白露至,秋燥袭。还在为近期选择哪款润燥养颜茶饮而烦恼吗?这期已为您整理好了
《月令七十二候集解》中形容白露:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”
古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。
白露代表着寒气增长,此后气温将明显下降,由热转凉。
白露渐凉而干燥,秋燥伤人,容易使人出现唇口干燥、咽喉干痒、皮肤干裂、便秘等症状;燥邪侵入人体,首先从口鼻皮毛侵入,而肺开窍于鼻,故燥邪最易犯肺,所以秋季鼻炎、哮喘、支气管炎等肺系疾病容易复发,在这一节气我们要注意预防秋燥,滋阴益气,润肺生津。
润燥粥品、饮品
白色入肺,秋天应多食白色食物,如百合、雪梨、莲藕、白萝卜、山药、莲子、银耳等,另外早晚一杯蜂蜜水也有助于滋阴润燥。在这里给大家重点推荐百合和雪梨!

百合
百合味甘,性微寒,质润,归肺、心经。具有养阴润肺,清心安神之功效。《本草经百种录》记载:“百合色白而多瓣,其形似肺,始秋而花,又得金气之全者,故为清补肺金之药。”
秋季正是百合上市的季节,此时的百合新鲜清甜,正是服用的好时节。除了滋阴润燥,百合还有清心除烦安神之功,故心情不畅、睡眠不佳之人可多服之,尤其适合更年期妇女服用。
推荐食疗:百合银耳粥和莲子百合山药饮
百合银耳粥
百合30~50g、银耳10g、粳米100g加入适量水煮粥即可。

莲子百合山药饮(润燥健脾又有浓浓奶香的秋季饮品)
百合、莲子各15g 怀山药30g(或鲜铁棍山药100g)放入破壁机加水400ml、牛奶100ml,按米糊模式即可。

雪梨
雪梨味甘、微酸,性凉,归肺、胃经。能生津止渴,润燥化痰。可用于肺燥咳嗽,热病津伤烦渴,口干津少,消渴等症。
现代研究认为雪梨具有抗氧化、美容养颜的功效,富含多种维生素、食用植物纤维,其脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,是高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管的作用。
雪梨性偏寒凉,对脾胃虚弱之人不是很友好,脾虚者多食可能出现腹胀便溏,故建议加热后食用,熟食能中和掉一些雪梨的凉性。
推荐食疗:雪梨粥和小吊梨汤
雪梨粥
粳米50g,加水大火煮开转小火20分钟,雪梨1个,去皮洗净切丁,加入粥内同煮15分钟即可。
小吊梨汤
银耳1/4朵、雪梨半个、枸杞5-10粒、红枣3个、陈皮1片、冰糖适量,水开后先放入泡发好的银耳炖煮20分钟;再放雪梨炖20分钟;再加入其他食材煮10分钟左右即可。

润秋养颜茶
麦冬3克、枸杞子3克、玫瑰花3克、桔梗3克、陈皮3克、山楂3克
麦冬:味甘、微苦,性微寒,可养阴生津,润肺清心,是最常用的滋养肺阴补虚药,能改善口干口渴,肺燥干咳。

枸杞子:味甘、性平,可补益阴血,滋补肝肾,益精明目。《本草经疏》言其“为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。”现代研究发现多食可提高人体免疫力。

桔梗:味苦、辛,性平,有开宣肺气、利咽、排脓的作用,可改善秋季咽部不适。

玫瑰花:味甘、微苦,性温,可行气解郁,和血止痛,能调理女性肝郁气滞之月经不调、痛经,改善经前乳房胀痛。

陈皮:味苦、辛,性温,可理气健脾,燥湿化痰,常服既可健脾又可化解湿气。

山楂:味酸、甘,性微温,既消食健胃又通行气血,同时还有化浊降脂的功效,常服可有减肥之效。

用法:开水煮茶或泡茶饮。

以上茶饮组成除麦冬外均为药食同源之物,且药性寒温配合,整体偏平和且安全,既可滋阴润燥预防秋燥,又可健脾化湿,理气活血,尤其推荐给女性朋友们秋季服用,常服可调理气血,助肌肤润泽气色红润。

温馨提示
长期熬夜或口舌易溃疡生疮者可加入菊花3g清热泻火;便秘、便干者可加入决明子3g润肠通便。

情满中秋 共赴团圆|博州公安交警发布2022年中秋节期间“两公布一提示”,请查收!
2022年中秋节假期为9月10日(周六)至12日(周一)放假,连放3天,不调休。高速不免费!
中秋佳节

尽管中秋小长假只有3天假期,但伴随着节日回乡团聚客流的到来,中短途旅游出行车辆将会有所增加,为保障中秋节期间全县道路安全畅通,创造良好的道路交通环境,博州公安交警部门科学分析、认真研判,现将中秋节期间我州易拥堵路段、事故多发路段向社会公布,提示来往我州的交通参与者,密切关注天气变化,时刻注意交通路况、规避车流高峰,千万谨慎驾驶、确保平安顺畅!加之目前仍处于疫情特殊时期,请广大市民出游时戴好口罩,注意自身安全。
小长假出行,应注意疫情预防

提前检查自己的身体情况,如有不适请及时就医;继续保持警惕状态,避免侥幸心理,做好自我防护,戴口罩、勤洗手,测体温、勤消毒,少聚集、勤通风。
交通流预判

根据对历年假期流量高峰及今年情况综合分析,在不发生大范围降雨等恶劣天气的情况下,全州流量高峰预计主要为:

出城高峰将出现在9月9日20时至23时、9月10日10时至16时。返程高峰将出现在9月11日15时至22时、9月12日8时-12时。整体将出现两次潮汐式流量高峰。届时,城市周边的出入城道路、高速公路连接线路段和热点旅游景区将会出现人流、车流密集的现象。请广大驾驶人注意错峰出行



易堵地点、路段



博乐市辖区:
一、交通流预判

1、根据辖区商圈分布情况,届时友好购物中心、建国路世纪华庭北门、现代中心城、亚中商贸城、兴博市场周边道路车流量将急剧上升,停车场进出入口将出现排队现象。

2、节日期间五台检查站、小营盘八大队检查站、精河检查站及五台收费站车辆增多,将会出现排队现象。

3、根据当前疫情防控形势分析前往赛里木湖景区、温泉、阿拉山口等景区方向的车流量会增大,不影响正常通行。

二、事故多发路段

1、S205线五台路段和乌镇至老火车路段大型货运车辆较多,夜间缺乏照明设施,易引发重大交通事故。

2、S205线和博双快速路因沿途乡镇、村队、连队平交路口较多,车速较快,极易引发道路交通事故,驾驶员请按照指示牌行驶,注意减速慢行。

3、国道G219线、X208线博乐至温泉路段、西外环路段,道路两侧牧民牲畜较多,夜间行车请注意观察。

4、达镇贝乡X200线和X204线中午13时—14时,和晚上18时—20时为车辆高峰,不过车流量总体不大,但是道路较为双向两车道,道路较窄,道路两侧临近村队多,小路口多,易引发交通事故。

三、施工路段

西外环博河景观带过街天桥正在施工,施工方分别在西外环与建国路、西外环与大庆路路口设有两处龙门架,龙门架内双线车道每次仅能通行一辆机动车,过往车辆必须谨慎驾驶。

精河县辖区:

(一)交通易拥堵路段:

1、精河县茫巴公路路段。

2、精河县乌伊路路段。

(二)事故多发路段:

1、精河县北外环路路段。

2、精河县工业园区路段。

(三)施工路段:

大海子、小海子、巴音阿门景区路段因道路施工禁止通行

(四)隐患路段:

1、北外环至S305线、北地村、肖乃村、茫巴路段路段无路灯设施。提示:控制车速、谨慎驾驶、防止追尾。

2、精河县城区路段;城区客运站路口、移动公司路口、大十字路口、美食街十字路口、文化路十字路口等车辆居多、幸福路路口容易引发堵塞,大队民警将灵活采取各项措施,加强巡逻管控和指挥疏导,全力确保城区道路交通有序畅通。

3、景区路段要控制车速、警示驾驶、隐患路段多,途经上述路段要减速慢行,注意观察路况,提前选择绕行路线。

4、大河沿子公安检查站至大河沿子镇区部分路段陡坡多、请控制好车速。

5、托托镇辖区弯道多、路窄请控制好车速、减速慢行。

温泉县辖区:

(一)易发生交通拥堵路段:

1、由于假期期间,出行游玩的人流量较大,自驾游、包车短途出行成为主要出行方式,G219线、“博温赛”快速路、X208线、S304、小温泉路段、哈夏林场路段、孟克沟路段。

2、县城部分景区、道路停车场可能出现交通临时拥堵。

3、自驾车驾驶人出行时请及时了解通行道路和景区道路通行情况,合理安排行程。驾驶途中请注意安全行驶,严禁疲劳驾驶、超速行驶、酒后驾驶、超员等违法行为。

(二)易发生事故路段:

1、G219线、S304线、X208线穿村过镇,平交路口较多,行驶时要注意减速慢行,确保安全。

2、旅游道路:小温泉路段、哈夏林场、孟克沟路段假期旅游道路车流量较多,此道路地势复杂、路段较窄,行车时提前了解详细路况,减速慢行。

阿拉山口市辖区:

1.G3018线:精阿高速公路已通车,请过往车辆减速慢行、安全驾驶。

2. 因疫情管控需要封闭路线:艾比湖路与英吉沙巷路口至艾比湖路与铁一巷交叉口路段封闭、东归路与甘家湖街路口至南环街与东归路路口路段封闭、保八街与综六路路口至东归路与保八街路口路段封闭。

3、东联街:因疫情防控需要,已进行全线封闭。绕行路线:往返综合保税区的大小型车辆经北环路--东归路--甘家湖街;经南环路--兴业路--甘家湖街。

4、东归路(北环路路口-甘家湖街路口):因施工需要,已进行全线封闭。绕行路线:南环路-兴业路、北环路-东环路。

赛里木湖景区:

(一)交通事故隐患路段:

1、赛里木湖景区道路X203线16公里处道路两侧临崖临水坡度较深。

2、赛里木湖景区道路X203线27公里加500米处高坡,视野盲区。

3、赛里木湖景区道路X210线40公里加100米处临崖临水。

4、赛里木湖景区道路新修南线路旁全线无监控、测速设备等,进入景区游客注意车速、切勿超速,确保安全驾驶。

(二)拥堵路段:

1、X210线58公里处,东门票点及X210线56公里处车流量较大

2、X203线1.7公里处,南门停车场车流量及游客流量较大

G30线博州辖区:

危险路段:

连霍高速G30线乌市往伊犁方向3939KM-3945KM,此处为大幅度弯道下坡路段,减速慢行。

事故多发路段:

连霍高速G30线3953KM-3998KM、4045KM-4059KM路段为长距离平直路段,容易因疲劳驾驶、超速行驶等引发交通事故。

1、G30线4147公里至4163公里(三道弯至赛里木湖隧道口)沿赛里木湖路段。

2、G30线下行线4135公里至4111公里连续大下坡路段。

3、G30 线4135公里至4111公里(四台下坡路段)路段,请注意控制车速,尤其是在下坡转弯路段,请与前车保持足够的安全距离,遇情况提前采取制动、减速措施,避免紧急制动、紧急转向,以防车辆侧滑发生危险。

交警安全出行提示

1、疫情防控不容忽视。中秋节期间,做好疫情防控,尽量减少出行和聚集;
2、合理安排自驾出行。自驾车出行,应确保车况良好,提前掌握沿途路况、天气情况,合理安排行程,做到不超员、不超速行驶、不疲劳驾驶、不接打手机和发微信;
3、农村道路减速慢行。途经农村、山区道路要减速慢行,注意观察,不要强行超车、强行会车,途经村镇要提前降低车速,低速通过,礼让行人;
4、选择安全车辆乘坐。乘车时无论前排后排都要系好安全带,切勿乘坐超员车,拒绝乘坐货车、农用车等不允许载人的车辆;
5、驾车时应尽量避免长途自驾、夜间行车,自觉抵制酒后驾驶、超速行驶、疲劳驾驶等违法行为;
6、在快速路上行车要保持安全车距和车速,遇雨天行车要降低车速,减少变道超车;
7、驾乘人员务必全程全员系好安全带;
8、如发生交通事故,牢记“车靠边、人撤离、即报警”,避免发生二次事故。

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