埃克哈特·托利《当下的力量》
“它通常会寻找一种依托以便加强支持它虚幻的自我感，并且总是将自己和你的问题联系在一起。对于大部分人来说，这就是他们的自我感觉与他们的问题紧密联系在一起的原因。一旦这种情形发生了，他们最不愿做的一件事就是从他们的问题中解脱出来，因为这意味着自我感的丧失。”
“为什么要将任何事情都转变成问题呢？”
“思维会无意识地喜欢上问题，因为它们给你某种身份的认同。”
“不管发生了什么事情，我不会再为我自己创造更多的痛苦。我不会再创造任何的问题了。”
“你不会在一个无常的世界中追求永恒，因为它是一个有形有相、有得有失、有生有死的世界。”
“尊重每一件事，却又不在乎这一切。身体形式有生和死，但是你意识到了处于形式之下的永恒的东西。你知道真理是不会受到威胁的。”

周末吃了两个大石榴，读完了毛姆的刀锋。

一位年轻人经历过战争好友的死亡，寻找自我的故事。他不愿意回到一层不变的生活工作中，按照常人的那种活法，而是选择离开家乡，在全世界游荡，放弃亲朋好友为他找的好工作，甚至订婚的女友。他读了很多书、去挖煤、去了印度修行，最终又回到了美国，可能找了一份工作默默无闻的生活，但变得更坚定了吧。

连续多日胀气窜稀还排的不干脆，感受到问题的严重性，自我推断是脾胃问题，网上寻找八珍糕，贵还不确定品质怎么样，于是自己配料自己做，虽然看起来不咋地，其实吃起来也不咋地，胜在加的糯米粉，糯叽叽的口感是我的心头好。第一天吃胀气缓解，第二天就不窜稀了，第三天排了一点成形的便便，第四天排气顺畅了，今天没什么变化，觉得还是得加强大肠蠕动，又不能跑步，突然想到藏民的磕长头，磕了六十个，嗝、屁都出来了，虽然信仰上不虔诚，行动非常虔诚，就是费手。