#星星笔记本##减肥##居家健身#
♀️刘畊宏——这个可怕的男人，一夜之间占据了所有社交软件。
好吧，或许这是上天在提醒我什么，六月不减肥，七月徒伤悲。当然！也不是单单是为了瘦噻，在家隔离一个月，我已经浑身软趴趴处在亚健康状态…
奋而跟跳一次刘畊宏后，发现真的耗时太久，有没有什么十分钟搞定还有效的运动？
还真有。
全身训练、瘦小腹、凹锁骨、锻炼臀腿…最适合健身小白的懒人运动合集，一篇打尽～
♀️没完全控制饮食的情况下，一个月我就稳稳的掉了十斤。姐妹们，只要动起来，就比摆烂有意义！
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前2000名下单送浮世绘笔记本（白色款）+口罩！
雀巢.金牌咖啡80g*2 【66.84】
到手整整两大瓶！每瓶大概能冲40杯日常随便喝杯咖啡都要十几块的，现在折合才0.8/杯~它家咖啡口味很香醇的！
而且黑咖啡很适合减肥or健身的姐妹入可以很好的燃烧脂肪！如果喝不惯的话也可以根据自己口味加糖或者加奶%
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#惊人院[超话]# #惊人院电台#
第60期：减肥笔记，写谁谁胖 https://t.cn/E9RE5e8
“她现在已然熟悉减肥笔记本的用法——只要把手搭在笔记本上，脑海中想着某个人的音容相貌，本子上自然会显现那个人的名字，然后再想着分配多少重量的肉给对方就好了。”
爱美的女孩，总把体重当成一种执念。
却忽略了美的展现，有着多种多样的形式。
如果真的存在这样一本减肥笔记，你会使用它吗？
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