家里有人去你那你立马就让他们问我有空吗 你想视频 看看我和宝宝
哪怕几分钟也喜笑颜开
有时候 我在忙 没时间听他们说你很失落
姥姥对不起 我不是故意的
可惜时间不能倒流 ……
跟你最后一次电话定格在母亲节早上
你告诉 你好了 吃饭很好让我不要担心你好好工作
几天后妈妈告诉我你生病了 我真没想到这次病情来势凶猛一天比一天恶化 大家都没想到 连你自己都没想到吧 原谅我 姥姥没能送你到最后
甚至你不能说话的时候 我跟妈妈视频 你还要指手机 要听我说话 听小点叫你太姥姥
我真的没想到
妈妈告诉你 我们一家赶不到了让你不要等我了
等到爸爸和弟弟 你就安详的走了
27号 我看到你躺在冰冷的冰棺里就像睡着了一样 真的很安详 很平静 我恍惚的一直觉得自己在做梦 你只是出了趟远门 很快就回来
回来迎接我 喊我吃饭 跟我聊天
可是 这都不可能了
28号 我们一起为你送行追悼会告别厅里你闭着眼睛 还化了妆等着推去火葬……
此时我在回家的路上 播放器里放着最美的瞬间
我又崩不住了 哭了好久心抽搐的疼
姥姥 我好想你 我答应你以后会定时来看你
你也要托梦给我 好吗
我们都会带着你的爱你的温暖好好的活着
将悲伤埋在心底把记忆刻在心底
这样你就可以放下心了
世上最好的养生，就一个字！
光明网V观察
养好身体，修好德行，放下烦恼。
人活于世，半生庸碌，却难得半日闲。
上了年纪的人，才会渐渐明白，“少则得，多则惑”，轻松舒坦才是最好的活法。
《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”
人到中年，想要健康长寿，“少”才是最高级的养生。
1
少食者，少疾
《黄帝内经》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
就是说吃得过量，超过了自己的消化能力，肠胃的功能就会受到损伤。
有不少人认为能吃是福，就常常暴饮暴食，不加节制，可没人知道这句话还有后半句：善吃是智。
饮食合理，适当的为身体减负，才是真正的养生之道。
元世祖忽必烈，在继位前曾是一个中等身材、骁勇善战的勇士，连年征战使他的身体强健，行动敏捷。
可在他继位之后，就开始享受奢华的生活，加之妻子和嫡长子一一离去，忽必烈变得不加节制，整日暴饮暴食。
因为喜爱吃涮羊肉，他的饮食多以肉食为主，少见蔬菜，长此以往，忽必烈的身型愈发肥胖。
后来，过度的肥胖给他带来了病痛的烦恼，各地的名医和巫师前来诊治，都没能治好忽必烈的顽疾。
晚年的忽必烈也因肥胖而行动不便，常常避人不见、闭门不出，最终在大都病逝。
可见，人要管得住自己的嘴，再美味的食物，都要学会克制。
常说心宽体胖之人有福气，然而过胖也会带来疾病的风险，甚至会影响到寿命。
《博物志》就曾提到饮食多少和寿命长短的关系：“所食愈少，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”
饭吃七分饱，常存三分饥，养好胃口，方能延年益寿。
2
少言者，少祸
老话说：“病从口入，祸从口出。”
嘴是福祸之门，一个人说话要懂得分场合，不妄言，少说话，否则就会给自己招来祸患。
汉武帝时期，权臣汲黯生性耿直，不能容人之过。
一次朝堂议政，汉武帝说到要推行儒家的仁义之政，为民办事。
汲黯就急忙说道：“陛下心中本就有贪欲，表面上却还要装成仁义的样子，这又是何苦呢？”
一句话说的汉武帝无地自容，脸色大变，匆匆宣布了退朝。
从那之后，汲黯再也没有得到汉武帝的提拔，而和他一同入朝的官员却步步高升。
“舌上有龙泉，杀人不见血。”
不禁思量的话说出口，就要为此而付出代价。
东汉之时，刘备伐吴，一次关兴、张苞立了功，刘备便感慨道：“以前同我并肩作战的将领，都年迈无用了，只有二位侄儿骁勇善战，我还用担心孙权吗！”
没有想到的是，老将黄忠听到了这句话，因而心生不悦。
虽然刘备本无此意，只是为了激励关兴和张苞，却伤到了黄忠的心。
第二日，黄忠为了求得全胜，孤军奋战，不幸被冷箭射中，最终战死沙场。
刘备得知黄忠的死讯，后悔不已，只能独自哀叹：“伤人之语，如水覆地，难以挽回”。
都说言多必失，语多伤人，其实，常常是言者无心，而听者有意。
因而，话出口前先三思，可言否，得体否，伤人否？
好言出于心，废话止于口，少言慎行，才能免于祸患远离灾难。
3
少思者，自在
世上本无事，庸人自扰之。
养生最重要的一堂课，就是学会少思。
一个人心里装的东西越多，就越容易陷入情绪的旋涡，心不静，则事不顺。
从前，有个商人整日忧虑不已，心中烦闷，于是向寺里的高僧请教。
高僧一言不发，只是让他背起了竹篓，一边走，一边捡起路旁的石头放入竹篓中。
一个时辰后，商人的竹篓里满是石头，累得无法前行。
他向高僧问道：“师傅，我能把石头扔了吗，不然我走不动了。”
高僧说道：“那你就一块一块地扔掉石头吧。”
没一会儿，商人就扔完了竹篓里的石头，瞬间轻松了不少。
高僧见他心中坦然，又说道：“忧思本无根，不捡自然无，困惑本无源，少思自轻松。”
商人恍然大悟，从此不再胡思乱想，平静地看待一切。
人不多虑才会心安，不多思才会心静，放空自己的情绪，才能心情畅快。
这世上，想得越多的人心越累。
曾看到一则新闻。
说有一个人在29岁就因心脏过劳而去世了。
细看他生前的录像，才发现他在所有的聚会中都始终面无表情，对周围的一切都提不起兴趣。
原来他的心里总是在想事情，担心工作，发愁生活。因为精神长期处于一种紧绷的状态，所以才导致了心脏过劳而早逝。
《黄帝内经》中有一言：“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
过度的思虑，就是严重的精神内耗，不仅耗去了我们的精力，还会拖垮我们的身体。
无论什么年纪，把心放宽了，烦恼就少了，少思少虑，日子就简单了。
只有养好自己的心性，活出乐观的心态，才能得一处自在，享一世安宁。
▽
俗话说：物以稀为贵。
凡事以少为贵，物是如此，养生之道更是如此。
少食者，饮食规律，疾病不缠身，身心自然安；少言者，话前多思，积福又修德，事事皆顺意；少思者，放空情绪，心无一处烦，万般皆自在。
愿我们都能从“少即是多”的智慧中，养好身体，修好德行，放下烦恼，把每一天都过得健康如意！
光明网V观察
养好身体，修好德行，放下烦恼。
人活于世，半生庸碌，却难得半日闲。
上了年纪的人，才会渐渐明白，“少则得，多则惑”，轻松舒坦才是最好的活法。
《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”
人到中年，想要健康长寿，“少”才是最高级的养生。
1
少食者，少疾
《黄帝内经》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
就是说吃得过量，超过了自己的消化能力，肠胃的功能就会受到损伤。
有不少人认为能吃是福，就常常暴饮暴食，不加节制，可没人知道这句话还有后半句：善吃是智。
饮食合理，适当的为身体减负，才是真正的养生之道。
元世祖忽必烈，在继位前曾是一个中等身材、骁勇善战的勇士，连年征战使他的身体强健，行动敏捷。
可在他继位之后，就开始享受奢华的生活，加之妻子和嫡长子一一离去，忽必烈变得不加节制，整日暴饮暴食。
因为喜爱吃涮羊肉，他的饮食多以肉食为主，少见蔬菜，长此以往，忽必烈的身型愈发肥胖。
后来，过度的肥胖给他带来了病痛的烦恼，各地的名医和巫师前来诊治，都没能治好忽必烈的顽疾。
晚年的忽必烈也因肥胖而行动不便，常常避人不见、闭门不出，最终在大都病逝。
可见，人要管得住自己的嘴，再美味的食物，都要学会克制。
常说心宽体胖之人有福气，然而过胖也会带来疾病的风险，甚至会影响到寿命。
《博物志》就曾提到饮食多少和寿命长短的关系：“所食愈少，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”
饭吃七分饱，常存三分饥，养好胃口，方能延年益寿。
2
少言者，少祸
老话说：“病从口入，祸从口出。”
嘴是福祸之门，一个人说话要懂得分场合，不妄言，少说话，否则就会给自己招来祸患。
汉武帝时期，权臣汲黯生性耿直，不能容人之过。
一次朝堂议政，汉武帝说到要推行儒家的仁义之政，为民办事。
汲黯就急忙说道：“陛下心中本就有贪欲，表面上却还要装成仁义的样子，这又是何苦呢？”
一句话说的汉武帝无地自容，脸色大变，匆匆宣布了退朝。
从那之后，汲黯再也没有得到汉武帝的提拔，而和他一同入朝的官员却步步高升。
“舌上有龙泉，杀人不见血。”
不禁思量的话说出口，就要为此而付出代价。
东汉之时，刘备伐吴，一次关兴、张苞立了功，刘备便感慨道：“以前同我并肩作战的将领，都年迈无用了，只有二位侄儿骁勇善战，我还用担心孙权吗！”
没有想到的是，老将黄忠听到了这句话，因而心生不悦。
虽然刘备本无此意，只是为了激励关兴和张苞，却伤到了黄忠的心。
第二日，黄忠为了求得全胜，孤军奋战，不幸被冷箭射中，最终战死沙场。
刘备得知黄忠的死讯，后悔不已，只能独自哀叹：“伤人之语，如水覆地，难以挽回”。
都说言多必失，语多伤人，其实，常常是言者无心，而听者有意。
因而，话出口前先三思，可言否，得体否，伤人否？
好言出于心，废话止于口，少言慎行，才能免于祸患远离灾难。
3
少思者，自在
世上本无事，庸人自扰之。
养生最重要的一堂课，就是学会少思。
一个人心里装的东西越多，就越容易陷入情绪的旋涡，心不静，则事不顺。
从前，有个商人整日忧虑不已，心中烦闷，于是向寺里的高僧请教。
高僧一言不发，只是让他背起了竹篓，一边走，一边捡起路旁的石头放入竹篓中。
一个时辰后，商人的竹篓里满是石头，累得无法前行。
他向高僧问道：“师傅，我能把石头扔了吗，不然我走不动了。”
高僧说道：“那你就一块一块地扔掉石头吧。”
没一会儿，商人就扔完了竹篓里的石头，瞬间轻松了不少。
高僧见他心中坦然，又说道：“忧思本无根，不捡自然无，困惑本无源，少思自轻松。”
商人恍然大悟，从此不再胡思乱想，平静地看待一切。
人不多虑才会心安，不多思才会心静，放空自己的情绪，才能心情畅快。
这世上，想得越多的人心越累。
曾看到一则新闻。
说有一个人在29岁就因心脏过劳而去世了。
细看他生前的录像，才发现他在所有的聚会中都始终面无表情，对周围的一切都提不起兴趣。
原来他的心里总是在想事情，担心工作，发愁生活。因为精神长期处于一种紧绷的状态，所以才导致了心脏过劳而早逝。
《黄帝内经》中有一言：“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
过度的思虑，就是严重的精神内耗，不仅耗去了我们的精力，还会拖垮我们的身体。
无论什么年纪，把心放宽了，烦恼就少了，少思少虑，日子就简单了。
只有养好自己的心性，活出乐观的心态，才能得一处自在，享一世安宁。
▽
俗话说：物以稀为贵。
凡事以少为贵，物是如此，养生之道更是如此。
少食者，饮食规律，疾病不缠身，身心自然安；少言者，话前多思，积福又修德，事事皆顺意；少思者，放空情绪，心无一处烦，万般皆自在。
愿我们都能从“少即是多”的智慧中，养好身体，修好德行，放下烦恼，把每一天都过得健康如意！
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