50岁后，进入“养寿期”，怎样做，才能离长寿更近？
1、不管天下事，不操心他人的事，只在乎自己的事。
2、爱自己胜过爱任何人，自己的心情永远是第一位的。
3、跟谁都不要太较真，不要觉得你自己可以改变谁，感动谁。不要为了不值得的事伤心，不要不为不值得的人伤了自己的情绪。
4、不要一味地为了省钱，而不舍地吃不舍地穿，想吃啥就吃，但是一定要吃健康的食物。
5、远离垃圾食品，远离冷饮，远离奶茶，远离烧烤，远离一切不健康的东西。
6、远离一切让自己不开心的人，有一点不舒服的关系都狠心地当断，不要心软。
7、学会一个人独处，学会自己跟自己相处，只要把自己哄明白了，才能让自己舒服，人活在不就是图一个自在吗？
1、不管天下事，不操心他人的事，只在乎自己的事。
2、爱自己胜过爱任何人，自己的心情永远是第一位的。
3、跟谁都不要太较真，不要觉得你自己可以改变谁，感动谁。不要为了不值得的事伤心，不要不为不值得的人伤了自己的情绪。
4、不要一味地为了省钱，而不舍地吃不舍地穿，想吃啥就吃，但是一定要吃健康的食物。
5、远离垃圾食品，远离冷饮，远离奶茶，远离烧烤，远离一切不健康的东西。
6、远离一切让自己不开心的人，有一点不舒服的关系都狠心地当断，不要心软。
7、学会一个人独处，学会自己跟自己相处，只要把自己哄明白了，才能让自己舒服，人活在不就是图一个自在吗？
给23岁的王俊凯：
hi，23岁的王俊凯你好呀！时间又来到了每一年的921，我最爱的你又长大了一岁啦！我到现在都还是不敢相信你居然就23了，居然离你的上一个生日会已经五年了，离我们的无边界演唱会已经四年了，时间真的是让人猝不及防的东西，你在一场又一场的戏中，在一部又一部电影的杀青中，度过了你充实又有意义的22岁。
你的22岁我觉得是特别的，为什么呢，因为属于你的第一部真正意义上的电影代表作断桥上映了，电视剧代表作重生之门上线了，上一部有你主演的电影那是在五年前了，凯你真的好厉害喔，可以安安静静沉淀五年，不因为自己没有拿到实质性的电影大奖放弃自己的初心和梦想，如果不是真的热爱，真的很难做到吧，这五年的等待辛苦了我的宝。断桥的上映让更多人看到了你的演技，慢慢认识到你不仅是青年偶像王俊凯，更是青年演员王俊凯，这也是你口中的只是但凭你一个人说自己长大了没用，要通过你的舞台和表演来告诉大家你再也不是以前的那个王俊凯了，宝宝，你真的做到了，而且做的很好。
还记得今年你采访里让我印象最深刻的一句话就是花期到了那就让他开呗，听到这句话的时候不知道是该笑还是该哭，这是作为演员的你的最幸运也是最幸福的事了，更多人看到你了，有机会可以和更多的大导演合作了，可以离自己的梦想更近了，可是我也会想宝宝你这一路走的实在是太曲折了，我是真的很难想象你在没有作品上映的时候的心情是怎么样的，会焦虑吗，或许会吧，但是从你的这一句话里我感受到的更多的是你的淡定从容，因为你知道自己付出了多少努力，所以花期到来也是理所应当的事情。在演员王俊凯的身上我能看到的是你对每一个角色的精确把控，很多看了断桥的人都说孟超帮晓雨是出于爱情，但是你却说希望大家不要觉得只要是一男一女就一定是爱情，更多的是出于孟超对晓雨的感同身受和对她的同情再加上孟超本身就是个正义感很强的人，所以才会去帮晓雨。你的每一部电影肯定都会有不同的声音，会有对人物不同的见解，所以想跟你说，即便是有人有不同的声音，跟你本身所创作的角色有所违背，你也不要觉得难过，因为你也说过嘛，你确切的相信你的人生不会很圆满，那接受不同的声音也会是不圆满的一部分。
可是啊宝宝，你出演的每一个角色对我来说都会是特别的，是深刻的，我都会从他们身上看到一些王俊凯的影子，能够在大荧幕上看到你闪闪发光就是我最开心的事。小宝，你的演技也是真的有目共睹的在进步，所以外界的那些不好的声音就让它随风去吧，但幸好的是你好像比我们任何人都还清醒，你说其实你对断桥也没有很大的期望，能够在八月上映 你就已经很开心，没有遗憾了，那宝宝你都没有遗憾了，我自然也就没有啦，因为我希望的不过也就是更多人能看到你，你自己也可以因为演了这些角色而感到开心。今年可以算是你的影视元年吧，对于你和粉丝来说都会是特别的一年，以后还会有很多很多的角色等着你去演活，那说好了，你好好拍戏，我努力来看你，永远做你的影迷。
小俊，你说过自由是憧憬，但是我希望你可以在这个荆棘丛生和全是浑水的娱乐圈保持自己的初心，永远做最自由的俊包，可以永远自由随性，保持你的那份最美好的少年气，守住心中的梦想，继续往前冲。
好啦，最后的最后，祝我们小俊23岁生日快乐！永远快乐！健康平安度过每一天！希望你可以继续追寻自己的热爱，继续不忘初心毫无顾忌地向前冲，我永远都在，希望你永远是当初那个13、14岁赤诚追梦的我最爱的山城少年。你永远是我的希望之光！如果可以的话，今年我们见一面吧！#王俊凯23岁生日快乐#
田
2022.9.20 23:50
hi，23岁的王俊凯你好呀！时间又来到了每一年的921，我最爱的你又长大了一岁啦！我到现在都还是不敢相信你居然就23了，居然离你的上一个生日会已经五年了，离我们的无边界演唱会已经四年了，时间真的是让人猝不及防的东西，你在一场又一场的戏中，在一部又一部电影的杀青中，度过了你充实又有意义的22岁。
你的22岁我觉得是特别的，为什么呢，因为属于你的第一部真正意义上的电影代表作断桥上映了，电视剧代表作重生之门上线了，上一部有你主演的电影那是在五年前了，凯你真的好厉害喔，可以安安静静沉淀五年，不因为自己没有拿到实质性的电影大奖放弃自己的初心和梦想，如果不是真的热爱，真的很难做到吧，这五年的等待辛苦了我的宝。断桥的上映让更多人看到了你的演技，慢慢认识到你不仅是青年偶像王俊凯，更是青年演员王俊凯，这也是你口中的只是但凭你一个人说自己长大了没用，要通过你的舞台和表演来告诉大家你再也不是以前的那个王俊凯了，宝宝，你真的做到了，而且做的很好。
还记得今年你采访里让我印象最深刻的一句话就是花期到了那就让他开呗，听到这句话的时候不知道是该笑还是该哭，这是作为演员的你的最幸运也是最幸福的事了，更多人看到你了，有机会可以和更多的大导演合作了，可以离自己的梦想更近了，可是我也会想宝宝你这一路走的实在是太曲折了，我是真的很难想象你在没有作品上映的时候的心情是怎么样的，会焦虑吗，或许会吧，但是从你的这一句话里我感受到的更多的是你的淡定从容，因为你知道自己付出了多少努力，所以花期到来也是理所应当的事情。在演员王俊凯的身上我能看到的是你对每一个角色的精确把控，很多看了断桥的人都说孟超帮晓雨是出于爱情，但是你却说希望大家不要觉得只要是一男一女就一定是爱情，更多的是出于孟超对晓雨的感同身受和对她的同情再加上孟超本身就是个正义感很强的人，所以才会去帮晓雨。你的每一部电影肯定都会有不同的声音，会有对人物不同的见解，所以想跟你说，即便是有人有不同的声音，跟你本身所创作的角色有所违背，你也不要觉得难过，因为你也说过嘛，你确切的相信你的人生不会很圆满，那接受不同的声音也会是不圆满的一部分。
可是啊宝宝，你出演的每一个角色对我来说都会是特别的，是深刻的，我都会从他们身上看到一些王俊凯的影子，能够在大荧幕上看到你闪闪发光就是我最开心的事。小宝，你的演技也是真的有目共睹的在进步，所以外界的那些不好的声音就让它随风去吧，但幸好的是你好像比我们任何人都还清醒，你说其实你对断桥也没有很大的期望，能够在八月上映 你就已经很开心，没有遗憾了，那宝宝你都没有遗憾了，我自然也就没有啦，因为我希望的不过也就是更多人能看到你，你自己也可以因为演了这些角色而感到开心。今年可以算是你的影视元年吧，对于你和粉丝来说都会是特别的一年，以后还会有很多很多的角色等着你去演活，那说好了，你好好拍戏，我努力来看你，永远做你的影迷。
小俊，你说过自由是憧憬，但是我希望你可以在这个荆棘丛生和全是浑水的娱乐圈保持自己的初心，永远做最自由的俊包，可以永远自由随性，保持你的那份最美好的少年气，守住心中的梦想，继续往前冲。
好啦，最后的最后，祝我们小俊23岁生日快乐！永远快乐！健康平安度过每一天！希望你可以继续追寻自己的热爱，继续不忘初心毫无顾忌地向前冲，我永远都在，希望你永远是当初那个13、14岁赤诚追梦的我最爱的山城少年。你永远是我的希望之光！如果可以的话，今年我们见一面吧！#王俊凯23岁生日快乐#
田
2022.9.20 23:50
【摘存】50岁后，进入“养寿期”，怎样做，才能离长寿更近？
1、不管天下事，不操心他人的事，只在乎自己的事。
2、爱自己胜过爱任何人，自己的心情永远是第一位的。
3、跟谁都不要太较真，不要觉得你自己可以改变谁，感动谁。不要为了不值得的事伤心，不要不为不值得的人伤了自己的情绪。
4、不要一味地为了省钱，而不舍地吃不舍地穿，想吃啥就吃，但是一定要吃健康的食物。
5、远离垃圾食品，远离冷饮，远离奶茶，远离烧烤，远离一切不健康的东西。
6、远离一切让自己不开心的人，有一点不舒服的关系都狠心地当断，不要心软。
7、学会一个人独处，学会自己跟自己相处，只要把自己哄明白了，才能让自己舒服，人活在不就是图一个自在吗？
1、不管天下事，不操心他人的事，只在乎自己的事。
2、爱自己胜过爱任何人，自己的心情永远是第一位的。
3、跟谁都不要太较真，不要觉得你自己可以改变谁，感动谁。不要为了不值得的事伤心，不要不为不值得的人伤了自己的情绪。
4、不要一味地为了省钱，而不舍地吃不舍地穿，想吃啥就吃，但是一定要吃健康的食物。
5、远离垃圾食品，远离冷饮，远离奶茶，远离烧烤，远离一切不健康的东西。
6、远离一切让自己不开心的人，有一点不舒服的关系都狠心地当断，不要心软。
7、学会一个人独处，学会自己跟自己相处，只要把自己哄明白了，才能让自己舒服，人活在不就是图一个自在吗？
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