今天真的好累啊真的一点劲都没有了
但晚上还是迫不及待的想去练即兴
本来今天累到只想瘫着也没有什么正面情绪
但在皮盆老师的鼓励下逐渐积极了起来
演完那段之后被皮盆老师和黄泓老师夸
我真的真的真的很开心[泪]
我又双叒一次感受到了即兴的力量
这几句话让我一整天的疲惫都消失了
即兴真的很有魅力很有爱
在即兴的世界里我又被治愈了[心] https://t.cn/z85krZm

/大中午走到校门口去续订校园卡
结果她说我的下个月才到期[裂开]
让我下个月去 热死我了
我妈给我买的在这个夏天总要出现一次ba
/今天穿船袜+新鞋
给两只jio直接磨破皮
晚上洗澡痛死我了[苦涩][苦涩]
/换了施华蔻的洗发水 虽然小上避雷的很多
但现在看来确实会让头发蓬松
不知道‍♀️以后怎么样哈
/打卡帕梅拉第二day
今天起床全身痛[微笑]
希望能坚持下去8⃣️

三个我非常喜欢的，不同类型的修护高手。
都是针对敏感皮肤而言

1⃣️珀莱雅源力精华2.0（日常修护型）
终于可以说了憋死我了！源力精华升级了！
本身它在1.0时代的时候就是我很喜欢推荐给敏皮的修护➕维持肌肤稳定型产品，这一次升级后让我第一反应就是目瞪口呆，太强了！
总体来说就是再次加快了修护的力度和速度，健康皮养成系精华。成分上也升级了一大堆，过段时间仔细说，反正买它来日常修护抗老，是敏皮的好选择。

2⃣️至本特安修护密集精华（密集急救型）
特安这个精华我非常推荐的用法，是急救。就是你用啥都不行的时候，皮肤就要过敏崩盘的时候，就用它。当然你非要平时用也不是不可以，就是有点儿大材小用了。
它的作用对我来说是快速舒缓褪红然后后续快速修护，就是能在很短时间里面把已经搞不行的皮肤状态扭回来，这一点我很感激。

3⃣️雏菊的天空翡冷翠（加强BUFF型）
每年都要来一瓶的精华油，我觉得是非常适合炎症敏皮的精华油。来一瓶是因为一瓶管一年。
翡冷翠整个配方体系其实都是围绕在修护改善上，以后续强韧皮肤提升自愈作为目的。质地上也没有传统油类那么厚，轻轻薄涂一层非常润又舒服。
说它属于加强型，是因为它其实可以作为混搭存在，在精华或者面霜中加两滴是我最喜欢的用法。还有就是配合经典面膜，它打底使用，也是效果倍增。
PS很多人之前就跟我说过翡冷翠改善了他们的炎症敏感。