为什么你总是忍不住多吃？
我们都知道七分饱的好处，但为啥还是忍不住多吃呢?

1.精神不满足。
不是胃不饱，是心不饱。你一定要吃到「撑」，才能感觉到满足，是 无法面对生活里的「 空」。可能是食物，可能是买买买，让你心情好一点。

2.饿过劲了。
饮食有固定的时间，等到「 极饥而食」，就特别容易吃撑。
过饥伤胃，过饱伤脾。极饥极饱之间，是对身体的双重暴击。按时按点吃饭，不会吃得过多，也不会伤到脾胃，反而有助于减肥。

3.过于辛辣过于咸
咸，鲜，辣，都会刺激味蕾，短时间让我们胃口大开，忍不住吃得更多。这份多是脾胃所承受不了的饭量。吃的口味淡一点，一会儿就饱了，脾胃也很舒服。如果你能在粗茶淡饭中，越吃越有味道，其实是元气足的表现。
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今天冲击3174没有到来，但是不会缺席—因为这是走势结构必须要完成的事。
目前市场在等，等美联储加息政策落地，就会出现报复性反弹。
对于今天，更多的看点在下午能否延续震荡，还是向下杀一波。聪明人，总会在恐慌情绪下，做最正确的事。
早盘减仓了，你呢？策略，可以根据自己的仓位定，空仓的，下午可以逐渐打入。#股票# https://t.cn/RTv4Kyo

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〖指hui极好较好〗与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福！世间因果，万法不空，你的善念，必得善果。心善则美，心纯则真，如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情；用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。