#减肥打卡##瘦身##减肥#
【体重管理记录】今天要6点从家出发去古北水镇团建两天,听说今天的晚宴也是自助餐,明天的早餐也是自助餐啊,开启放纵的两天,不过还要活动,估计也不会涨太多。
2022.8.29,周一
身 高 153cm
今日体重 48.50kg (-0.04kg)
体 脂 率 26.2 (+0)
昨日饮水 800ml
运 动 步行5142步
===============
昨日早餐
韭菜盒子(羊蝎子店买回来的)
青提+火晶柿子+黑芝麻丸
蓝莓奶昔
================
昨日午餐
烤藤椒鸡腿
番茄炒丝瓜
九层塔炒鸡蛋
五香鲅鱼
杂粮饭
下午加餐
厚乳拿铁+手撕小面包
山楂条,没照相
===============
昨日晚餐
一个大桃
【体重管理记录】今天要6点从家出发去古北水镇团建两天,听说今天的晚宴也是自助餐,明天的早餐也是自助餐啊,开启放纵的两天,不过还要活动,估计也不会涨太多。
2022.8.29,周一
身 高 153cm
今日体重 48.50kg (-0.04kg)
体 脂 率 26.2 (+0)
昨日饮水 800ml
运 动 步行5142步
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昨日早餐
韭菜盒子(羊蝎子店买回来的)
青提+火晶柿子+黑芝麻丸
蓝莓奶昔
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昨日午餐
烤藤椒鸡腿
番茄炒丝瓜
九层塔炒鸡蛋
五香鲅鱼
杂粮饭
下午加餐
厚乳拿铁+手撕小面包
山楂条,没照相
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昨日晚餐
一个大桃
11岁2个月,身高153cm,体重85斤,月经初到。
去测了骨龄,显示12岁2个月,偏大。
注意饮食睡眠,加强纵向运动。
乳牙还有两颗未掉,已松动,今天拔掉了下排那颗摇摇欲坠的乳牙,恒牙都已长出,虽然乳牙还未掉,存在双排牙。牙齿外凸,需要矫正。
ok镜按期复查,2个月右眼眼轴变化不大,左眼将前期因为滴阿托品持续回退的距离,全部补回来了[苦涩]
去测了骨龄,显示12岁2个月,偏大。
注意饮食睡眠,加强纵向运动。
乳牙还有两颗未掉,已松动,今天拔掉了下排那颗摇摇欲坠的乳牙,恒牙都已长出,虽然乳牙还未掉,存在双排牙。牙齿外凸,需要矫正。
ok镜按期复查,2个月右眼眼轴变化不大,左眼将前期因为滴阿托品持续回退的距离,全部补回来了[苦涩]
#王者荣耀[超话]#
《荣耀有你》海选第十九期
来自日落神殿的安琪拉
身高:153cm
能量:魔道
身份:神秘法师
阵营:日落神殿
种族:人类
特长:魔法/躲草
爱好:当厨娘,特色菜是烧烤/喜欢二次元的漫画少女/喜欢布娃娃/空闲时会看书
称号:暗夜萝莉
心愿:萝莉一穿五
人生箴言:知识就是力量!
#本命英雄日记# [好爱哦]#安琪拉# [打call]#游戏新星扶持计划#
《荣耀有你》海选第十九期
来自日落神殿的安琪拉
身高:153cm
能量:魔道
身份:神秘法师
阵营:日落神殿
种族:人类
特长:魔法/躲草
爱好:当厨娘,特色菜是烧烤/喜欢二次元的漫画少女/喜欢布娃娃/空闲时会看书
称号:暗夜萝莉
心愿:萝莉一穿五
人生箴言:知识就是力量!
#本命英雄日记# [好爱哦]#安琪拉# [打call]#游戏新星扶持计划#
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