艾灸后出现这样一反应，是经络打通的征兆！快看看你有吗？
经常有灸友反馈：为什么艾灸后会觉得特别困、特别饿，该不会是灸坏身体了吧？
今天要告诉大家，如果你在艾灸过程中遇到这样的问题，请不要担心：这是经络打通的征兆！
1、这不是添病，是好转现象！
艾灸后感觉疲劳嗜睡，其实这是身体开始自我修复的征兆！
我们都知道，艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，当艾灸开始起效时，冲击病灶，所以耗费气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚无力的表现。
但是请不要担心！接着艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常。
这点真的有切身体会，作为广东人，偶尔吃点辣就容易脾胃出问题，每次艾灸完都会觉得很想睡觉，艾灸几次之后，感觉舒服多了。
2、气血虚弱的人更易中招！
气血比较虚弱的人，这类人一般都会伴有阳虚症状，比如说怕冷、容易疲劳、睡眠障碍等。
这些人艾灸之后会发现身体酸懒，没有力量，非常困，总是想睡觉，而且一旦睡下去就非常沉，但睡得非常香。
按理说，一般都是年龄大的人出现这种情况的比较多，但这几年，年轻人面临着越来越多地出现这种情况，饮食、睡眠非常不规律，身体亏耗得非常严重，有的才20几岁这种情况已经非常严重了。
未老先衰，真的是现代人越来越的通病啊。
3、什么叫阳气外浮？
很多人会问什么叫阳气外浮啊，会有什么症状呢？
正常来说，阳入阴，二者对立而统一，而不是相互分离的，但如果阳气不足，就会像密度不够一样，上浮。也就是说，本来不应该外浮的却出现了异常，而阳属于动的、活跃的，所以中枢神经在阳气的刺激下就会非常兴奋。
这个我们可以打个比喻，当蜡烛在快要熄灭的时候是不是最亮，这个和人体阳气外浮的道理是一样的，表面上这个人非常兴奋，但实际上内部亏耗得非常严重。反应的并不是身体的本来面貌。如果一直这样亏耗下去，结果可想而知。
引火归元的道理也是一样的，当人体元阳充足，在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位，所以就会感觉到困倦、眩晕，这是身体的功能恢复正常、休息调整的一个重要表现。
当人体各项功能都比较弱的状态下，这种自我恢复功能会消退，而艾灸就相当于我们帮身体调整然它尽快恢复这种功能。就和在正常情况下，人累了想要睡觉是一样的，这个过程也是人体机能得以调养的最佳时期。
4、气血虚弱的灸友更易出现！
大家都知道艾灸的作用是温经活络，可是有一些人，在经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这是为什么？
需要告诉大家的是，出现这种症状的灸友，大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。
当身体某部分的经络淤堵时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛、脖子硬，这都是经络堵塞的结果的结果。
而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去滋养新打通的经络，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，人就会感觉劳累和疲乏。
5、艾灸后更疲劳应该怎么办？
一般嗜睡一段时间后，就会出现失眠的症状，但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉，然后再转为每天都想睡，一般持续十几天睡眠就会恢复正常。
一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。
所以，如果出现这种情况怎么办呢？方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。
6、要多久疲劳感才会好转呢？
要知道，每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！
这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显，有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感，这得因人而异！这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。
7、那如何改善灸后疲劳呢？
权宜之计是在通经络前喝杯生姜红枣桂元羹，能在一定程度上解决身体气血不足的问题。
生姜红枣桂圆羹的做法：
原料：
三片生姜（如果你的舌苔厚白，放大大的三片，如果正常，放小小的三片）；
十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）；
十粒桂圆（去壳，去核）。
这是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮，容易糊锅！
用上述这个食疗方还有需要注意的地方，脾胃不好的灸友，吃补气血的东西，越吃越堵，气血不足反倒更加严重了。脾胃在中医里被成为后天之本，它的地位不言而喻，因此在补气血之前，要调理好脾胃！
饥饿感提升之时，身体好转之日！
所谓饥饿感就是脾胃变好了，感觉想吃东西了，现代人的工作压力大，饮食作息不正常，动不动就不想吃饭，脾胃问题都成通病了！
而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的，其实就是排毒，只有邪的出去了，正的才能进来。
因此，当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候，你要明白，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的过程。
当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！
8、灸了两个月，从未有饥饿感？
关于饥饿感，一些灸友反应过艾灸后明显饿的快，但是不代表所有人都这么明显。
人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量，如果没有没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、天枢、足三里。
（不懂取穴？关注灸大夫，点击公众号菜单栏，找到艾灸学院→穴位查询，即可查找穴位！）
为什么有些人喝中药不管用呢？不是中药的问题，而是因为经络不畅通，身体的吸收能力太差了！中药的药力都吸收不了，病怎么能好呢。所以，我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好，要吃好喝好才是真的好。
经常有灸友反馈：为什么艾灸后会觉得特别困、特别饿，该不会是灸坏身体了吧？
今天要告诉大家，如果你在艾灸过程中遇到这样的问题，请不要担心：这是经络打通的征兆！
1、这不是添病，是好转现象！
艾灸后感觉疲劳嗜睡，其实这是身体开始自我修复的征兆！
我们都知道，艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，当艾灸开始起效时，冲击病灶，所以耗费气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚无力的表现。
但是请不要担心！接着艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常。
这点真的有切身体会，作为广东人，偶尔吃点辣就容易脾胃出问题，每次艾灸完都会觉得很想睡觉，艾灸几次之后，感觉舒服多了。
2、气血虚弱的人更易中招！
气血比较虚弱的人，这类人一般都会伴有阳虚症状，比如说怕冷、容易疲劳、睡眠障碍等。
这些人艾灸之后会发现身体酸懒，没有力量，非常困，总是想睡觉，而且一旦睡下去就非常沉，但睡得非常香。
按理说，一般都是年龄大的人出现这种情况的比较多，但这几年，年轻人面临着越来越多地出现这种情况，饮食、睡眠非常不规律，身体亏耗得非常严重，有的才20几岁这种情况已经非常严重了。
未老先衰，真的是现代人越来越的通病啊。
3、什么叫阳气外浮？
很多人会问什么叫阳气外浮啊，会有什么症状呢？
正常来说，阳入阴，二者对立而统一，而不是相互分离的，但如果阳气不足，就会像密度不够一样，上浮。也就是说，本来不应该外浮的却出现了异常，而阳属于动的、活跃的，所以中枢神经在阳气的刺激下就会非常兴奋。
这个我们可以打个比喻，当蜡烛在快要熄灭的时候是不是最亮，这个和人体阳气外浮的道理是一样的，表面上这个人非常兴奋，但实际上内部亏耗得非常严重。反应的并不是身体的本来面貌。如果一直这样亏耗下去，结果可想而知。
引火归元的道理也是一样的，当人体元阳充足，在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位，所以就会感觉到困倦、眩晕，这是身体的功能恢复正常、休息调整的一个重要表现。
当人体各项功能都比较弱的状态下，这种自我恢复功能会消退，而艾灸就相当于我们帮身体调整然它尽快恢复这种功能。就和在正常情况下，人累了想要睡觉是一样的，这个过程也是人体机能得以调养的最佳时期。
4、气血虚弱的灸友更易出现！
大家都知道艾灸的作用是温经活络，可是有一些人，在经络疏通以后，会感觉很累、很乏，甚至比不做经络疏通时还难受，这是为什么？
需要告诉大家的是，出现这种症状的灸友，大多是气血相对比较虚的人，换句话说，主要肠胃吸收功能不好。
当身体某部分的经络淤堵时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，然后你就会感觉到胳膊酸、腿痛、脖子硬，这都是经络堵塞的结果的结果。
而当我们把经络疏通后，人体需要大量的气血去滋养新打通的经络，此时，人体一时无法制造出大量的新的气血去满足，人就会感觉劳累和疲乏。
5、艾灸后更疲劳应该怎么办？
一般嗜睡一段时间后，就会出现失眠的症状，但一般不会伴有头目昏沉、神疲乏力的感觉，然后再转为每天都想睡，一般持续十几天睡眠就会恢复正常。
一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。
所以，如果出现这种情况怎么办呢？方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。
6、要多久疲劳感才会好转呢？
要知道，每个人体质不一样，经络敏感不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！
这好比有人第一次艾灸就灸感就很明显，有人可能好几个月都没有找到很明显的灸感，这得因人而异！这也是为什么我们艾灸需要辩证取穴。
7、那如何改善灸后疲劳呢？
权宜之计是在通经络前喝杯生姜红枣桂元羹，能在一定程度上解决身体气血不足的问题。
生姜红枣桂圆羹的做法：
原料：
三片生姜（如果你的舌苔厚白，放大大的三片，如果正常，放小小的三片）；
十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）；
十粒桂圆（去壳，去核）。
这是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮，容易糊锅！
用上述这个食疗方还有需要注意的地方，脾胃不好的灸友，吃补气血的东西，越吃越堵，气血不足反倒更加严重了。脾胃在中医里被成为后天之本，它的地位不言而喻，因此在补气血之前，要调理好脾胃！
饥饿感提升之时，身体好转之日！
所谓饥饿感就是脾胃变好了，感觉想吃东西了，现代人的工作压力大，饮食作息不正常，动不动就不想吃饭，脾胃问题都成通病了！
而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的，其实就是排毒，只有邪的出去了，正的才能进来。
因此，当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候，你要明白，这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必需要经历的过程。
当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！
8、灸了两个月，从未有饥饿感？
关于饥饿感，一些灸友反应过艾灸后明显饿的快，但是不代表所有人都这么明显。
人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量，如果没有没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、天枢、足三里。
（不懂取穴？关注灸大夫，点击公众号菜单栏，找到艾灸学院→穴位查询，即可查找穴位！）
为什么有些人喝中药不管用呢？不是中药的问题，而是因为经络不畅通，身体的吸收能力太差了！中药的药力都吸收不了，病怎么能好呢。所以，我觉得艾灸一定要把他脾胃调节好，要吃好喝好才是真的好。
几天不见，你们又长大了好多～～
这种感觉，让我想起了童年时代，那时候家里穷，吃不起水果和零食，我几乎每天都要去菜园里看一看，妈妈种的草莓，番茄，黄瓜，香瓜都等不及它长大熟透就已经下肚[笑cry] 还远不止这些，有次下大雨还和一群小伙伴们去别人家的菜园里偷番茄，发大水了只有我被困住了，哭着喊救命，被老妈听到了接回去一顿暴打，被罚跪了很久还不让起来吃饭……现在想想，觉得好好笑，小时候是真的皮啊[允悲][允悲]
这种感觉，让我想起了童年时代，那时候家里穷，吃不起水果和零食，我几乎每天都要去菜园里看一看，妈妈种的草莓，番茄，黄瓜，香瓜都等不及它长大熟透就已经下肚[笑cry] 还远不止这些，有次下大雨还和一群小伙伴们去别人家的菜园里偷番茄，发大水了只有我被困住了，哭着喊救命，被老妈听到了接回去一顿暴打，被罚跪了很久还不让起来吃饭……现在想想，觉得好好笑，小时候是真的皮啊[允悲][允悲]
[兔子]《我在娱乐圈养大佬》
[兔子] 又躁又甜富二代御姐 X 阴暗占有欲MAX小奶狗
文案：
封芜一睁眼，发现自己从富二代变成了一个黑糊女星。
别的女明星在娱乐圈兢兢业业卖人设秀作品，只有封芜，她……养了个小奶狗？？？
封芜：钱可以再挣，合心意的小奶狗不常有。
没想到后来小奶狗成了人人惧怕的大佬，建了座城堡想要将她困起来。
封芜面对步步紧逼的大佬顾行炽连退三步，“我们只是各取所需，你不要这样zqsg！”
顾行炽漂亮狭长的眼眸里充满了不解，“姐姐不是最喜欢行炽了吗，为什么要逃离呢？想要逃离的话，现在……有点晚了呢。”
“我亲爱的姐姐。”
*—*—*
没人知道私底下的顾行炽粘人又可爱，任何一件小事也不会放过跟他心爱的姐姐一起做。
遛狗时，大佬眼巴巴恳求姐姐陪他一起，封芜无情拒绝：“没空。”
隔天封芜所在的娱乐公司被收购，封芜面临不遛狗就失业的危难中。
靠，想靠这个威胁我，休想！
大佬又一次眼巴巴。
封芜：……
封芜：“OK，fine.”
*—*—*
藏起我的偏执阴冷，只为将你永远困在我身边。
#言情小说[超话]##推文[超话]##各类小说推荐[超话]#
[兔子] 又躁又甜富二代御姐 X 阴暗占有欲MAX小奶狗
文案：
封芜一睁眼，发现自己从富二代变成了一个黑糊女星。
别的女明星在娱乐圈兢兢业业卖人设秀作品，只有封芜，她……养了个小奶狗？？？
封芜：钱可以再挣，合心意的小奶狗不常有。
没想到后来小奶狗成了人人惧怕的大佬，建了座城堡想要将她困起来。
封芜面对步步紧逼的大佬顾行炽连退三步，“我们只是各取所需，你不要这样zqsg！”
顾行炽漂亮狭长的眼眸里充满了不解，“姐姐不是最喜欢行炽了吗，为什么要逃离呢？想要逃离的话，现在……有点晚了呢。”
“我亲爱的姐姐。”
*—*—*
没人知道私底下的顾行炽粘人又可爱，任何一件小事也不会放过跟他心爱的姐姐一起做。
遛狗时，大佬眼巴巴恳求姐姐陪他一起，封芜无情拒绝：“没空。”
隔天封芜所在的娱乐公司被收购，封芜面临不遛狗就失业的危难中。
靠，想靠这个威胁我，休想！
大佬又一次眼巴巴。
封芜：……
封芜：“OK，fine.”
*—*—*
藏起我的偏执阴冷，只为将你永远困在我身边。
#言情小说[超话]##推文[超话]##各类小说推荐[超话]#
✋热门推荐