【医生口中的“发物”？？】
平常我们看病的时候经常会听到医生说：不要吃发物！那到底什么是发物呢？其实发物就是指：能诱发旧病，加重新病的食物。
俗话说：“祸从口出，病从口入”，“吃药不忌口，坏了医生手”。
平日我们要留意的发物有三种：
第一：辛温助热的；
像葱、生姜、胡椒、韭菜、羊肉、咖喱，白酒等偏温、辛辣食物。
第二：助湿的；
像桃子，车厘子，榴莲，龙眼，枣，糯米等制品。
第三：容易诱发过敏反应的；
像虾、公鸡，鹅、竹笋，香椿芽、蘑菇，海鲜等。
如果你正在调养身体，那饮食也是特别关键的，适当忌口，才能根本上解决问题，相信有一天你会和疾病说再见。
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【斯力泰赢酒[鲜花][鲜花]]每日话养生】1）夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。

2）糖友这样吃。每天食用500克左右蔬菜，其中深色（深绿色、红色、橘红色和紫红色等）蔬菜至少占一半。血糖平稳时，每天可摄入200克水果，选低升糖指数的水果，比如苹果、梨、柚子、草莓等。

#艾灸保健养生# 灸好腿，养好命,腿是人体“第二心脏”!只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。艾灸腿的好处可以起到活血化瘀的作用，艾灸将上半身的火气可以引到腿部，可以起到降火的目的。小腿经常疼痛,可以艾灸,活血化瘀,疏通经络。另一方面,定期灸小腿足三里穴对增强体质有较好的效果。艾灸对腿部进行刺激可以改善身体，使用艾灸调节经络，促进气血循环，起到润肺濡肠的作用。常艾灸可调理腰腿问题,如膝关节炎、膝冷痛、老寒腿等。 腿对人体健康有着举足轻重的作用。