#成果[超话]##30天安利成果#
Day 12 女友力爆棚的瞬间
（女友力是什么啊？我一个女生也不太清楚[允悲]）
我觉得吧，
亲张伟、化身护夫宝、抱抱张伟的时候真的超A啊！
用今天的话题来说，就是女友力Max吧～
我爱辽～[心]

（PS：狗哥又有新活动啦！3月28日记得去小破站给狗哥捧场哦[喵喵]）
（PSS：肝不动了，狗崽崽们晚安，早睡哦，祝好梦[心]）

【我爱鱼】

武昌鱼（一）有故事的鱼之一

《湖北非遗美食助力抗疫，8000余份酥鳞武昌鱼犒劳医护人员》

3月5日中午，用1400多公斤鲜活的武昌鱼烹制的8000余份湖北创新名菜酥鳞武昌鱼，从武汉艳阳天酒家的5家分店送到武汉国展、洪山体育馆、塔子湖等多家方舱医院和部分援鄂医疗队驻地等。这座酒家的多位省级、市级非遗技艺传承人连续奋战，不仅为医院抗疫一线供餐，更为援鄂医护人员和患者烹制武昌鱼、鮰鱼、黄焖圆子等非遗美味，用“舌尖上的荆楚” 温暖医护人员。

为8家方舱医院近30支医疗队供餐

“为了让外地医护人员吃上最有代表性的湖北名菜武昌鱼，我们忙了几天。”艳阳天宝丰路店总厨姜洪云，是省级、市级非遗武昌鱼制作技艺的第四代传承人。昨天晚上10点，宝丰路店后厨加班加点、一片忙碌，500公斤活蹦乱跳的新鲜武昌鱼刚到店，厨房里十几名工作人员戴着口罩、头套和橡胶手套，紧张地宰杀剁块，加上姜、葱、盐、料酒、辣椒腌制一晚，让鱼肉充分入味。今天上午，8名厨师半煎半炸两个小时，他们分店近3000份酥鳞武昌鱼做成了。

据了解，艳阳天是湖北省两个省级非遗项目武昌鱼制作技艺和鮰鱼制作技艺保护单位，武汉黄焖圆子制作技艺被列入武汉市第六批市级非遗项目名录。从2月5日起就开始为方舱医院供餐，先后承担了8家方舱医院近30支外地医疗队和患者的供餐任务。同时，多个援鄂医疗队驻地以及医疗机构、社区卫生院、隔离点的一日三餐也由艳阳天配送。

拿出看家本领改做菜肴犒劳医疗队

保饮食就是保战斗力。艳阳天多位省级、市级非遗项目非遗技艺传承人主动请缨，与酒家的中国烹饪大师、楚菜烹饪大师等组成了火线保供团队。

特殊时期，受多种条件限制，菜品烹制遇到很多困难，但他们仍拿出了“看家本领”，烹饪出了武昌鱼、黄焖圆子、红烧鮰鱼等“非遗”楚菜，同时还制作了三鲜烩鱼糕、荆州黄焖鸡、洪湖鸭焖藕、珍珠豆腐圆、湖北藕汤、武汉土鸡汤等30多道湖北传统风味名菜，合理配送水果、饮料、牛奶等食品，菜品每日不重样，想方设法提升医疗队员膳食水平。

“原来我们准备做清蒸武昌鱼的。”姜洪云说，但清蒸的鱼放入餐盒中改刀困难，鱼刺较多，送餐过程中有洒漏，不易保温，就改做了这两年在武汉很受欢迎的酥鳞武昌鱼。

姜洪云介绍，酥鳞武昌鱼酥香脆爽，保留了鱼鳞，连鱼皮都炸得酥酥脆脆，没有汤汁，冷食热食都可以。这道菜选料严谨，确保活鲜，每条鱼都在750克左右，平常一条鱼只做一盘菜，现在一条鱼要分给三份餐盒中。

一个月为方舱医院制作10万个肉圆

艳阳天酒家副总经理李昌介绍，因为武汉交通管制，无法像以往那样正常采购，当下困扰艳阳天的问题，除了人员调配和人力成本，也集中在如何保证及时采购原料。

“为了采购到符合制作标准的武昌鱼，采购部门整整花了一天时间，跑了三家水产批发市场，最后才找到合适的供应商，一条一条地筛选出了1750多条武昌鱼。”李昌告诉记者， 鮰鱼采购同样如此，长期合作的外地供应商暂时进不来，市场上能买到的品种、重量都不符合要求，大家为此绞尽脑汁。

一个月来，艳阳天先后6次在方舱医院等餐食中配送了武汉市级非遗黄焖圆子，光黄焖圆子就做了近5万份，肉圆子数量超过10万个。炸这么多肉圆子并非易事，从备料、剁馅、做鱼茸、搅拌上劲，每一个环节都费力耗时。乒乓球大小的肉圆，每份三到四个，医患人员在方舱能吃上热腾腾的圆子，心里暖意浓浓。

据了解，艳阳天为方舱医院等供餐还在不断改进和升级。近期，在餐食中增加了精制的小包装坚果和点心，加强能量补给，提高伙食保障效益。（原载《楚天都市报》记者曹磊）

#没有姓名的登机牌# [武汉加油] #军队增派2600名医护人员支援武汉# [武汉加油] #捐赠者中华儿女# [武汉加油]
【我爱这土地 · 艾青】
假如我是一只鸟，
我也应该用嘶哑的喉咙歌唱：
这被暴风雨所打击着的土地，
这永远汹涌着我们的悲愤的河流，
这无止息地吹刮着的激怒的风，
和那来自林间的无比温柔的黎明……
——然后我死了，
连羽毛也腐烂在土地里面。

为什么我的眼里常含泪水？
因为我对这土地爱得深沉……